冬天，宝宝的户外活动较之春、夏、秋三季相对减少。其实，即便是在寒冬腊月，每天出来呼吸新鲜空气，活动筋骨，对孩子也是必要的。这不但能促进宝宝身体的生长发育、刺激宝宝的食欲，还能减少宝宝生病的频率。
专家建议，跳绳和踢球，最适合冬天的宝宝。跳绳是操作简便的冬季运动，除一根绳外，不需要其他的装备，却能使宝宝的四肢、手、脚、腕、肩等部位的协调能力得到很好的发展，对锻炼宝宝感觉的敏锐性也大有好处。踢球也不错，锻炼宝宝“击中”目标的准确性和短跑能力，使全身得到运动。
冬日锻炼，衣着方面要多注意。宝宝宜在上午10时到下午4时出来活动，这段时间气温相对较高，阳光充足，不容易因室内外温差大引起着凉。活动结束后，待头上的汗落下后及时戴上帽子，以免头部着凉。回家后用温水轻轻洗脸和手，并轻轻按摩，促进局部的血液循环。在宝宝活动结束15分钟后，少量喝些温水补充流失的水分。
欢快音乐有利宝宝身心健康
我们知道，喜、怒、哀、乐都是通过接受外界的信息而产生的，即信息通过耳、眼等器官传递到大脑，大脑再经过处理指派面部某个部位的神经发生变化。经常接收悲伤、恐惧、惊吓等不愉快的信息，与常常接收喜悦、欢乐等愉快信息比较，儿童面部的某些肌肉有着根本的差别。因为大脑神经使面部某些肌肉长期处于紧张状态，久而久之，愉快或悲伤的面部表情会难以退去而被固定下来，也就是人们通常所说的“福相”与“苦相”。经常让幼儿听些欢快的乐曲，用音乐来刺激神经，调节精神，会使幼儿的身心得到健康的成长。对这一点，日本幼儿开发协会做过试验，并取得很好的效果。他们把几十个出生不久的孩子集中起来，一一拍照、录像，作为原始资料。然后每天分上午、下午、晚上3次播放轻松欢快的音乐。开始时没有什么变化，可是四个月之后，这些孩子的面容发生了很大变化，他们的表情比一般孩子活泼，动作协调，就连眼神都与一般孩子有根本的区别，更讨人喜欢。容貌是天生的，不是孩子自己所能选择和改变的，但面部肌肉是后天才固定的，多给孩子听点欢快的音乐，给孩子创造一个温馨的氛围，让你的孩子永远将阳光笑脸留住吧！
欢快音乐有利宝宝身心健康
我们知道，喜、怒、哀、乐都是通过接受外界的信息而产生的，即信息通过耳、眼等器官传递到大脑，大脑再经过处理指派面部某个部位的神经发生变化。经常接收悲伤、恐惧、惊吓等不愉快的信息，与常常接收喜悦、欢乐等愉快信息比较，儿童面部的某些肌肉有着根本的差别。因为大脑神经使面部某些肌肉长期处于紧张状态，久而久之，愉快或悲伤的面部表情会难以退去而被固定下来，也就是人们通常所说的“福相”与“苦相”。经常让幼儿听些欢快的乐曲，用音乐来刺激神经，调节精神，会使幼儿的身心得到健康的成长。对这一点，日本幼儿开发协会做过试验，并取得很好的效果。他们把几十个出生不久的孩子集中起来，一一拍照、录像，作为原始资料。然后每天分上午、下午、晚上3次播放轻松欢快的音乐。开始时没有什么变化，可是四个月之后，这些孩子的面容发生了很大变化，他们的表情比一般孩子活泼，动作协调，就连眼神都与一般孩子有根本的区别，更讨人喜欢。容貌是天生的，不是孩子自己所能选择和改变的，但面部肌肉是后天才固定的，多给孩子听点欢快的音乐，给孩子创造一个温馨的氛围，让你的孩子永远将阳光笑脸留住吧！
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