随着生活水平的发展，现在有更多的女性开始关注起自己在月经期间的一些健康问题。在饮食方面的确不能随意的吃一些东西，否则可能会导致女性长期出现月经紊乱，或者是痛经，腹泻等不良的表现症状。那么女性一般在来月经的时候有什么食物是不能吃的呢？这也是大家非常关注的一个问题。下面就一起来了解一下，谈谈我的一些经验和看法吧！
月经期间不能吃什么由于女生本身体质偏寒，所以一些寒性食物不能吃。尤其是一些生冷的瓜果蔬菜都是不适宜患者吃的。比如说像猕猴桃这样的水果。不要喝冰镇的饮料。也不要喝咖啡和浓茶。适当的饮些红糖水可以，但是也不能喝过多。
在来月经的这段期间，女性患者不能吃过辣的食物。一些甜品以及过咸的食物也不适合女性患者吃。因为这些味道过重的食物容易刺激患者体内的一些激素，容易引发患者月经不调的现象。
在来月经的阶段，还要特别注意的是如果平常经常抽烟喝酒的话最好能够在这个期间克制一下。现在有不少女性都有长期抽烟喝酒的习惯。烟酒对于女性身体的伤害是很大的，尤其是月经期间。
注意事项有一些女性对于月经期间饮食上面有一些误解。认为女性在这个期间流失血液，所以经常吃一些补血的补品。适当的吃一点可以可是过度吃这些补品的话反而会起到副作用。会引起上火或者月经不调。
月经期间不能吃什么水果
概述
一般来说生理期就是说成熟的女性每个月都有一次月经的现象出现。一般生理期的时间在3天到7天左右，这期间从女孩的子宫通过阴道排出一定的血液，这些血液是很干净的。这期间要注意不能太累，不可吃生冷食物，心情要保持舒畅，更要注意保持清洁。否则都会使身体的健康造成了影响，所以，月经期间的调理极为重要。那月经期间不能吃什么水果呢？
月经期间不能吃什么水果女性在月经时期，首先要避免食用含量性强的食物，常见的有；火龙果，西瓜等。因为生冷性的食物，会让经血滞留，导致体内寒性凝滞经血不顺畅产生血块，造成经血少甚至痛经的情况发生。
除了凉性的食物，像酸涩的食物也要避免食用，常见的有猕猴桃，芒果等，这些食物会导致血液不顺畅结块，特别是芒果不止是凉性酸性，经期还会败血，更要少吃。否则对身体的健康都会造成影响。
建议女性在月经期间应当要都吃一些温热性强的食物，比如葡萄，苹果等。这些食物对于女性的健康不会造成影响。但是注意要避免多吃。除此之外，还要避免熬夜，否则对身体健康不利。
注意事项建议患者一旦出现了持续性的疼痛时，应该尽快到正规的医疗机构接受检查，直到确认病症后在对症进行治疗，避免擅自服用药物，以免对病症恢复造成影响。
为什么月经期间不能吃中药
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为什么月经期间不能吃中药
中药活血
月经期间不能吃中药的主要原因是大部分中药都有活血的效果，会让血管扩张，这样就容易让月经量增多，对身体并不好。
2月经期间饮食注意
1.不吃冰冷辛辣食物
在来月经的时候最好是不要吃一些冰冷、辛辣的食物，因为这些食物可能会刺激到月经，引起痛经。
2.避免食用含咖啡因的饮料
咖啡、茶等饮料会增加焦虑、不安的情绪;可改喝大麦茶、薄荷茶。
3.定时定量
可避免血糖一下升高、一下降低，减少心跳加速，头晕、疲劳、情绪不稳定等不适。
3经期注意事项
1.严禁同房
经期女性一定不能同房，因为经期局部的抵抗细菌能力就有所下降，同房又极可能会导致外界细菌更多地入侵，甚至上行累及盆腔、输卵管等，引起妇科疾病。
2.注意卫生
经血容易滋生细菌，所以经期要更加注重对局部的清洁工作。
3.饮食注意
月经期间吃生冷的食物或者喝冷饮，会影响子宫的收缩，使经血排出不畅，导致痛经等问题。
4.不宜坐浴、泡温泉
因为月经期间宫颈口处于微开状态，如下身泡在水中，水中的致病菌可经阴道上行进入宫腔导致炎症。
5.不宜剧烈运动
月经期间并非绝对禁止运动，但剧烈运动，如跳高、跑步等要尽量避免，否则会加重经期的不适，如腰酸背痛，甚至引起痛经和月经失调。
4健康小贴士
为什么月经期间不能吃中药这篇文章就为大家介绍到这里，月经期间吃中药对月经是有一定影响的，所以不建议在月经期间吃中药。
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