妈妈缝制地震头套
外出避震时左手要搭在右手上
电灯是判断有没地震的标志之一
小震过后要马上看新闻报道
演习，老师们在录制地震音效
小丸子躲在课桌下避难
大家有序地来到操场集合
校长计算时间，3分多钟动作太慢
上一篇
1/2
下一页
坐月子必知的饮食小常识
产后妈妈总是有一个身体的恢复时期，因为产后妈妈身体比较虚弱。所以在坐月子期间，妈妈的营养吸收必须充足，这样才能更好的恢复身体。那么在饮食方面有哪些小常识是产后妈妈铭记的呢？下面有健康专家谈谈新手妈妈做月子的必知的小常识。
坐月子食谱
一、月子里膳食营养的特点：1、多吃豆制品、多喝奶：以保证钙的摄入量。
2、多喝汤，以保证泌乳。如猪蹄汤、鲫鱼汤、排骨汤、乌鸡汤。
3、主食量要增加：
4、多吃蔬菜和水果：
我国传统坐月子以肉、蛋为主，不让吃蔬菜尤其是水果。这是一种不好的习惯，应改正。蔬菜和水果中含有人体必需的多种维生素和微量元素，还可以防止产妇便秘。
二、月子里的饮食方法：要满足月子里产妇营养的需求量，饮食方法是很重要的，一般要注意以下几点：1、咸淡适宜：一般认为，月子里的饮食要清淡，不放盐或少放盐，此种观点是不正确的。从科学的角度上讲，产妇的月子餐应该咸淡适宜，应少加一些调味品及食盐，这样除了可以促进产妇的食欲，对产妇的身体恢复也是有益的。
2、荤素搭配：从营养的角度来看，不同的食物所含营养成分的种类和数量都是不同的，人体需要的营养又是多方面的，为了避免偏食，要注意荤素搭配。
月子里一般的习惯是以摄入鸡、鱼、蛋、肉为主，如果荤食过量，不利于胃肠蠕动，会影响消化，降低食欲。素食里含有大量纤维素，能促进胃肠蠕动，促进消化，防止便秘。因此荤素搭配既能保证营养的均衡摄取，又可以预防疾病的发生。
3、少食多餐：由于产妇刚生完宝宝，胃肠功能减弱，蠕动减慢，如果一次进食过多会增加胃肠负担，从而减弱胃肠道功能。产妇月子里每天餐次应在5―6次为宜。
4、干稀搭配：食物中的汤汁既有营养，又可以增加食欲，而单纯饮水会冲淡胃液，降低食欲。除喝汤外还可以饮用果汁、牛奶等。因此一般来说，月子里要多喝营养丰富的下奶汤和其它营养饮料，每餐食物应做到干稀搭配。
更多妈妈正在讨论“坐月子食谱”话题：
坐月子食谱
(兼职编辑：bizan)
小孩子的知识技能与智力的关系
知识是人类对事物及其规律性的认识，也是小孩子对人类社会历史经验的总结。从心理学的观点来说，它是以思想内容的形式为人们所掌握。所以，知识是我们用来发展生活中抽象的思维智力的基础，是能发展一个人全部智力和才能的“营养料“
技能是指由于练习而巩固了的行为方式，它是相应行为方式的概括化的结果。
人们常说的这个孩子聪明，学东西很块，那个孩子愚笨，什么也学不会。这里所说的聪明或愚笨，都是指一个人的智力而言的。
学习知识、培养技能和发展智力是相互联系、相互促进的。但是，知识、技能和智力又不完全是一回事。学习知识和掌握技能都需要有一定的能力，没有一定的注愈能力、观察能力和记忆能力，感性知识就无法接受。没有一定的比较、抽象和概括能力，理性知识也难于领会。智力就是各项能力的综合，智力的高低是由能力的大小决定的，而能力的发展是在学习、掌握和运用知识、技能的过程中完成的。离开学习和训练，什么事情都不做的人，他的知识和技能是得不到发展的，因而他的智力也就得不到开发。但同时，智力在一定程度上又决定着知识的学习和技能的掌握。
掌握知识的过程和发展智力的过程很可能是不一致的。掌握知识的过程，如果方法得当，就会促进智力的发展，使孩子随着知识的增加而变得越来越聪明，如果方法不当，也会阻碍智力的发展，甚至使孩子越学越笨。这是因为知识在人的头脑中可以表现为两种状态:能动和僵死，取得两种结果:一种是知识在头脑里呈能动状态，这类知识能够发展智力，使孩子越学越聪明:另一种是知识在头脑里呈住死的积压状态，这种知识不仅无助于营养孩子们的智力，并且很有可能会成为孩子的精神负担。
我们常见许多孩子学习了一些知识，但智力并没有发展或者发展不快。同一年龄的孩子在一块学习知识，有的学得快，有的学得慢:有的会用，有的不会用，根本的原因在于，原已学到的知识在头脑里是呈现何种状态，如果是死记硬背得来的，根本没有理解或似值非世，这种知识在脑子里就好像储藏在仓库里的“处理品”一样，他是不可能会进入到周转的过程中积压物资，这也算是儿童们精神上的负担，他是不可能转化为精神上的财富，即转化为智力，变成思维的工具的。
本文Hash：221a99abd0b4ed36a08089da28a2652b45abce55
声明：此文由 leaf 分享发布，并不意味PCbaby育儿网赞同其观点。文章内容仅供参考，此文如侵犯到您的合法权益，请联系我们。