上环是我国育龄期妇女最常用的长效避孕措施。尽管它是一个小手术，但是还是需要妈妈们身体去适应的。那么上环前后妈妈们要注意的事情有哪些呢？
上环前注意事项
健康的女性，没有怀孕的情况下，在生理期之外的时间都可以进行上环，但需注意下面的事项：
1、在经期结束干净之后的3到7天是安全期，子宫内膜刚形成，妊娠的就会小，此时带环可防止带孕上环的情况，可避免造成子宫出血流产。
2、人工流产的时候可以同时上环，此时宫颈口较松，有利上环，这样可避开两次手术。
3、在自然流产一次月经之后，又或者是足月产的三个月之后，剖腹产半年以上，这些情况才可上环。
4、宫内的节育环满期时没有任何症状，可以取出更换新环。
上环前后要注意的事情
上环后注意事项
为了预防上环的副作用，上环后的护理时关键，需注意下面的事项：
1、上环后的一个星期内不宜进行重体力劳动。
2、上环后三个星期禁止房事。
3、上环后的五个星期禁止下水，进行跳跃运动、田径运动、快节奏舞等。
4、在上环之后的三天应全休，最好可以卧床休息。
5、四个星期之内不要进行盆浴，以防止阴道感染，应采用淋浴或者是擦浴。
6、上环后应注意外阴的清洁卫生，避免感染。
7、上环之后的半年之内，需注意经期、大便的时候是否会出现节育环脱落的现象，每年应到医院进行X线观察。
8、随时注意月经的情况，若有情况有必要应找妇科医生诊治。
9、饮食上注意营养，注意补充铁质，预防经血过多导致贫血。
10、上环之后的3到6个月内，下腹部会有不适症状仍属正常的。
11、若上环之后的7个月依旧有下腹坠感、腰酸腹痛、经血多、阴道出血等症状，应寻医就诊，若症状不能缓解治疗，则应取环，采用其他避孕方法。
小编总结：
上面说到的注意事项妈妈们一定要注意了。不要以为上环就百分百成功的，身体出现排斥现象是会有的。如果出现排斥现象不及时处理对身体的影响是很大的。所以妈妈们一定要多加留心。
妈妈需要了解上环前后的注意事项
上环是不少产后妈妈选择的产后避孕方法，那么大家知不知道上环前、和上环后的一些注意事项呢？
上环的好处：节育环的一个好处就是避免了一次次去医院做刮宫流产。众所周知，刮宫流产对女性身体最严重的伤害就是误伤到子宫内膜基底层，妨碍子宫内膜再生。
产后上环前注意事项有什么：
1、产后上环后发现异常现象，及时请医生诊治和咨询。
2、产后上环后要保持外阴部清洁，两周内禁止性交和坐浴，以免感染。
3、产后上环后要定期随访，分别在术后一个月、半年、一年复查一次，以后每年复查一次，检查有无脱落或异位。
4、产后上环后适当休息，头三天可能会出现少量的阴道出血，和白带增多现象；但可自行消失不必处理。
在众多的节育措施中，“上环”可以说是一种长期避孕的方式。但如果患有急性盆腔炎、急性阴道炎、重度宫颈糜烂、月经过多或不规则出血、子宫肌瘤、子宫颈口过窄，患有严重全身性疾病的妇女不宜上坏，否则会导致炎症加重、月经量增多等。因此如出现这些相关症状后最好治疗好后再上环。
上环前后的一些注意事项
女性在上环后注意事项是什么：
1、轻度的腰痛、腰酸。是刚放环一下不适应，子宫发生收缩，过一段时间会自然消失，这期间注意不要干重活。
2、白带增多。子宫受到刺激，子宫颈分泌物就增多，一般放环3个月后此症状会逐渐减少。
3、少量阴道出血，或者月经周期缩短，月经量较多，经期延长。是由于子宫内膜受环的压迫，细胞发生炎性浸润。随着时间的延长，子宫适应后，症状会消失。
4、一周内不做重体力劳动，避免加腹压，二周内避免性生活及盆浴。这在女子上环注意事项中，对女性朋友们的身体很重要。保持外阴清洁，每天清洗，勤换内裤。
