1.教宝宝刷牙
妈妈拿一把牙刷、宝宝拿一把小牙刷，妈妈做示范教宝宝将牙刷在牙面上做前后小移动，逐步加快成为小震颤，再过渡为在牙面上划小圈，从简单到复杂，一个牙一个牙地刷，按照顺序，不要跳跃，不要遗漏。告诉宝宝刷牙时不要拉锯式横刷，以免损伤牙齿、牙龈。
2.养成良好的口腔卫生习惯
当宝宝掌握了刷牙的基本要领之后，妈妈再教宝宝“三三三”刷牙法，即饭后3分钟、每次刷3分钟、每天刷3次。因为口腔内的细菌分解食物残渣中的糖，产酸腐蚀牙齿的整个过程是在饭后3分钟开始的。要刷清每个牙牙面，大致需要3分钟的时间。仅早晨刷1次牙是不够的，最好每次餐后都刷牙。妈妈要帮助宝宝养成每天早晚刷牙、饭后漱口，睡前不吃东西的良好口腔卫生习惯。此外，还应注意宝宝的饮食结构，给宝宝吃些粗糙、含纤维多的食物，以增加咀嚼运动和唾液分泌，提高牙面的自洁能力。
3.牙刷的选购
宝宝使用的牙刷应根据宝宝的年龄、用途及口腔的具体情况进行选择：
牙刷柄要直、粗细适中，便于宝宝满把握持，牙刷头和柄之间的颈部，应稍细略带弹性。
牙刷的全长以12～13厘米为宜，牙刷头长度为11.6～11.8厘米，宽度不超过0.8厘米，高度不超过0.9厘米。
牙刷毛太软不能起到清洁作用，太硬容易伤及牙龈及牙齿。因此牙刷毛要硬软适中，毛面平齐，富有韧性。
使用牙刷时，不要用热水烫或挤压牙刷，以防止刷毛起球、倾倒弯曲。刷完牙后应清洗掉牙刷上残留的牙膏及异物，甩掉刷毛上的水分，并放到通风干燥处，毛束向上。通常每季度应更换一把牙刷或刷毛变形后及时更换。
4.牙膏的选购
牙膏是刷牙的辅助卫生用品，主要是由摩擦剂、洁净剂、润湿剂、防腐剂、芳香剂和水组成的。牙膏不是清洁口腔的决定因素，只是能够起到洁白、美观牙齿、爽口、除口臭等作用。在宝宝还没有掌握漱口动作以前，暂不要使用牙膏。待宝宝已经熟练掌握刷牙技巧之后，可以按照以下要求选择适合宝宝使用的牙膏：
选择含粗细适中摩擦剂的牙膏，产生泡沫不要太多。
选择宝宝喜爱的芳香型、刺激性小的牙膏。合理使用含氟和药物牙膏。不要长期固定使用一种牙膏。更不要使用过期、失效的牙膏。
培养宝宝独立生活能力形成了良好的生活卫生习惯
导读：随着宝宝动作技能和自我意识的发展，在不断的游戏和运动中，宝宝的独立意识也已悄悄萌发起来了，开始有了学习自我服务并为家人服务的愿望和兴趣。
培养宝宝独立生活能力
随着宝宝动作技能和自我意识的发展，在不断的游戏和运动中，宝宝的独立意识也已悄悄萌发起来了，开始有了学习自我服务并为家人服务的愿望和兴趣。例如，一旦学会了走，他就乐意走来走去，帮大人拿东西;一旦学会了用勺子凹面装上食物，他就乐此不疲地练习这一技能。宝宝开始为自己能动手做些事而高兴起来，他似乎想要证明自己已有的一点独立能力。这正是培养宝宝独立生活能力的契机。及时鼓励和培养宝宝有规律、有条理的生活卫生习惯和能力，不仅能促进宝宝动作技能的发展，提高健康水平，还能增强宝宝的独立性、自信心，使宝宝保持愉快的情绪。宝宝一旦形成了良好的生活卫生习惯和能力，将会受益终生。
生活卫生习惯和能力主要有饮食、大小便、穿衣以及日常生活中的卫生习惯和能力。宝宝独立生活习惯和能力的养成，关键在于父母能根据宝宝的生长发育特点，把握宝宝学习的最佳期(从“开始教育”到“多数人学会”之间的时间)，才能事半功倍，达到良好的效果。
为使宝宝自立，应尽快培养他一些基本习惯，开饭时，如果发现满周岁的宝宝想自己吃饭就让他拿勺子吃。如果是用左手，也无需纠正。撒掉点吃的，也没关系，也要逐渐学会拿杯碗。妈妈不需要手把手教他，叫宝宝看样子学着拿。吃饭时，不能默然无语，要和宝宝说话。一旦能拿勺子，饭前就叫他洗手，最好在低一点的水龙头下冲洗。寒冷季节用温水。为了鼓励宝宝自己吃饭，饭菜一定要做得好吃些。如果强迫叫他吃下不好吃的东西，他就不愿意坐到饭桌边上来。
温暖季节，宝宝1岁两三个月时，可以规定好小便的时间，估算好时间让他坐便盆。不过，怎么也不肯坐的宝宝，也不要勉强，等一段时间再开始。觉得时间能适应的宝宝，可以撤掉尿布。寒冷季节，尿尿次数频繁，宝宝不愿意坐便盆，也不要勉强。
