孩子们喜欢过节，特别是中国人最隆重的春节。因为春节期间，家家户户都会准备丰盛的饭菜外加各种各样的零食。很多父母平日给宝宝准备的饮食都很精心而且健康，可是一到春节放假期间，就会放松惯有的饮食原则而放纵宝宝的胃口，孩子因为吃的过饱、吃零食过多过杂，或者吃了太多油腻不易消化的食物等都会造成肠胃不适。同时，很多宝宝会因为饮食不节制而患上消化系统疾病，轻者，宝宝会厌食、消化不良；重者会出现肚子痛、大便次数增加、不定期的腹泻或者腹胀等情况，这些都预示着宝宝的肠胃出现了问题。所以，在春节过后，爸爸妈妈们一定要给宝宝调理饮食，以此来修复宝宝娇弱的肠胃。
由于宝宝在节日期间饮食不均衡，节后要把饮食的重点应放在调养方面。首先，少吃大鱼大肉以及油炸类的食品，多吃易消化的食物，避免给肠胃造成负担。其次，要避免过冷、过硬或辛辣的食物，这也是在减轻肠胃的负担。绿叶蔬菜、豆类、水果等清淡的食品都是比较好的选择。对调养和清理肠胃比较有效。
节后给宝宝的肠胃“放个假”
孩子们喜欢过节，特别是中国人最隆重的春节。因为春节期间，家家户户都会准备丰盛的饭菜外加各种各样的零食。但是假期吃的太多很容易造成宝宝肠胃负担，不如听信育儿小编的，春节过后爸妈给宝宝的肠胃“放个假”吧！
很多父母平日给宝宝准备的饮食都很精心而且健康，可是一到春节放假期间，就会放松惯有的饮食原则而放纵宝宝的胃口，孩子因为吃的过饱、吃零食过多过杂，或者吃了太多油腻不易消化的食物等都会造成肠胃不适。同时，很多宝宝会因为饮食不节制而患上消化系统疾病，轻者，宝宝会厌食、消化不良;重者会出现肚子痛、大便次数增加、不定期的腹泻或者腹胀等情况，这些都预示着宝宝的肠胃出现了问题。所以，在春节过后，爸爸妈妈们一定要给宝宝调理饮食，以此来修复宝宝娇弱的肠胃。
由于宝宝在节日期间饮食不均衡，节后要把饮食的重点应放在调养方面。首先，少吃大鱼大肉以及油炸类的食品，多吃易消化的食物，避免给肠胃造成负担。其次，要避免过冷、过硬或辛辣的食物，这也是在减轻肠胃的负担。绿叶蔬菜、豆类、水果等清淡的食品都是比较好的选择。对调养和清理肠胃比较有效。
详解宝宝的“节后重生”：直面小儿肠胃健康
“独在异乡为异客，每逢佳节倍思亲”，自古以来，我国的传统节日都是家庭团聚的日子。中秋佳节刚刚过去，国庆长假又接踵而来，在这十余天里，妈妈们有时间给小宝宝准备更多、更丰富的菜品，在家庭聚餐时，亲友们也会给小宝宝夹上一两口美味佳肴。这一家其乐融融的画面，对于3岁以下的小宝宝来说，不光是味蕾的盛宴，也更意味着对娇嫩肠胃的“轮番轰炸”！
专家指出，宝宝肠胃消化能力没有发育成熟，无论是母乳、配方奶粉，还是辅食，都应该讲究科学搭配，循序渐进，不能因为一时高兴就给宝宝添加新的食物种类，这样很容易导致宝宝过敏、腹泻等疾病的出现。其实，想要呵护宝宝的娇嫩肠胃，各位父母需要做的其实很简单，只要在日常生活中从源头出发——重预防，抓护理，给宝宝肠胃以内外双重呵护，这样一来，就可以为宝宝的肠胃树立起一面抵抗疾病的“铜墙铁壁”了。
智慧妈妈首选——重预防篇
①爱干净，讲卫生
常言道“病从口入”，预防肠胃病一定要保证宝宝的个人卫生，不让宝宝吃剩饭剩菜，饭前便后要洗手，养成良好卫生习惯。宝宝的饮食用具，如奶瓶、汤勺等，每次使用前都应该用开水洗烫、煮沸、晾干，用后及时洗涤并进行消毒处理，最好每天煮沸消毒一次，以免反复交叉感染。另外，不要给宝宝用嘴嚼饭，或者直接用嘴去试饭菜或奶的温度，婴幼儿胃肠敏感娇嫩，成人口腔内的细菌可能使宝宝致病，家长们千万不要疏忽大意。
②补AD，增免疫
在假期中，妈妈更需要注意保持宝宝的作息习惯，规律的进食、排便和高质量的睡眠作息可以使宝宝的身体状态稳定，有助于增强免疫系统。另外，宝宝胃肠敏感娇嫩，抵抗力相对成人较低，如果吃了不新鲜或消化不了的食物，很容易引起胃部疾病，出现胃胀、呕吐、腹泻等症状。
专家提醒家长，很多宝宝腹泻是由缺乏营养素引起的，如维生素A和维生素D。维生素A有助于维持消化道粘膜上皮细胞的完整性，保证消化道粘膜抵御病菌的能力。此外，维生素A和维生素D还有助于人体巨噬细胞、T细胞和抗体的产生，增强婴幼儿免疫系统发育。医学研究发现，维生素A摄入不足可导致腹泻发生率提高3倍，而腹泻的孩子又往往存在营养素大量丢失，导致维生素A水平进一步下降，形成恶性循环。保证维生素A营养摄入可一定程度降低婴幼儿腹泻发生率。因此，医生会建议从宝宝出生15天起，补充伊可新维生素AD滴剂，每天一粒，并且坚持到3岁。
贤惠妈妈必备——抓护理篇
①懂搭配，重营养
美国儿科协会指出，营养丰富的饮食，包括蛋白质、主食和蔬菜，宝宝通过补充的营养素可以帮助对抗体内的感染细菌，可以缩短腹泻等疾病的痊愈时间。在宝宝的饮食上，父母要注意少给宝宝吃油炸、腌制、生冷等刺激性食物；并且规律饮食，定时定量，温度应以“不烫不凉”为度，细嚼慢咽。另外，给宝宝制作辅食时应现做现吃，要完全的进行烹调、研磨或捣碎使之容易被宝宝消化。另外，宝宝不吃时，一定不要逼迫进食，循序善诱，对于喜欢吃的食物也要有节制。
②勤通风，要保暖
虽然天气转凉，但是妈妈也不能因此紧闭门窗，一定要保持室内空气流通，减少病毒感染的机会。再者，要注意宝宝的腹部保暖工作，宝宝的消化系统发育还不成熟，特别是腹壁及肠道缺乏脂肪“保暖层”，腹部受凉会使肠蠕动加快，导致便次增加和肠道水分吸收减少，大便稀溏，病毒也容易乘虚而入，造成秋季腹泻等疾病的 生。
通过今天的学习，相信父母可以通过精心的呵护，让宝宝的身体在源头上抵御病菌的威胁，身体倍棒！吃嘛嘛香！
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