宝宝怎样喝水最健康呢？
1、婴幼儿每天对水的需求和成人相比有什么不同呢?
首先，婴幼儿需水量和含水量与成人不同，另一方面，婴幼儿的代谢、免疫系统发育不完善。人体内含水量55%，新生儿80%，0~3岁婴幼儿70%~75%。每日的需水量按体重来说，成人50毫升/公斤;0~1岁婴幼儿150毫升/公斤;1~3岁婴幼儿100毫升/公斤。如果水分不足，容易发生水、电解质代谢紊乱和代谢性酸中毒。
2、宝宝的饮食中所需要的水分也要比成人多，只要成人能够饮用的水，婴幼儿都能接受吗?
婴幼儿具特殊的生理结构、肾脏功能发育不全。由于婴幼儿肾脏和其他器官发育不完善，肾小球的滤过、肾小管的浓缩及再吸收和排泄功能均较差，因此排出废物时需要更多的水分，普通水中的过多微量元素会加重宝宝的肾脏及肠胃负担。所以，成人饮用的水不一定适合孩子。
3、给宝宝选择饮用水，要从哪几个方面考虑?
根据世界卫生组织推荐，对人类健康有利的饮用水至少具备以下几个基本条件：
(1)无菌，不含有毒有害物质，含有对人体有益的矿物质，渗透性和溶解力强。为婴幼儿选择饮用水应该着重卫生、安全、营养。首先，卫生安全，生病少。符合生活饮用水卫生标准检测，不含任何霉菌、致病菌、有害放射性物质等。
(2)其次，营养配比合理，生理负担小。矿物元素和微量元素是必需的营养素，宝宝能从长期饮用的水中摄取是最好的补给。饮入离子型的矿物质，人体极易吸收。
(3)最后，口味甘甜，味道好。水中的钙盐和镁盐含量要少，降低水的硬度，入口时有滑腻感。用这样的水来冲调奶粉、米粉，融化快，更不会破坏其中的维生素和其他各种营养成分。
4、水对宝宝治疗疾病、恢复健康有好处吗?
传统医学认为，水有“助阳气、通经络”的功效。患病时多饮水，对发热的患儿，将有助于高热的散退;对咽喉炎、口腔溃疡的患儿，有消炎止痛、愈合创口之效;对腹泻的患儿，常饮淡盐水，有助于防治脱水;对便秘的患儿，有助于软化大便;对感染性疾病，有助于体内毒素的排泄;对咳嗽气喘的患儿，有助于痰液稀释而易于排出。总之，多饮水可促进疾病的痊愈。因此，家长在孩子患常见病，尤其是感染性疾病时，可让宝宝多饮水。但患某些疾病时，如肾脏病、肾功能不全、严重心脏病时就不宜多饮水。因为在这些情况下，过多饮水会加重心脏和肾脏的负担，反而不利于疾病康复。
给宝宝洗头的步骤详解！ 解除婴幼儿打嗝的4种方法 不同季节，宝宝要盖多少被子
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宝宝怎样喝水最健康呢？
专家提示
1、新生儿不能喂过甜的水。
新生儿喂糖开水浓度以5%～10%为好，成人品尝时在似甜非甜之间。
2、饮料不能替代白开水。
宝宝口渴了，只要给他们喝些白开水就行，偶尔尝尝饮料之类，也最好用白开水冲淡再喝。
3、不要给宝宝喝冰水。
大量喝冰水容易引起胃黏膜血管收缩，影响消化，刺激胃肠，甚至导致腹痛、腹泻。
4、饭前不要给宝宝喝水。
饭前给宝宝喝水会稀释胃液，不利于食物消化，而且宝宝喝得胀鼓鼓的会影响食欲。恰当的方法是在饭前半小时，让宝宝喝少量水，以增加口腔内唾液分泌，帮助消化。
5、睡前不要给孩子喝 水。
年龄较小的孩子在夜间深睡后，还不能完全控制排尿。若在睡前喝水多了，容易遗尿。
6、久存的开水不宜给孩子饮用。
室温下存放超过三天的饮用水，尤其是保温瓶里的开水，易被细菌污染，并可产生具有毒性的亚硝酸盐。
7、教育孩子养成良好的喝水习惯。
喝水不要过快，不要一下子喝得过多，否则不利于吸收，还会造成急性胃扩张，出现上腹部不适症状。另外，要教育孩子不要喝生水，以防感染胃肠道传染病。
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宝宝怎样喝水最健康？
解疑
1、婴幼儿每天对水的需求和成人相比有什么不同呢?
