普通感冒和流行性感冒有什么区别？除了戴口罩外还可以怎样预防流感？接种流感疫苗有哪些注意事项？如何预防冬季宝宝流感？本期邀请南方医科大学珠江医院儿科李宏主任医师为大家解答。
一、判断流行性感冒把握3个要点
1．流感全身症状严重，上感呼吸道症状明显
@宝宝来打分：请问我要怎样判断宝宝得了流感呢？发烧吗？普通感冒也会发烧呀，流行性感冒和普通感冒有什么不一样吗？
A：普通感冒和流行性感冒的病因，临床症状及流行性存在差别。普通感冒是由病毒或细菌引起的上呼吸道（喉以上）感染，简称上感。上感的主要表现是上呼吸道症状明显，如鼻塞、流涕、打喷嚏、咽痛及咳嗽，而全身症状较轻，如发热、头痛、乏力及全身不适等，传染性不强，多在受寒受凉后发病，没有明显的季节性。
而流行性感冒又称流感，是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，有高度传染性及流行性。流感的特点是全身症状严重，如寒战、高热、头痛、四肢酸痛、倦怠、恶心、食欲差等，而上呼吸道症状如流涕、喷嚏、咽痛、咳嗽等表现较轻。
2.单纯的吃饭冒冷汗不能认为是流感
@天天宝宝妈咪：李主任，您好，我们家宝宝2岁10个月了，现在有支气管炎症，有时候还在吃饭冒冷汗，现在都冬天了，怎么会这样？是小儿流感吗？
A：流感的症状和病因上面已经介绍过，单纯的吃饭冒冷汗症状不能认为是流感。引起出冷汗、汗多的病因有很多种，缺钙，微量元素缺乏等皆可引起，需进一步检查。
3.胃肠型流感以呕吐、腹痛、腹泻为显著特点
@ihpekb：医生，您好，我姑娘5岁3个月了，这今天不知道怎么回事，又腹泻又呕吐还发热，该不会是流感吧？我姑娘今天看医生还吃药和打针了，症状稍微有所改善，但是不怎么明显，这样的情况要怎么办？
A：可能是胃肠型流感，胃肠型流感除发热外，以呕吐、腹痛、腹泻为显著特点，儿童多于成人，请注意监测患儿体温及精神状态，多喝水及休息，如有不适，请及时复诊就医。
专家讲堂：如何预防宝宝冬季反复感冒？
“我家宝宝为什么总是感冒？”“孩子老感冒愁死我了，该如何预防呢？”“冬天宝宝的呼吸道有这样或那样的问题，我都束手无策了。”……恰逢冬季，天气干燥，雾霾天气增多，很多家长都会遇到以上的问题。那么，在冬季该如何预防宝宝反复感冒或呼吸道疾病的发生呢？今天，我们跟随儿科专家来系统的学习一下。
宝宝的呼吸道为什么容易被感染？
婴幼儿容易出现反复的呼吸道感染，主要与宝宝自身的免疫功能发育尚未完善及其呼吸道的特殊生理解剖结构有关，如：(1)鼻腔短小且没有鼻毛，病原微生物难以被排出鼻腔；(2)鼻黏膜柔嫩，易破损，给病原微生物以可趁之机；(3)鼻黏膜出的血管丰富，易成为病原微生物的繁殖之地；(4)呼吸道粘膜层的分泌物中缺乏可保护机体的免疫球蛋白即SIgA（分泌型IgA）等。如果护理不当、膳食结构欠平衡、睡眠不足、缺乏适当的体格锻炼，再加上频繁出现的雾霾天气，就更容易增加宝宝发生呼吸道感染的风险。
如何判断宝宝是否为反复呼吸道感染？
反复呼吸道感染是指1年内发生上呼吸道感染或肺炎的次数过于频繁，超过了一定范围的呼吸道感染。具体标准：如果2岁以内的宝宝每年上呼吸道感染超过7次或下呼吸道感染（支气管炎、肺炎等）3次；3-6岁的宝宝每年上呼吸道感染超过6次或下呼吸道感染2次；6-12岁的儿童每年上呼吸道感染超过5次或下呼吸道感染2次者，即可诊断为反复呼吸道感染。
如何预防宝宝反复呼吸道感染？
1、宝宝出行必备三大锦囊
①良好的卫生习惯。预防宝宝反复呼吸道感染，要培养宝宝有良好的卫生习惯，如勤洗手，不乱抠鼻子或揉眼睛，学会正确的擦拭鼻涕的方法；平日里要注意宝宝口腔的清洁，每日早、晚各刷牙1次，餐后用清水漱口，以预防咽部感染；在天气良好情况下居室每天应定期开窗通风，宝宝的床单被褥、毛绒玩具要勤洗勤晒。
②合理增减衣物。由于冬季室内外温差较大，家长一定要随环境温度的变化随时给宝宝增减衣服，如果外出捂得过厚，会降低宝宝对外界温度变化的适应能力，还会影响宝宝的活动度，且活动后易因出汗过多后受风寒而致感冒。较大的宝宝在天气晴朗的情况下，可每天进行适当的户外活动，既可增强体质，又可增强宝宝对冷空气的适应能力。正如古人云“不可暖衣，宜时见风日”。
