导读： 概述 孕妇适合吃什么奶粉 注意事项
概述
怀孕的第二天就没有再去上班了，因为非常的重视怀孕，因为每个女性怀孕一次都不容易，也许再也不会有第二次怀孕的机会，所以每次怀孕都应该珍惜，可是怀孕这些期间要怎么来保护自己的态呢，这也是女性非常大的一个考验，很多女性朋友在生活当中会出现意外流产的情况，这都是非常不幸的，那么孕妇平时要适合吃什么样的奶粉？我来跟大家一起看看。
孕妇适合吃什么奶粉
怀孕期间的孕妇，平时适合吃一些比较优质的奶粉，这些奶粉当中的蛋白质还有脂肪，更容易消化吸收，能够更好地补充人体的一些营养。而且平时糖类也比较的少，可以更好地填补营养缺失。
怀孕期间的女性朋友动作都应该要温柔一些，因为平时的一些不当的运动，可能会造成自己出现流产，而且女性朋友平时不能够有太多焦虑或者是烦躁暴躁的情绪，一定要调节好自己的心态。
女性在怀孕期间不能有太多心理作用，而且在怀孕期间一定要定期的去医院进行B超的检查，如果女性马上就要临产的话，适合住院，等待临产的时候也不要有太多心理上的压力要学着调节呼吸。
注意事项
怀孕期间的女性饮食应该保持清淡，而且这些期间里面卫生也要注意，平时不要经常的使用卫生巾，因为这些卫生巾经常的不透气容易出现细菌的滋生。
孕妇吃什么粥好孕妇适合吃什么粥
【孕妇食谱之麻仁地瓜粥】
原料：黑芝麻仁、红心薯、小米、腰果
制作方法：
1、小米、麻仁淘洗、红薯切块洗净、腰果切碎；
2、小米、麻仁、红薯块加水熬至软烂出锅撒入腰果碎即可。
此款孕妇补钙食谱的补钙奥秘：黑芝麻、红薯仁含有丰富钙、磷、铁质等10余种微量元素和亚油酸等，营养价值很高，被营养学家们称为营养最均衡的保健食品。这款菜式营养均衡，适合孕妇在怀孕早期食用。
【山药芝麻粥】
原料
大米60克，山药15克，黑芝麻120克，鲜牛奶200克，玫瑰糖6克，冰搪120克。
制作过程
1、大米淘净，浸泡1小时，捞出沥干;山药切成细粒；黑芝麻炒香，一起倒入搅拌器，加水和鲜牛奶搅碎，去渣留汁。
2、锅置火上，放入水和冰糖烧沸溶化后倒入浆汁，慢慢搅拌，加入玫瑰糖，继续搅拌至熟即成。
营养价值
本品香甜可口，滋阴补肾、益脾润肠，孕妇在孕早期食用，有利安胎。
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