锻炼宝宝肠胃的两种方法
小宝宝的肠道不像大人，还缺少很多正常的有益菌，消化和吸收能力也较弱，需要在逐渐增加和不断尝试各种食物的过程中来健全。怎样锻炼他们的胃肠功能呢？谷类、鱼肉、板栗、苹果、酸奶以及各种蔬菜，都是锻炼宝宝胃肠的好食物。它们或含有丰富的多种碳水化合物，能增加宝宝肠道糖类消化酶的含量；或能刺激对蛋白质和肽类食物的消化和吸收；或能保持宝宝胃肠道正常的酸碱度；或可直接提供有益菌。宝宝胃肠锻炼得好，一定会长得快快的！
粗粮 锻炼宝宝肠胃
新生儿从母乳中即能品尝到母亲进食的“食谱”，三、四个月时婴儿除了乳类流质食物的同时，就该开始尝试半固体的食物了，小时候尝到的味道越是多样化，其对食品味道的记忆库存就越丰富，将来长大了，对不同“食谱”的接受能力和适应性也就越强。随着宝宝月份的增长，有的家长逐步“大胆”的给孩子增添固体食物，而有的家长则始终停留在流质和半流质食品上。其结果却有着明显的差异。
宝宝在5个月时闻着大人的饭菜就会流口水，说明他们已经不甘于自己仅是奶水的“食谱”了，他们强烈地要求吃多种多样的食品，并且有着强烈的对固体食物那种“口感”的要求，因为他们需要磨牙了。如果吃不到，宝宝就会抓住所有碰到的东西送到嘴里，其实他们的要求很简单；我就是要尝一尝、啃一啃，让我痒痒的牙床舒服点儿。而此时，宝宝的胃肠道也做好了迎接固体食物的准备。
此刻，每一位父母都应当抓住婴儿这个阶段的心理需求，及时添加粗“饲料”，切勿失此良机，因为粗“饲料”营养素的含量和密度与奶水大不相同，长时间单纯为奶水，会造成孩子生长速度减慢，同时各种营养缺乏症陆续出现，延误孩子的终生而追悔莫及。而及时添加粗“饲料”的儿童，正好为孩子身体的快速发育供给了充足的养料。
妈妈应及时、大胆地给宝宝添加固体食物。而且食物越是粗糙，对宝宝口腔、胃肠壁的力学刺激就越大，肠壁肌肉的推动力也就越大，这样才能练出宝宝强有力的消化道推动力，练就孩子一副好肠胃。
几个月的孩子，要吃粗的、硬的、多样化的，一般来说及早给孩子添加固体食物有时会遇到一些情况，比如吃什么样就拉什么，大便中带着整块的菜叶、整瓣的橘子，成块成粒的，半干不稀的，次数也是忽多忽少的，搞得全家心神不宁；这孩子是不是吃多了？是不是吃坏了？是不是消化不良了？于是立即改变方针。
其实大可不必，只要孩子不哭不闹，照吃照玩，大便的次数并不重要，食物未经消化就整个地拉出来了也算正常，只是食物没有起到添加营养的作用，它只充当了锻炼肠胃的训练器械——运动是需要器械的，肠胃也不例外。慢慢地，宝宝就在“训练中”适应了，对吃进去的食物也能够完全地消化、吸收了，大便的性状也就好转了。
第一页12下一页最后一页 上一篇 下一篇？如果家长此时退缩了，宝宝也就失去了肠胃锻炼的最好时机，肠道的推动力及适应能力便会出现发育停滞，只要食物的冷热、硬度、数量略有变化，宝宝的胃肠道都会难以适应，立即给全家人颜色看的。这就是我们平时时常见到有些孩子不容易抚养，吃多一些不行，吃凉一些也不行，食物稍微硬一点，孩子就恶心、呕吐，不会吞咽。
眼下人们的家庭条件 越来越好，孩子们吃的东西是越来越丰富，但一定要符合孩子的成长规律，给孩子吃的粗一些的、硬一些、凉一些看来都不是坏事情。
三款小食 锻炼宝宝好胃肠
话梅草虾
主要原料
活草虾5两、生抽王、绵白糖、花雕酒、黄酒、话梅、小葱、大蒜、老姜。
做法：
1.将草虾用白酒清洗、沥干；
2.用生抽王、绵白糖、花雕酒、黄酒、话梅、小葱、大蒜、老姜调成料水；
3.将草虾浸入已经调好的料中,大约5-6小时后,即可食用。
特点、并带有话梅的香味,回味无穷。
咸菜黄鱼
主要原料
新鲜黄鱼3条、咸菜适量。
做法：
1.将黄鱼去头,去骨,鱼身一剖为二,上浆待用,将咸菜切成颗粒待用；
2.锅内倒入冷油，将黄鱼放入油锅内滑油出锅；
3.将咸菜放入锅内煸炒,加入少许水、料酒、盐、味精、鸡精,将黄鱼倒入勾芡出锅即可。
特点，味道鲜美。
荔枝虾球
主要原料
净河虾仁4两，新鲜荔枝2两。
做法：
1.鲜荔枝去皮、核；大虾肉加盐、味精、蛋清、淀粉腌20分钟；
2.再用冷水冲去腌料，虾仁洗干水分待用；
3.油锅烧至四成热，将虾球滑熟；锅中留底油少许，放入蒜茸、甘笋花，然后把荔枝、虾球倒入锅中，烹少许上汤，略勾芡，盛入盘中即可。
特点，荔枝汁多甜美。
第一页上一页12最后一页 上一篇 下一篇？几种方法有意识的锻炼宝宝