③远离感染源。可致呼吸道感染的病原微生物如病毒、细菌等，一般在通风不畅、人员较为聚集的公共场所的浓度会比较高，所以家长应该避免带宝宝去诸如电影院、超市及商场等处，并避免接触患者；雾霾天应尽量避免进行户外活动，因为雾霾中的粉尘颗粒可对宝宝呼吸道粘膜造成不良刺激，造成宝宝免疫力降低而诱发呼吸系统的疾病。
2、妈妈家中必备营养宝典
①饮食多样均衡。冬季天气多干燥，一定要保证宝宝多饮水，以促进体内的新陈代谢，减少患病几率。宝宝正处于长身体的关键阶段，家长一方面要为宝宝准备多样化、色香味俱全的营养食谱，力求营养全面、均衡。平日要多给宝宝提供新鲜的蔬菜和水果，饮食以清淡为宜，勿提供煎炸及辛辣食品。有的易感宝宝喜欢肉食或甜食，较少进食蔬菜水果，极易导致食滞，转而化火生痰，引起发热、咳嗽，并会出现便秘。专家提醒家长：宝宝的饮食一定要均衡，不要认为宝宝体虚，就一味追求高营养、高热量的饮食。
②保证重要营养素的合理摄入。宝宝成长过程中需要各种营养素，而在众多营养元素中，维生素A和D在提高宝宝呼吸道 免疫力，增强抵抗病原体等方面起着重要的作用。维生素A素有“抗感染维生素”之称，它对维持上皮细胞的完整性起着至关重要的作用，呼吸道粘膜由无数个上皮细胞构成，它是保护呼吸道的第一道屏障，能够抵抗病菌的入侵；而宝宝本身呼吸道粘膜层的分泌物中缺乏SIgA（分泌型IgA），体内SIgA水平的高低与其是否摄入足够的维生素A有直接的关联性，也就是说如果宝宝摄入维生素A的量不足，便会影响到机体SIgA合成的量，使呼吸道的上皮细胞变得干燥而脆弱，从而增加了宝宝呼吸道感染的风险。因而，对于婴幼儿时期的宝宝有必要在医生的指导下适当补充维生素A制剂。而维生素D能激发免疫细胞对“入侵”细菌或病毒发动攻击，激活人体的免疫系统。因此，仅从避免宝宝患有呼吸道疾病的角度，妈咪们也需遵循医生的建议给宝宝补充维生素AD制剂(如伊可新)。这样，既可预防宝宝发生维生素A亚临床状态和维生素D缺乏性佝偻病的发生，又可以降低宝宝发生呼吸道感染的风险，可谓一举两得。
冬季宝宝如何预防流行性感冒
很多人都知道流行性感冒是一种感冒病，但是具体是什么呢？流行性感冒，是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病。病毒藏在患儿的呼吸道中，经过咳嗽、打喷嚏都可以传播这种病毒。流感的传染性很强，而且容易变异，即使已经患过流感的宝宝，不小心护理的话一样会再次被传染。流行性感冒是冬季宝宝最常见也是最危险之一的一种疾病。
那么如何预防宝宝冬季患上流感呢？99育儿专家称，6个月大的宝宝最好还是坚持母乳喂养，因为母乳中含有天然的免疫成分，能帮助宝宝对抗流感。开始吃辅食或者稍大一点的宝宝则需要特别注意营养的平衡，蔬菜、水果、牛奶等生长发育需要的营养都要均衡的添加，这样才能全面提高宝宝的抵抗力，同时也要每天给宝宝多喝白开水，增加宝宝身体的新陈代谢功能，排除废物预防感冒。同时在起居方面也要保证宝宝充足的睡眠，充足的睡眠也是宝宝提高免疫力的方法之一。冬季宝宝室内温度宜保持在16摄氏度到24摄氏度。注意室内的通风情况，睡前适当的安抚宝宝也有利于提高宝宝的睡眠质量。定期也要给宝宝房间和常用物品进行杀菌消毒，同时也要给宝宝每年注射流感疫苗，减少宝宝感染流感的机会。
如果宝宝不小心感染了流感，那么怎么护理呢？在看过医生吃了药以后，因为患流感后宝宝体力消耗大，所以爸爸妈妈们应该让宝宝好好休息，同时也要把宝宝被汗水弄湿的内衣内裤换下来擦干净身体再睡。其实在饮食上不要给宝宝吃过于油腻和生冷刺激性大的食物，多给孩子吃蔬菜和水果，饮食口味保持清淡。也要保证宝宝大便通畅，小便尿量正常，以使体内的毒素尽快随着排便排尿排出。感冒后宝宝身体会很不舒服，这个时候可以按摩宝宝的头部、颈部、肩部、背部、臀部、腿部，帮助宝宝减少不适。如果宝宝很小还不适合按摩，那么也可以轻轻的揉捏宝宝的四肢，同样也可以让宝宝身体放松。
99健康网育儿专家提醒，宝宝在流感治愈后的两周身体依然很虚弱，爸爸妈妈们要特别注意，不要让其他病毒再次感染宝宝。在这两周内宝宝需要充分的休息和补充营养，以让宝宝的身体得到最快的恢复。（来源：99健康网www.99.com.cn本文为99健康网原创文章，未经许可禁止以任何形式转载或使用，违者必究）
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