宝宝断奶后的食谱吃什么好，以哪些为标准最健康呢？由于断奶之后的宝宝，断奶时间一般是在一岁左右，再加上此时的宝宝刚刚开始长牙齿，不能吃太硬的食物，主要以一些汁性的食物或偏软的食物为主，不过刚刚开始接触辅食会有一种不太适应的过程，妈妈们需要耐心喂养。编编推荐六款断奶后宝宝食谱，供各位妈妈做个参考。
1、水果藕粉粥
原料：苹果、香蕉、猕猴桃、藕粉
步骤：
1.将水果(苹果1/4个、香蕉半根、猕猴桃半个，任选一种)切碎;
2.用奶瓶盖做量器，按一瓶盖水加半瓶盖藕粉计算，根据小儿食量调制;
3.用中火将调好的藕粉煮熟，起锅前放入水果，稍煮即可。
注意：要自然凉，如多搅拌会变得稀；此粥现做现吃。
2、海鲜蛋饼
原料：鱼、大虾、鸡蛋、葱头、黄油、番茄沙司。
步骤：
1.将一小块鱼去骨或将1个大虾去皮，剁成泥状。
2.将一个鸡蛋打匀，根据宝宝食量用之；
3.将一小块葱头剁碎；
4.将以上原料拌在一起备用；
5.用一平底锅，放上黄油，把上述备用料摊成一个小小圆饼，抹上番茄沙司即可。
注意：用微火煎饼，且现吃现做。
3、火腿土豆泥
原料：火腿肉、土豆、黄油。
步骤：
1.取鸡蛋大小的土豆一块煮烂，去皮、碾碎;
2.取一大片火腿肉(市场上袋装的)，将硬皮、肥肉、筋去掉，把余下的火腿肉切碎;
3.把土豆泥、碎火腿拌在一起，加入一小块黄油;
4.吃时上锅蒸5分钟。
4、鱼泥
原料：板鱼或两块带鱼、西红柿、淀粉、盐。
步骤：
1.取一条板鱼或两块带鱼，上火蒸熟，去骨，剁碎;
2.取半个西红柿去皮，剁碎;
3.锅中放适量水，将鱼肉、西红柿同煮成糊状加入水淀粉和适量盐;
4.吃时上锅蒸5分钟。
5、葡萄干土豆泥
原料：葡萄干、土豆、蜂蜜。
步骤：
1.取鸡蛋大小的土豆一块煮烂，去皮，碾碎;
2.取20多粒质量好的葡萄干拌匀煮成糊状，加入适量蜂蜜;
3.吃时上锅蒸5分钟。
6、花豆腐
原料：豆腐、青菜、鸡蛋、盐。
步骤：
1.取半个鸡蛋大的一块豆腐，用火煮并研碎;
2.取青菜叶5-8片(油菜或小白菜)洗净后，用开水烫一下，剁碎;
3.取一个鸡蛋煮熟，取出蛋黄备用;
4.将豆腐、青菜拌在一起，加适量盐，将鸡蛋黄研碎撒在上面;
5.吃时上锅蒸5-8分钟。注意豆腐不要煮老，青菜不可用菠菜替换
宝宝断奶后的食谱安排及食谱推荐
亲亲宝贝小编友情提醒广大新妈妈，宝宝断奶后，吃什么尤其重要，下面我们就一起来看看，宝宝断奶后的食谱安排，以及几款营养食谱的推荐。1宝宝断奶后的食谱安排
1、每天喝250-500毫升牛奶或豆浆，这是钙质的主要来源，同时给宝宝吃一些肉、蛋类的优质蛋白。
2、主食以谷类为主。每天吃米粥、软面条、麦片粥、软米饭或玉米粥中的任何一种，大约2-4小碗(100-200克)。
3、高蛋白的食物约25-30克。可选以下任一种：鱼肉小半碗，小肉丸子2-10个，鸡蛋1个，炖豆腐小半碗。
4、吃足量的蔬菜。把蔬菜制作成菜泥，或切成小块煮烂，每天大约半碗(50-100克)，与主食一起吃。
5、吃足量的水果。把水果制作成果汁、果泥或果酱，也可切成小块。普通水果每天给宝宝吃半个到1个，草莓2-10个，瓜果1-3块，香蕉1-3根，大约每天50-100克。
6、每周吃1-2次动物肝脏和血，约25-30克。
2宝宝断奶后的食谱推荐
1、疙瘩汤
把1/4个鸡蛋和少量水放入大匙面粉中，用筷子搅拌成小疙瘩，把切碎的胡萝卜、圆白菜各两小匙放入肉汤内煮软后，再把面疙瘩一点一点放入肉汤中煮。
2、虾豆腐
虾2条，豆腐一小块，嫩豌豆苗2、3根煮熟后切碎，放入锅内，再加切碎的生香菇，加海味汤煮，熟时薄薄的勾一点芡。
3、三鲜蛋羹
把1-2个鸡蛋打入碗中，加少许食盐和凉开水打匀，放入锅中蒸熟，然后再切几个新鲜虾仁与炒好的肉菜末放进蛋中搅匀，再继续蒸5-8分钟，停火后即可食用。
宝宝断奶后的饮食营养与食谱推荐
如果婴儿在断奶时期能够得到充足的、富含各种营养素、卫生并易于消化的食物，他们就能健康成长。反之，就会对宝宝的生长发育造成影响，通常表现为生长迟缓、体质和智力发育受阻等，所以，该如何给宝宝断奶，断奶之后宝宝的饮食安排，都是值得妈妈们去学习的哦。
如何为宝宝选择断奶食品？
好的断奶食品具有以下这些特点：
l.含有丰富的蛋白质和热能，营养价值高。
2.强化了一定量婴儿所需的矿物质和维生素等。
3.婴儿易于接受并爱吃。
掌握了这些特点，你就能为宝宝选择好的断奶食品了。
断乳营养食谱：鱼泥豆腐苋菜粥
食谱原料：
熟鱼肉30克，盒装嫩豆腐半块，苋菜嫩叶3片，米粥3大匙，高汤、熟植物油各适量。
制作方法：
1、豆腐切细丁，苋菜取嫩芽用开水烫后切细碎。
2、熟鱼肉放入研磨器中压碎成泥(不能有鱼刺)。
3、将米粥中加入鱼肉泥、高汤(鱼汤)煮至熟烂。
4、再加入豆腐、苋菜泥及熬熟的植物油，煮烂后加少量食盐混匀即可喂食。
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