每年在节日之后，儿科门诊总会迎来一个小高潮，消化系统、呼吸系统和意外伤害是三种最常见的节日病。在此也提醒家长，一定要对一些细节加以注意，才能保证孩子健健康康度过节日假期。
吃喝不规律让消化道受伤
节日期间，亲朋好友聚会，都会准备丰富的食物，多以高蛋白、高脂肪、高热量的食物为主，而高纤维素的食物却比较少。连续让孩子进食这些食物，会造成孩子消化不良，严重的还会引起急性胃炎、肠炎等，出现发热、呕吐和腹泻等症状。再加上放寒假期间，孩子们三餐不像往日那样定时定量，这些都是引起消化系统疾病的诱因。
另外，节日期间，饭菜准备得较多，容易有剩饭剩菜，如果储存不当或者时间过长，饭菜容易变质。孩子吃了变质的食物，就会引发胃肠道急性感染。
建议：假期孩子的饮食，应当尽量按照原来的时间和规律，饮食搭配也要多样化，注重摄入维生素及纤维素含量高的食物。在孩子吃了肉类食物后，避免让他再吃冰激凌、喝凉饮料等。饮食也不要过量。
起居无常引发呼吸道疾病
放假了，各种游玩、聚会、聚餐，都会打乱孩子日常的生活规律，使孩子的休息时间减少，或者干脆就不睡午觉了，晚上也睡的比平时晚。睡眠不够，不仅会影响食欲，导致心情烦躁，还会使孩子的免疫力下降，更容易被病毒击中，患上冬季常见的呼吸道感染、急性咽炎、扁桃体炎等疾病。
建议：无论是过节那几天，还是整个寒假，对孩子来说，保证睡眠是很关键的。不要让孩子玩得太晚，或者取消午睡。另外，户外锻炼时间每天也要保证在半小时到两小时，这样才能全面保证抵抗力不因过节而降低。
看护不周导致意外伤害
在寒暑假期间，儿童意外伤害事故的发生率要占到全年总数的一半。而寒假儿童伤害中，又以烧烫伤、中毒为最多。这是由中国疾控中心慢病中心最新公布的信息。
另外节日期间，孩子接触花生、瓜子之类零食的机会多，家长又忙着迎来送往，往往对孩子的看护不像平日那么周到，如果孩子在跳、跑、嬉笑时吃这类零食，极易呛入气管，造成窒息。另外，带着孩子在商场、超市、游乐场等地方购物玩耍时，孩子也有可能因为人多拥挤，家长看不过来而受伤。
建议：节日期间，让孩子们充分享受假期的同时，家长千万不要大撒把，一定要有专人看护孩子，以便及时制止他们的危险动作及行为。给孩子吃花生、瓜子、果冻等食物时，应保证在安静的状态下，并有家长看护。
饮食有规律孩子不厌食
有近半的儿童厌食，是因为家长溺爱放纵、缺乏正常进食心理所致。幼儿期的孩子，不再像婴儿期那样一饿就要吃，当他们的情绪还集中在某件事上时，如玩游戏机趣味盎然时，是不会因为开饭时间到了而主动进食的。长此下去就会出现严重厌食。此种情况发生之初，可顺其自然，在满足其兴趣之后再诱导进食，并指出不定时进食的危害。当然，对有不按时进餐习惯的孩子，应在餐前让他们参与择菜抹桌之类事情。最好有同龄儿“竞争”和陪餐，因为，模仿对矫治心理性厌食有一定效果。
现代生活节奏增快，家长忙于事业，往往使家庭进餐时间紊乱。尤其是经常性的餐距拉长，使孩子在有饥饿感时无餐可进，而饥饿感消失则又愁对餐桌上的佳肴了。每天或每餐的饭菜质量反差太大，也会使孩子出现“等待性”厌食。所以进餐时间和膳食质量都必须有规律。另外，孩子过度游戏后的疲劳，以及睡眠不足和睡眠质量不高，也是引起周期性厌食的常发原因。因而，家长无论再忙，也应重视孩子的生活规律性。春节期间孩子饮食要规律
春节前若照顾不好孩子，其最容易患上呼吸道感染、胃肠炎、烫伤等疾病及意外伤害。为了确保每个孩子快乐过节，省医院儿科副主任医师张晓燕提醒有孩子的家长，一定要小心呵护您的宝宝。
生活不规律易引发呼吸道疾病
春节前后各种游玩、聚会，都会打乱孩子日常的生活规律，使他们的休息时间减少，降低免疫力。加之节日期间室内人多、温度高，污浊的空气在侵害儿童上呼吸道的同时也为细菌的传播提供了良好的条件。因此容易患上冬季常见的呼吸道感染、急性咽炎、扁桃体炎等疾病。
饮食不规律易患消化道疾病
节日期间，亲朋好友聚会，都会准备丰富的食物，多以高蛋白、高脂肪、高热量的食物为主，而粗纤维素的食物却比较少。连续让孩子进食这些食物，加上进食时间不固定，会造成消化不良，严重的还会引起急性胃炎、肠炎等。建议均衡饮食，注意荤素搭配，同时补充水分；少喝饮料及生冷冰镇食品；注意饮食卫生，保证食品新鲜，不吃剩饭及变质食品，少吃辛辣和刺激性强的食物。让孩子尽量按照原来的时间和规律进食，忌暴饮暴食。
看护不周易导致意外伤害
目前儿童意外伤害事故的发生率要占到全年总数的一半，以烧烫伤、中毒为最多。因此对小儿要进行安全教育，告诫他们不要玩火、攀高、爬树，以免烧伤、跌伤。避免接触危险物品，如热烫锅、家用电器、打火机、刀剪等应放到小儿取不到的地方。要加强对孩子的看护，注意儿童室内外活动场所的安全性，防止从高处坠落和跑跳时摔倒或被物体绊倒摔伤。
本文Hash：04be754523d9c8e63bc5e0df4b805305932b026d
声明：此文由 Scarlett 分享发布，并不意味PCbaby育儿网赞同其观点。文章内容仅供参考，此文如侵犯到您的合法权益，请联系我们。