5、在女子上环注意事项中，女性朋友们还要注意上环后第一次来月经及上环后第3、6、12个月均应接受医务人员的随访，以后每年检查1-2次。
6、各种环均有一定使用年限，T铜环为8-10年，母体乐为5年，含铜宫形环为10年以上。当你所上的环已到使用年限，则应在医生的指导下重新更换，或改用其它避孕方法。
了解清楚上环的注意事项后，你会不会选择上环这种产后避孕方法呢？
上班准妈妈要注意的三大事项
绝大多数准妈妈在怀孕期间还要坚持工作，但是因为宝宝在一天天长大，会给准妈妈的身体带来不小的变化。准妈妈一定要学会保护自己，让自己舒服一点，让宝宝健康一点。
注意姿势！
准妈妈的脊柱弯曲程度会随着时间发生变化，以便给胎儿更多的空间并帮助准妈妈的身体找到新的平衡。在此期间，准妈妈的腹部肌肉会日渐松弛，以容纳日益膨胀的子宫，但背部肌肉却承担了更大的压力。因此，准妈妈常会感到腰背酸痛，尤其是在长时间坐着工作的时候。那么，调整一下姿势是非常必要的。
不时变换姿势：可以把双腿放在一个小板凳上，加速血液流动；至少每个小时要站起来活动一次，可以踮脚站一会儿或走几步，帮助血液循环。
腰背要贴近椅背：这种姿势可以让背部挺直，让椅背承受身体的重量，减轻腰背肌肉的负担。
缓解腰背酸痛，准妈妈可以尝试一些简单的小运动：双脚平放在地面上坐好，双手自然下垂，身体慢慢向右侧倾斜，身体回正；然后向左倾斜，回正。重复做20次。
坐好后身体向左微转，用右手尝试触摸椅背左侧边缘，几秒种后身体回正；然后向右做同样动作。左右各重复10次。
坐或站均可，双脚分开，双膝微曲，两臂自然下垂，下颌微微收起，双肩做圆周运动。
注意饮食！
午餐时间到了，职场准妈妈通常有两种选择：吃从家中带来的饭菜，或是在附近的餐厅或咖啡吧中就餐。然而不管在哪里吃，营养全面均衡是必须保证的。
如果吃自带午餐：建议准妈妈多选择蔬菜和高蛋白的食物。比如奶酪、火腿、金枪鱼或鲐鱼，并配以各种新鲜蔬菜。
如果去餐厅吃午餐：可以点一盘意大利面和一盘蔬菜。如果是在咖啡馆里，不妨选择一个三明治。含有奶酪和蔬菜的三明治可以保证准妈妈膳食平衡。
含有大量生菜叶的金枪鱼三明治它有利于保证膳食中糖类、蛋白质和脂肪的平衡。值得一提的是，金枪鱼中含有大量的欧米茄3脂肪酸，它对宝宝精神系统的发育有着极其重要的作用。
Tips：
不要食用不熟的香肠和肉类及未经仔细清洗的蔬菜。否则，很容易感染上寄生虫病。在怀孕期间感染上弓形虫病，会给准妈妈和胎儿的健康都造成极大危险。
要避免食用过于油腻或含有大量香肠肉类的三明治。因为它们会让准妈妈很快填饱肚子，但并没有提供充足、平衡的营养。
温馨小贴士：多喝水！
在选择饮料的时候也得多加注意。妊娠末期准妈妈的身体对水分的需求会日益增大：每日需要比平时多摄入1500～2000毫升的水分。水分不仅可以通过喝水或其他饮料来摄入，很多食物也是富含水分的，比如新鲜的蔬菜和水果。不过无论如何，准妈妈都应该多喝水，并采取少量多次饮用的办法。
注意交通！
妊娠末期，当准妈妈的身体越来越沉重，无论是乘坐公交车还是私家车出行，都将会是一项日益艰苦和劳累的任务。
给准妈妈的建议如果乘公交车上下班：最好早几分钟出门，躲开出行高峰时段。如果乘车时没人主动给让座，可以大胆地主动向他人要求。在任何时候都要注意抓好扶手，以免急刹车的时候摔倒。
如果自己开车出行：记得一定要系好安全带。安全带的斜带部分应该从胸部中间跨过，而腿部横带部分应系在腹部下面。
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