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セゅㄓ方_"勾厨I"A锣更叫H渺钡Α`XBwww.usqiaobao.com[闽渺钡]黄瓜银耳汤-孕中期食谱
黄瓜汁当水饮可以驱署，对牙齿、指甲和头发也有好处。黄瓜银耳汤此菜色泽鲜艳，味美可口，含有丰富的营养素，有滋补健身、润肺养胃、安胎的作用，是孕期一款好食谱。
原料：嫩黄瓜100克，水发银耳100克，红枣15克。调料：花生油5克，盐5克，白糖1克。制作过程：1.将黄瓜去籽切成片，水发银耳改成小朵洗净，红枣用温水泡透。2.锅内烧油，注入适量清汤，用中火烧开，下入银耳、红枣，煮约5分钟。3.再加入黄瓜，调入盐、白糖煮透入味即可。操作要点：发银耳时要用温水，银耳以色白的为佳。本文Hash：f2bef473a9848de54543fe976970a53d1f8b2c6e
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