首先，婴幼儿需水量和含水量与成人不同，另一方面，婴幼儿的代谢、免疫系统发育不完善。人体内含水量：成人55%，新生儿8%，~3岁婴幼儿7%~75%。每日的需水量按体重来说，成人5毫升/公斤;~1岁婴幼儿15毫升/公斤;1~3岁婴幼儿1毫升/公斤。如果水分不足，容易发生水、电解质代谢紊乱和代谢性酸。
2、宝宝的饮食中所需要的水分也要比成人多，只要成人能够饮用的水，婴幼儿都能接受吗?
婴幼儿具特殊的生理结构：肠胃、肾脏功能发育不全。由于婴幼儿肾脏和其他器官发育不完善，肾小球的滤过、肾小管的浓缩及再吸收和排泄功能均较差，因此排出废物时需要更多的水分，普通水中的过多微量元素会加重宝宝的肾脏及肠胃负担。所以，成人饮用的水不一定适合孩子。
3、给宝宝选择饮用水，要从哪几个方面考虑?
根据世界卫生组织推荐，对人类健康有利的饮用水至少具备以下几个基本条件：
(1)无菌，不含有害物质，含有对人体有益的矿物质，渗透性和溶解力强。为婴幼儿选择饮用水应该着重卫生、安全、。首先，卫生安全，生病少。符合生活饮用水卫生标准检测，不含任何霉菌、致病菌、有害放射性物质等。
(2)其次，营养配比合理，生理负担小。矿物元素和微量元素是必需的营养素，宝宝能从长期饮用的水中摄取是最好的补给。饮入离子型的矿物质，人体极易吸收。
(3)最后，口味甘甜，味道好。水中的钙盐和镁盐含量要少，降低水的硬度，入口时有滑腻感。用这样的水来冲调、米粉，融化快，更不会破坏其中的和其他各种营养成分。
4、水对宝宝治疗、恢复健康有好处吗?
传统医学认为，水有“助阳气、通经络”的功效。患病时多饮水，对的患儿，将有助于高热的散退;对咽喉炎、的患儿，有消炎止痛、愈合创口之效;对的患儿，常饮淡盐水，有助于防治;对的患儿，有助于软化大便;对感染性疾病，有助于体内毒素的排泄;对咳嗽气喘的患儿，有助于痰液稀释而易于排出。总之，多饮水可促进疾病的痊愈。因此，家长在孩子患常见病，尤其是感染性疾病时，可让宝宝多饮水。但患某些疾病时，如肾脏病、肾功能不全、严重心脏病时就不宜多饮水。因为在这些情况下，过多饮水会加重心脏和肾脏的负担，反而不利于疾病康复。
1、新生儿不能喂过甜的水。
新生儿喂糖开水浓度以5%～1%为好，成人品尝时在似甜非甜之间。
2、不能替代白开水。
宝宝口渴了，只要给他们喝些白开水就行，偶尔尝尝饮料之类，也最好用白开水冲淡再喝。
3、不要给宝宝喝冰水。
大量喝冰水容易引起胃黏膜血管收缩，影响消化，刺激胃肠，甚至导致、腹泻。
4、饭前不要给宝宝喝水。
饭前给宝宝喝水会稀释胃液，不利于消化，而且宝宝喝得胀鼓鼓的会影响。恰当的方法是在饭前半小时，让宝宝喝少量水，以增加口腔内唾液分泌，帮助消化。
5、睡前不要给孩子喝水。
年龄较小的孩子在夜间深睡后，还不能完全控制排尿。若在睡前喝水多了，容易遗尿。
6、久存的开水不宜给孩子饮用。
室温下存放超过三天的饮用水，尤其是保温瓶里的开水，易被细菌污染，并可产生具有毒性的亚硝酸盐。
7、教育孩子养成良好的喝水习惯。
喝水不要过快，不要一下子喝得过多，否则不利于吸收，还会造成，出现上腹部不适。另外，要教育孩子不要喝生水，以防感染胃肠道传染病。
