家里有3至4岁孩子的父母得格外小心了,近来是感冒的高峰期,与1至2岁以及5至6岁的儿童相比,3至4岁孩子由于自身免疫力正处于“青黄不接”的时期,更容易患感冒。入冬以来,市儿童医院日接诊量达到近4000人,其中一多半都是3至4岁左右的幼儿。
儿保专家表示,虽然抵抗力差是这个阶段的幼儿容易得感冒的原因,但孩子偏食挑食、衣着不当、滥用药物同样是孩子爱感冒的三个重要外因。
儿保专家在某幼儿园进行统计发现,到了11月、12月,小班里因感冒缺勤的幼儿达到了200多人次,9、10月份这一数字也达到了100人次左右。专家表示,抵抗力差是幼儿容易得感冒的原因之一。
孕妇怀孕最初的6个月里,婴儿会从妈妈体内获得足量的免疫球蛋白G,对疾病产生一定的抵抗力。怀孕6个月之后,婴儿从母体获得的免疫球蛋白就会逐渐减少,并开始自己产生免疫球蛋白,但直到2岁左右,孩子自身产生免疫球蛋白的能力都较弱。
可以说,3至4岁这一阶段是免疫力“青黄不接”的时期。随着年龄的增长,孩子自身产生免疫球蛋白的能力会逐渐增加,5岁以后对疾病的抵抗力就会越来越强,患感冒的次数就会减少。不过,幼儿爱感冒除了自身免疫力的原因之外,还跟不良饮食、生活习惯有关。
太挑食,捂得早,乱吃药孩子爱感冒三大外因。
许多孩子不爱喝白水,父母就长期给孩子喝碳酸饮料,迁就孩子的不良习惯;有的孩子只吃鱼、肉,一点青菜都不吃;有的孩子不吃肉只吃菜或只吃白饭不吃蔬菜,这些不合理的饮食习惯影响了孩子的消化吸收。
平衡膳食是保证孩子健康成长的物质条件,但很多孩子在父母的纵容下养成了挑食的毛病。正确地做法是让孩子不挑食不偏食,注意维生素A、D等各种营养素的摄入。每天吃饭遵循早餐以主食为主,副食为辅,有干有稀;午餐主、副食的质量并重,汤、菜的数量和质量并重,主食中面粉、大米交替吃,副食中有汤、有菜、有荤有素;晚餐以主食为主、干稀搭配、副食为辅的原则。
衣着不当也是幼儿经常感冒的原因之一,其中主要是父母给孩子穿的太多。有的父母天气刚刚转凉就给孩子穿上厚厚的衣服,十月份就给孩子穿上防寒服、毛衣毛裤、戴好几层帽子。
其实,孩子们天性活泼好动,过多的穿着限制了他们的活动,甚至会阻碍他们体表的血液流通,也使得他们一活动就出汗,更增加了感冒的机会。其实,孩子们穿衣服只要比父母多一件就可以了,父母没必要给孩子穿过多的衣服,而是要根据气温变化随时增减。
大多数感冒都是病毒造成的,抗菌药根本不起作用,特别是早期的病毒感冒,抗菌药不仅无效,反而会引起机体菌群失调,加重病情。有的父母孩子刚有一点儿鼻塞、咳嗽就给孩子吃抗菌药,孩子有病不去医院而是随便买点儿药吃更是常有的事。
以致有的孩子患感冒后吃了好多药还不见好转,究其原因就是没有对症服药,延误了病情。还有的父母就医后不遵医嘱,一两天不见孩子好转就随便换药,造成孩子感冒反反复复。其实,只要合理、按时服药大部分患儿都会很快痊愈,正确服药还能解除感冒引起的发热、鼻塞、咳嗽等不适,避免并发症。
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为什么孩子经常感冒呢?常有人说小儿感冒其实最主要的原因是因为抵抗力差,而缺乏元素是导致抵抗力下降的最大因素。那么这个说法是否正确呢?我们来看看:
小儿缺锌
小儿缺锌常常引起厌食症,长期厌食又会造成营养摄入不足,导致营养不良,出现贫血及免疫功能下降,故易感冒。为防止幼儿缺锌应提倡母乳喂养和使孩子养成良好的饮食习惯,多食用含锌丰富的食物,如肉类、蛤蜊、海带、核桃、豆制品、花生、苹果等,必要时可在医生指导下用1%的硫酸锌糖浆口服治疗。
小儿缺维生素
小儿由于偏食、厌食或喂养不当等原因,常有维生素摄入不足,尤其是维生素C和维生素E不足,这样易引起感冒。维生素C有抗病毒作用,不足时则抗病毒能力减弱;维生素E不足可导致小儿中性粒细胞的吞噬、杀菌机能下降而易感染;维生素A缺乏可致鼻咽及支气管粘膜抵抗力下降。维生素缺乏的小儿可多食用新鲜蔬菜、水果和五谷杂粮。
小儿缺钙
小儿喂养不当,尤其是人工喂养,由于热量摄入过多,添加辅食不当或户外活动少,室内光线不足等原因,均可造成小儿缺钙乃至患佝偻病。佝偻病常常会使小儿发生肺炎,据统计小儿肺患者伴有佝偻病的可高达38%,小儿感冒或肺炎屡治不愈常常是佝偻病在作崇。缺钙者应尽量多食含钙食物,如豆制品、鱼虾、蛋、海带、骨头汤等,必在时服钙片和鱼肝油。另外,家长应经常带孩子到户外活动,晒太阳,这对城市小儿更有必要。
引起小儿感冒的3大原因
1、病原体,各种病毒和细菌都可以引起上呼吸道感染,尤以病毒为多见,约占原发性感染的90%以上。经过病毒感染后,上呼吸道粘膜失去抵抗力,细菌可乘机侵入,并发较严重的细菌感染。
2、身体防御能力,上呼吸道感染的发生和发展,不但取决于病毒或病菌的侵入,而且与身体的防御能力密切相关。
3、预防营养性疾病,3岁以下的孩子重点预防营养性疾病,如缺锌、缺钙及缺铁性贫血,因为这些疾病都可能导致孩子的免疫系统功能低下,经常感冒。
如何解决小儿感冒
患小儿感冒期间,应让其多休息,保证充足的睡眠;多饮水,且以白开水为主,不能用饮料来代替,水果可适当吃些,冷饮要少吃或不吃;别在感冒期间给孩子增加营养,如让孩子吃些大鱼大内等高脂肪、高蛋白的食物,饮食应清淡可口、易消化,如稀饭、小菜等,苦孩子食欲不振,可采取少食多餐的方式,1周岁以内的婴儿应坚持母乳喂养。
吃药和食物调理的区别
感冒是由病毒所造成的,无法以药物治疗。药物可能有助症状的抑制,但感冒病毒仍继续在身体内徘徊。而且无数实验证明感冒药只会增加不必要的副作用风险,对人体造成严重的伤害。感冒是由病原体(病毒)造成,是抗生素无法治疗的,服用不当会严重破坏身体免疫系统。依照营养免疫学的适当饮食方式,足够水分,以及充足的睡眠也是预防性措施。
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