要根据宝宝的年龄特点，逐步培养宝宝穿戴衣物的能力。1岁后要鼓励宝宝自己穿戴衣物。可先学戴帽、脱帽、脱鞋、脱袜子、脱去简单的内衣、内裤和上衣，再学穿鞋、穿袜子、自己穿上松紧裤子，逐渐培养起自我服务的能力。
要给宝宝仔细讲解每一个动作。如脱衣服，要先把着宝宝的手放在背后，使宝宝一只手拉住另一只袖子往下拉，另一只手往上抽，解扣子，右手手指按住扣子，从扣眼单往下按，左手往下拉衣服。给宝宝讲解衣物的名称、颜色及各种穿衣的动作，以提高宝宝独立穿衣的兴趣，及早掌握与穿衣有关的语言和技能。
要循序渐进。如12～14个月宝宝能抓起帽子戴在头上，但过1～两个月才能戴正。宝宝在学穿鞋时开始分不清左右，穿袜时不会扯后跟，因此，要仔细、耐心、循序渐进。如让宝宝脱掉已脱去一只袖子的上衣或已拉到膝盖的短裤，穿鞋前将鞋先摆好，系鞋带的鞋可改成结扣子的鞋，用松紧带穿进结带的洞里，在末端钉上扣子，以便穿脱;同时应先做示范动作，然后让宝宝自己练习。
怀孕前要养成良好的口腔卫生习惯
准备怀孕后，我们会在各方面做好准备工作，也可能会做孕前检查，但你有没有注意到自己的口腔问题呢?母婴专家指出，孕育生命对于每一个家庭都是至关重要的，往往需要很多孕前准备，不容忽视的是口腔健康，怀孕前要养成良好的口腔卫生习惯，并于怀孕前解决所有牙齿问题。
智齿是孕妈妈最常见的潜在威胁
智齿，即第三磨牙，由于人类颌骨退化，缺乏足够空间，往往不能正常萌出，表面会全部或部分被牙龈覆盖。孕妈妈正处于智齿的易发阶段，很多人在平时未必有什么症状，但怀孕的时候，却很容易发生“智齿冠周炎”。一般表现为牙齿周边的肿痛，张口困难等，严重的会导致骨髓炎、败血症甚至流产。这是因为怀孕期间，女性体内雌性激素分泌有所增加，全身抵抗力和局部免疫、抗感染能力降低，对细菌的抵抗力下降，最终导致了炎症的易发性。
对于普通人来说通过正常的治疗，智齿诱发的问题及时处理并不困难。但对于孕妇却全然不同。一方面怀孕期间牙齿治疗受到限制，复杂的口腔操作可致流产;但若不予治疗，孕妇则需忍受痛苦，影响饮食和情绪，也必然影响胎儿。另一方面孕妇的抗生素应用必须非常慎重，以避免对胎儿的损害。因此，很多时候医生只能局部采取保守治疗，暂时延缓病情，并不能根本解决患者的痛苦。
未雨绸缪，在此建议在怀孕之前去口腔医院进行相应健康检查，对于曾经反复发炎的或经预测不能正常萌出的“智齿”，应在医生指导下进行拔除等治疗。母子健康很重要，定时炸弹早拿掉，智齿虽小危害大，尽早处理没烦恼。
1.怀孕期牙龈炎
因为雌激素代谢增加，荷尔蒙作用在牙龈的微血管上，使得牙龈充血肿胀，降低牙龈对发炎反应的抵抗力。严重者，甚至会形成怀孕期牙龈瘤(深红色、无痛，是一种牙龈严重充血肿大的现象)，容易流血，但在怀孕末期就会慢慢消失;除非是因为溃疡或咀嚼障碍，才建议切除。
2.牙周病更形严重
怀孕期因为荷尔蒙改变，会促使某些致病菌孳长，如果本身先前有牙周病，怀孕期会更加严重。
3.牙齿的摇动度可能增加。
4.牙齿容易遭腐蚀
有些孕妇会有孕吐现象，造成胃酸倒流，引起牙齿的腐蚀现象(常发生在牙齿的舌侧)。
5.蛀牙几率大增
因为怀孕期口示改变，有人爱吃零食，牙龈又容易发炎、浮肿，加上行动不便，口腔清洁工作容易疏忽，会使得口腔残渣堆积，导致4蛀牙几率大增。
母亲在怀孕期要摄取充分的营养，蔬菜、水果、米饭、鱼、肉、蛋、奶类皆要均衡摄取，才能供应胎儿牙齿所需的钙质、磷质、维生素等等。特别是钙质(如：牛奶、小鱼之类)，不但有助于胎儿发育及建立坚固牙齿，也可维护妈妈自己的健康。同时怀孕期间也要比平常注重口腔卫生。
知道了怀孕前要养成良好的口腔卫生习惯，所以为了母婴的健康，在怀孕前一定要保证自己的口腔健康，拥有一口好牙。牙医师建议最好在怀孕前就养成定期检查的习惯，如果怀孕前没有检查牙齿，最好在怀孕中期找个时间作牙齿检查及洗牙，以免口内有严重的蛀牙及牙周病，等到发生比较严重的症状(如引起牙痛或身体不适)时再寻求治疗，对胎儿反而更不好。
本文Hash：8f69e950d9af5b12a0f3f93d362a097ba95d16dd
声明：此文由 Mike 分享发布，并不意味PCbaby育儿网赞同其观点。文章内容仅供参考，此文如侵犯到您的合法权益，请联系我们。