给宝宝推荐的几款春节食谱
适宜宝宝冬季食用的食物
1、百合：有补肺、润肺、清心安神、消除疲劳和润燥止咳的作用。
2、莲子：既能祛余暑，又能滋补强身，是秋天适时补品。
3、山药：健脾补气，适合脾虚儿童食用。
4、白扁豆：初秋，用白扁豆煮粥或煎汤服用，可消余暑、化暑湿、健脾胃、增食欲。
5、藕：生藕，能清热生津止渴;熟藕能健脾开胃益血。故有“暑天宜生藕，秋凉宜熟藕，生食宜鲜嫩，熟食宜壮老”的说法。
6、栗子：有健脾养胃、补肾强骨的作用。
8、胡桃：既能补肾固精、温肺定喘，又能益气养血、润燥润肠。
9、红枣：秋食红枣，滋阴润燥、益肺补气，如能与银耳、百合、山药共同煨食，效果更佳。
下面再推荐几款食谱
百合莲子粥
做法
1.莲子去芯，清水洗净。------若非新鲜莲子，莲子干要提前用清水泡开，去芯。
2.百合去蒂，洗净。------若非新鲜百合，要提前用清水泡软。
3.将锅中放适量清水，加入莲子武火煮至水沸。
4.将大米放入至水沸，将火量调小，大枣与百合放入同煮，直至米花散开，放入枸杞，再闷十分钟左右即可。
清炒山药
做法
1、山药去皮洗净
2、切成小薄块状
3、辣椒洗净，切成丝
4、锅中放油，油热后倒入山药，翻炒片刻即可
5、放入青辣椒，翻炒片刻，加入盐，醋，翻炒均匀即可
红枣粥
做法
1、糯米、红枣、红豆、绿豆、枸杞准备好
2、红枣枸杞洗干净泡水
3、糯米、红豆、绿豆洗干净泡水
4、所有食材加入高压锅
5、加点通心粉，口感更爽滑
6、加水是食材体积的二倍
7、盖上盖子，大火上汽后转小火8-10分钟即可
治疗宝宝咳嗽感冒的食谱推荐
新妈妈们一定要知道，当孩子感冒咳嗽并不算很严重的时候，尽量先不要吃药，那样会降低宝宝的免疫力，做一些有食疗作用的食物给宝宝们吧！
新妈妈在刚开始照顾宝宝时，肯定会有些忙不开手，因为有很多妈妈没有经验，宝宝生病了，如果不严重就不要吃药，打针，那样只会降低宝宝的抵抗力。现在为妈妈们介绍一些治愈宝宝咳嗽感冒的食谱。
银花水
材料：银花(药店有售)20克，山楂10克，蜂蜜适量
做法：
1、将银花，山楂放在砂锅里，加水适量，置大火上烧沸，5分钟后取汁一次。
2、再加水煎熬一次取汁，加入蜂蜜适量搅拌均匀即可。
食疗功效：每日三次，或者随时饮用。对咳嗽，发烧的流感宝宝有益。
梨粥
材料：鸭梨3个，大米适量
做法：
1、鸭梨洗净，切碎。大米淘洗干净。
2、鸭梨用水煎半个小时后，去汁，与大米适量煮粥，趁热食用。
适量功效：梨也可不去核，但要去籽，因为梨核的营养和治疗风热感冒的功效也很强。
烤橘子
材料：橘子一个
做法：将橘子直接放在小火上烤，并不断翻动，烤到橘子皮发黑，并从橘子里冒出热气即可。
待橘子稍凉一会，剥去橘子皮，吃温热的橘瓣。如果是大橘子，一次吃2-3瓣就可以了，如果是小贡橘，一次可以吃一个。
食疗功效：适用于风寒咳嗽，吃了烤橘子后，痰液的量会明显减少，镇咳作用明显。
如果宝宝的病情缓解了，在宝宝康复以后要补充维生素，可以吃一些富含维生素丰富的食物，不要盲目的直接给宝宝吃药打针。
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