宝宝怎样喝水才健康
水是生命的源泉，每个孩子都需要正确的补水，那么宝宝一般应该什么时候喝水呢?如何来判断孩子是否缺水呢?对于这些问题，相信许多家长都回答不上来吧。本文就来解答这些问题，一起来学习下吧。
水是生命的源泉，每个孩子都需要正确的补水，那么宝宝一般应该什么时候喝水呢?如何来判断孩子是否缺水呢?对于这些问题，相信许多家长都回答不上来吧。本文就来解答这些问题，一起来学习下吧。
其实根据尿液情况，我们可以判断出宝宝是否缺水，一般情况下，小于一岁宝宝每天会换6到8次尿片，而比较大的宝宝每天会排尿4到5次。如果宝宝出现：“尿味很重、便秘、尿的颜色很黄、哭泣时没眼泪、嘴唇干裂”这样的情况，就证明宝宝是缺少了，应该及时地给宝宝补水。
宝宝需要补水的时间：
(1)两顿奶之间——在两顿奶之间，可以选择适当喂宝宝一点水，尤其在干燥的季节，还能起到清洁口腔的作用。
(2)长时间玩耍后——尤其是月龄大的宝宝，运动量较大，流失的水分也就更多，爸妈要注意及时给宝宝喂水
(3)吃离乳食时——但是要注意量，不能影响到宝宝的食欲，而且最好是白开水，这样就不会影响宝宝吃正餐了。
(4)大哭以后——哭可是一项全身运动，宝宝经历了长时间的激烈哭泣以后，不仅会流很多眼泪，还会出很多汗，所以需补水。
(5)外出时——外出很容易流汗，所以妈妈应该随身准备一些水，在宝宝口渴的时候及时给他补充。
(6)洗完澡以后——洗澡对宝宝来说也是一种运动，会出很多汗。所以洗完澡以后应该给宝宝补充一些水分。
对于比较小的宝宝，肠胃发育尚不健全。倘若出现呕吐，腹泻这些症状，最好就是到医院由专业医生来判断电解质水，葡萄糖的补充，而不是在家里盲目地补水。
把握宝宝喝水的正确时间
一，腹泻、呕吐——
腹泻容易造成宝宝体内水分和电解质的丢失，如果不及时补充水分，可能会造成脱水休克。宝宝腹泻以后，一般都会有不同程度的脱水，应补充水，可以适当喂一些电解质水，或是糖盐水，加速吸收。
二，炎热干燥的季节——
在炎热干燥的季节，温度高、湿度低，宝宝比平时更容易流失水分，所以要特别注意即使补水。每天多喝些温凉的白开水，能迅速为人体补充水分，调节体温，帮助身体散热。喂水要少量多次，不要在饭前给宝宝喂水，这样容易稀释胃液，影响消化功能，降低食欲。
三，感冒、发烧——
感冒以后，由于体温升高，身体会流失很多水分，婴儿比成年人更容易脱水，所以一定要注意补水。母乳或者奶粉还是要正常喂，里面都含有宝宝需要的水分。另外，多给宝宝喂一些白开水，补充水分，有助于退热。大一点的宝宝，可以适当补充一些稀释后的果汁。
四，注意：
不要在饭前、饭后或吃饭时给宝宝喝水。倘若宝宝实在口渴，可以先水喝一些白开水或热汤，但要休息片刻后再让宝宝吃饭，以免喝水影响胃的消化能力。
对小宝宝而言，白开水可以说是最好的补水选择。白开水不但可以补充宝宝体内流失的水分，而且还有散热，调节水和电解质平衡这些功效。除此之外，白开水是最安全的，绝对不会产生什么不良影响，因此白开水作为宝宝日常补水选择是最理想不过的。
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