宝宝的肠胃健康很重要，肠胃不好，吃的东西就不能很好地消化，就会影响他的生长发育。那么怎样让宝宝的肠胃更健康呢？秘籍一:食品要干净从中医经验来看，很多慢性病都和肠胃的问题有关，所以基本的食品卫生一定要保证.另外,还要注意给宝宝吃些有利于肠道通畅的饮食，比如粗粮、蔬菜水果。秘籍二:便秘要治疗便秘是肠道健康的最大威胁，是最容易引起肠道垃圾堆积的。给你推荐两道“解秘”食谱：杏仁羹原料：杏仁10～20克，山药50克，胡桃肉20克，蜂蜜适量。做法：将前三味洗净去皮打碎和匀，加蜂蜜，加水适量煮沸即可.香蕉芝麻粥原料：去皮香蕉100克，炒芝麻30克，糯米200克，蜂蜜适量。做法：将香蕉切丁，糯米漂洗浸泡待用。在锅中加水烧开，放入糯米，小火煮至糯米开花，加香蕉丁、炒芝麻一并熬成粥，稍凉后，加入适量蜂蜜即可。秘籍三:口腔要卫生成人的唾液中有上千种不同的细菌，由于是一点一点慢慢累积下来的结果，所以在成人体内已经形成一个平衡的状态，但是对肠胃还比较洁净的孩子来说，如果接受这么多的细菌，很容易造成感染,所以,要格外注意孩子口腔的卫生。秘籍四:生食要拒绝生的动物性食物，是人体另一个细菌感染的来源，例如生鱼片、半生不熟的牛羊肉、醉虾、醉蟹、不熟的蜗牛或田螺、黄泥螺等。所以，肉类一定要给孩子吃熟透的。小贴士:健康饮食6不原则1.不吃生猛海鲜及涮羊肉。2.不吃鱼脑以外的其他动物性脑组织。3.不吃不新鲜的蔬菜水果。4.不吃未清洗的凉拌菜。5.不吃剩菜剩饭。6.不吃冰箱存放后的罐头、沙拉酱等。
帮助宝宝保护口腔的方法有哪些？
下面根据儿童生长发育过程和普遍特征可分为以下几个年龄段：
(1)婴儿期，从出生到1岁;
(2)幼儿期，1一3岁，也叫托儿所年龄期;
(3)学龄前期3一6岁;也叫幼儿园年龄期;
(4)青少年12--19岁。
随着儿童的成长，则更应注意已萌的乳牙保健，特别注意预防龋病，做好口腔清洁和饮食指导;减少糖的摄入量，从辅助刷牙到教会自己刷牙，养成良好口腔卫生习惯。
久久健康网温馨提示：乳牙全部长齐后，仍应注意预防龋病，对不能认真刷牙的儿童，家长应监督其刷牙的过程，检查刷牙的效果，维护好乳牙列完整;学龄前、后期恒牙开始萌出，乳牙患龋率增高，此时要对儿童定期进行口腔检查，采取防龋措施如窩沟封闭，有龋病的应及早治疗。
(编辑：苗皓)
准妈妈保护宝宝的皮肤方法有哪些？
防唇干裂 冬季，宝宝小嘴唇特别容易变干，甚至脱皮。与其他肌肤相比，唇部没有汗腺及油脂分泌，宝宝又喜欢舔嘴唇，不仅不能湿润口唇，反而会加速唇部的水分蒸发，使双唇更加干涩。 应对妙招： 1.让宝宝多喝水，为双唇提供足够的水分。一个造型可爱的杯杯就足以吸引宝宝了。 2.市面上出售的各种润唇膏，以含维生素E等滋润成分的儿童润唇膏最为理想。有妈妈推荐给宝宝吃鱼肝油时可涂一些在宝宝唇上，或者用茶油也有不错的效果。 3.如宝宝小嘴唇干燥，并已有脱皮现象，可在宝宝睡觉前涂上润唇膏，以含有金钱草及甘菊的为佳，因为这两种成分能舒缓干裂的双唇。 防手脸皴裂 儿童的皮肤含水较高，特别是3岁以下的婴幼儿，每年冬季节若不加以适当的保护，宝宝的皮肤容易失水、干燥、起皱、脱屑、发红，特别是脸和小手背。 应对妙招： 1.每次宝宝洗手脸后，一定要为宝宝涂上润肤油。宝宝若常流口水，会把嘴周围皮肤弄得红红的，先擦干口水，再涂润肤油。 2.宝宝洗澡不可太勤，水不可过烫，使用专用浴液或什么都不用。洗浴后擦些油保湿。 久久健康网温馨提示：给宝宝吃些富含维生素A的食物，因为当人体缺乏维生素A时，皮肤会变得干燥，因而禽蛋、猪肝、鱼肝油、黄豆、花生等食物是上选。 (编辑：苗皓)
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