冬天,宝宝的户外活动较之春、夏、秋三季相对减少。其实,即便是在寒冬腊月,每天出来呼吸新鲜空气,活动筋骨,对孩子也是必要的。这不但能促进宝宝身体的生长发育、刺激宝宝的食欲,还能减少宝宝生病的频率。
专家建议,跳绳和踢球,最适合冬天的宝宝。跳绳是操作简便的冬季运动,除一根绳外,不需要其他的装备,却能使宝宝的四肢、手、脚、腕、肩等部位的协调能力得到很好的发展,对锻炼宝宝感觉的敏锐性也大有好处。踢球也不错,锻炼宝宝“击中”目标的准确性和短跑能力,使全身得到运动。
冬日锻炼,衣着方面要多注意。宝宝宜在上午10时到下午4时出来活动,这段时间气温相对较高,阳光充足,不容易因室内外温差大引起着凉。活动结束后,待头上的汗落下后及时戴上帽子,以免头部着凉。回家后用温水轻轻洗脸和手,并轻轻按摩,促进局部的血液循环。在宝宝活动结束15分钟后,少量喝些温水补充流失的水分。
欢快音乐有利宝宝身心健康
我们知道,喜、怒、哀、乐都是通过接受外界的信息而产生的,即信息通过耳、眼等器官传递到大脑,大脑再经过处理指派面部某个部位的神经发生变化。经常接收悲伤、恐惧、惊吓等不愉快的信息,与常常接收喜悦、欢乐等愉快信息比较,儿童面部的某些肌肉有着根本的差别。因为大脑神经使面部某些肌肉长期处于紧张状态,久而久之,愉快或悲伤的面部表情会难以退去而被固定下来,也就是人们通常所说的“福相”与“苦相”。经常让幼儿听些欢快的乐曲,用音乐来刺激神经,调节精神,会使幼儿的身心得到健康的成长。对这一点,日本幼儿开发协会做过试验,并取得很好的效果。他们把几十个出生不久的孩子集中起来,一一拍照、录像,作为原始资料。然后每天分上午、下午、晚上3次播放轻松欢快的音乐。开始时没有什么变化,可是四个月之后,这些孩子的面容发生了很大变化,他们的表情比一般孩子活泼,动作协调,就连眼神都与一般孩子有根本的区别,更讨人喜欢。容貌是天生的,不是孩子自己所能选择和改变的,但面部肌肉是后天才固定的,多给孩子听点欢快的音乐,给孩子创造一个温馨的氛围,让你的孩子永远将阳光笑脸留住吧!
欢快音乐有利宝宝身心健康
我们知道,喜、怒、哀、乐都是通过接受外界的信息而产生的,即信息通过耳、眼等器官传递到大脑,大脑再经过处理指派面部某个部位的神经发生变化。经常接收悲伤、恐惧、惊吓等不愉快的信息,与常常接收喜悦、欢乐等愉快信息比较,儿童面部的某些肌肉有着根本的差别。因为大脑神经使面部某些肌肉长期处于紧张状态,久而久之,愉快或悲伤的面部表情会难以退去而被固定下来,也就是人们通常所说的“福相”与“苦相”。经常让幼儿听些欢快的乐曲,用音乐来刺激神经,调节精神,会使幼儿的身心得到健康的成长。对这一点,日本幼儿开发协会做过试验,并取得很好的效果。他们把几十个出生不久的孩子集中起来,一一拍照、录像,作为原始资料。然后每天分上午、下午、晚上3次播放轻松欢快的音乐。开始时没有什么变化,可是四个月之后,这些孩子的面容发生了很大变化,他们的表情比一般孩子活泼,动作协调,就连眼神都与一般孩子有根本的区别,更讨人喜欢。容貌是天生的,不是孩子自己所能选择和改变的,但面部肌肉是后天才固定的,多给孩子听点欢快的音乐,给孩子创造一个温馨的氛围,让你的孩子永远将阳光笑脸留住吧!
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