1.给宝贝一个宽松的成长环境。
父母对宝贝的要求不要过高、过严，要允许宝贝犯错误，宝贝说错了话，做错了事，不要当众指责，使宝贝感到难堪，应鼓励宝贝重新尝试。
2.在与同伴玩耍中克服羞怯。
家长应注意为宝贝提供交流的机会，让宝贝和周围环境多接触，和同龄的小朋友多接触。例如，可以邀请小朋友来家里玩，使宝贝在和小朋友玩耍中体验到快乐，帮助宝贝逐渐克服羞怯。
3.鼓励宝贝主动与人打招呼。
有的宝贝见到邻居或爸爸妈妈的同事不敢主动打招呼，有的甚至躲躲闪闪。这时候，家长对人热情、友好的态度及言行是宝贝模仿的对象，家长应鼓励宝贝主动与之打招呼，问候他人。
4.给宝贝创造当众表现的机会。
在生活中不难发现，有的宝贝尽管来到不熟悉的环境中，但如果有一个伙伴在他身边，他就会表现得轻松自如。因此，应该让宝贝多参加群体活动，多给他创造当众表现的机会。例如，夏天的夜晚在外乘凉时，可以组织宝贝们办小小演出会，让宝贝表演各自拿手的节目，也可以找一块平地开展各种游戏活动。宝贝每次参加群体活动后，家长应及时鼓励和表扬他的进步。
5.有意识地给宝贝布置任务。
有的宝宝需要他人帮忙时，羞于开口。例如，在餐馆吃饭，需要向服务员要餐巾纸，但羞于启齿。这时，家长可以给宝贝派任务，当宝贝完成任务，应及时表扬。
锻炼宝宝记忆力的八种方法
父母不要以为年纪小小的宝宝，就没有记忆力。宝宝的记忆力可是很强呢。但是如何可以通过日常生活，加强锻炼宝宝的记忆力呢?看看小编推荐的8种方法吧。
父母不要以为年纪小小的宝宝，就没有记忆力。宝宝的记忆力可是很强呢。但是如何可以通过日常生活，加强锻炼宝宝的记忆力呢?看看小编推荐的8种方法吧。
父母应怎样去锻炼宝宝的记忆力呢?下面就给你们介绍8种方法。
1、讨论细节
“已有研究显示，提高孩子的记忆力需要父母长时间的努力，这个过程中需要你不断向孩子提出问题，或者讨论过去发生的事情的一些细节。”来自芝加哥的心理学教授、研究员凯瑟琳博士如是说。比如，当你和孩子一起讨论最近一次看杂技表演的情景时，你可以问孩子：“你最喜欢里边的那个节目?”或者问“你觉得那个骑自行车的小朋友第二次出来时，表演得有趣吗?”如果孩子不能回答你的问题，可能是他记不住了，你不妨给他答案。下次，他就会学会记住一些细节。
2、玩记忆游戏
可以用卡片和孩子一起做游戏。比如，给孩子看很多张图片上的物品，然后问“如果我们去动物园，这些东西中哪些要带走?”你和孩子你说出一种、我说出一种，慢慢就把所有可以挑选的东西都说出来了。
3、设计提示语言
找到记忆的小窍门对孩子是非常有帮助的。比如，你在教孩子认识“上”和“下”时，让孩子用食指比划出“上”字，手朝上方，这就代表“上”。而对应“上”的就是“下”，“上”的两个横就成了下。也可以用身体语言或者舞蹈表达意思。这样，每当你做一个动作，孩子就会马上想起。几遍以后，他就不需要你的提醒也能背出来了。
4、给孩子积极的暗示
凡是记忆力强的人，都必须对自己的记忆充满信心。要想树立起这种信心，就要给孩子积极的暗示，告诉他："宝贝，这很简单，你一定能记住!"
5、分开段落、各个击破
如果孩子要背一首诗，或者故事里的一段话，你不妨让孩子把这些文字拆开，先把这些文字一小段一小段地念熟，然后再背。
6、培养孩子学习的兴趣
成人对自己感兴趣的东西往往很容易记住。相反，对自己不感兴趣的东西，就要强迫自己花力气去记住它。五六岁的孩子往往做不到这一点，对不感兴趣的东西很难记住。所以不断激发孩子的学习兴趣，他才能孜孜不倦去学和记。
7、练习、练习、再练习
不妨和孩子一起不断大声重复一些他们要背诵的东西，多重复几遍之后，孩子就会觉得背诵非常简单。经常考一考孩子他新学的字或者加减法，越多的练习，孩子就越熟练。在考完孩子简单的字以后，应该很快把程度加深，考他一些更难一点的字，孩子慢慢会意识到记忆是一个积极的过程，他会越来越因为努力而感到自己是聪明的，他会因为自己能机智地应对那么多的问题而越来越自信。
8、丰富孩子的生活环境
有生活经历才有记忆，由于“见多识广”孩子能记住和讲出很多见闻。在耳闻目染中，孩子们对形象鲜明的、感兴趣的或引起他们高兴或惊奇的事物，都会留下深刻的印象，较长时间保持在记忆中，这些印象在遇到新的事物时会引起联想，更容易记住新的东西。
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