众所周知,宝宝健康成长的一个重要环节就是补钙。虽然很多妈咪都注意到给宝宝补钙,但是对于补钙的相关问题,相信妈妈们都还是有很多的疑问吧。下面小编就为大家一一解开心中的疑问。
一、什么是钙?
钙是人体内含量多的矿物质之一,约占体重的1.5%—2%。体内钙量从出生时25克左右增至75克,当人体钙吸收不足的时候,就要动员骨钙来保持血钙的正常,用以维持正常生理活动及神经功能。婴幼儿只有保持骨钙的正平衡,即每日平均骨钙沉积超过140毫克,才能达到正常骨骼发育需要量。
二、各年龄宝贝需要多少钙?
在婴儿时期,六个月内的孩子每天需要300毫克钙
六个月以后,每天需要吃400毫克钙
满一岁以后,每天需要600毫克
4岁以上每天需要800毫克
青春期的孩子,每天需要1000毫克钙。
日常生活钙的摄入仅满足所需要量的1/3到1/2。
三、怎样知道孩子是否缺钙?
小婴儿母乳喂养,妈妈身体很好,孩子吃奶也不错,基本上孩子不缺钙。喝牛奶也是一样的
如果孩子饮食营养很不错,奶源很充足,每天吃的奶也比较够,较大儿童每天吃牛奶300到400毫升,基本上不缺乏钙。如果膳食中钙不是充足的,就需要额外服用钙制剂了。
四、孩子汗多、易哭是缺钙?
出汗不是很特异的情况,诊断缺钙不缺钙,出汗只是一个辅助的指标,并不是全部指标。大夫一定要综合考虑孩子的身体情况来判断。
必知!幼儿正确补钙怎么补?
专家:牛奶钙片分开服用
补钙要适量喝奶补钙正确方法
五、天天补钙为何还缺钙?
天天补钙,不一定钙很好的吸收利用了。一定要补钙的同时补充维生素D,并且很好的晒太阳。维生素D不够,晒太阳很少,虽然补了钙,没有很好的利用,所以还会出现缺钙的现象,所谓真正的缺钙。
家长也不要一味寄希望于钙品,户外运动、晒太阳、营养均衡才是重要。
六、宝宝补钙应补到何时?
补钙应该没有周期,就像我们吃饭没有周期一样,钙是一个营养素,需要长期的补充。只要我们的膳食里面的钙不够,就要补,补钙没有到期不到期的问题。比如说我们青菜吃得很多,还吃到豆制品,还喝到牛奶,我们一天喝300到500毫升的奶的时候,也就是钙比较多的时候,就不用额外补充钙了。
如果孩子挑食、奶吃得不够,就需要补钙。只要缺钙就补,不缺的时候就不补,做到按需补钙。
七、母乳喂养也要补钙?
国际上惯例孩子生下来半个月的时候就应该吃维生素D,不管是母乳喂养还是其他喂养。配方奶里面可能加了一些维生素D的,母乳喂养的孩子一定要在孩子生下来半个月以后加维生素D。因为母乳是很好的东西,但有几项比较缺少,其中一项就是维生素D。因为奶水里面基本上没有维生素D,有的量也很小,不够。所以孩子要在半个月开始吃。
八、补钙要补维生素D吗?
除非这个孩子晒太阳晒得很好,否则就需要补。因为维生素D真正的来源不是吃进去的,晒太阳可以提供我们人体需要维生素D的95%以上。晒太阳要提倡每天在1-2个小时以上,而且晒的面积比较大,最好是全身。比如在冬天,位于北纬35度以上地区的日光的紫外线就已经很少了,所以冬天一定要补充维生素D,单晒太阳已经不够了。
九、钙能和牛奶同服吗?
牛奶含钙很高了,同时吃钙片,很高的钙量中只会吸收一部分。正常人体对钙的吸收率在30%到40%,牛奶是50%左右。钙越多,吸收率反而低。因此最好分开吃。宝宝的成长,需要各个方面的营养的 补足,钙是其中一个非常重要。所以,爸爸妈妈对于孩子的成长,有什么疑问,都要打破沙锅问到底,这样才能真正地帮助宝宝健康成长。
适量的维D是补钙的关键哦
给宝宝补钙就这么简单
促进宝宝钙吸收的方法
宝宝 补钙常见的疑问解答是什么?
一、什么是钙?
钙是人体内含量多的矿物质之一,约占体重的1.5%—2%。体内钙量从出生时25克左右增至75克,当人体钙吸收不足的时候,就要动员骨钙来保持血钙的正常,用以维持正常生理活动及神经功能。婴幼儿只有保持骨钙的正平衡,即每日平均骨钙沉积超过140毫克,才能达到正常骨骼发育需要量。
二、各年龄宝贝需要多少钙?
在婴儿时期,六个月内的孩子每天需要300毫克钙
六个月以后,每天需要吃400毫克钙
满一岁以后,每天需要600毫克
4岁以上每天需要800毫克
青春期的孩子,每天需要1000毫克钙。
日常生活钙的摄入仅满足所需要量的1/3到1/2。
三、怎样知道孩子是否缺钙?
小婴儿母乳喂养,妈妈身体很好,孩子吃奶也不错,基本上孩子不缺钙。 喝牛奶也是一样的
如果孩子饮食营养很不错,奶源很充足,每天吃的奶也比较够,较大儿童每天吃牛奶300到400毫升,基本上不缺乏钙。 如果膳食中钙不是充足的,就需要额外服用钙制剂了。
四、孩子汗多、易哭是缺钙?
出汗不是很特异的情况,诊断缺钙不缺钙,出汗只是一个辅助的指标,并不是全部指标。大夫一定要综合考虑孩子的身体情况来判断。
五、天天补钙为何还缺钙
?天天补钙,不一定钙很好的吸收利用了。一定要补钙的同时补充维生素D,并且很好的晒太阳。维生素D不够,晒太阳很少,虽然补了钙,没有很好的利用,所以还会出现缺钙的现象,所谓真正的缺钙。
家长也不要一味寄希望于钙品,户外运动、晒太阳、营养均衡才是重要。
六、宝宝补钙应补到何时?
补钙应该没有周期,就像我们吃饭没有周期一样,钙是一个营养素,需要长期的补充。 只要我们的膳食里面的钙不够,就要补,补钙没有到期不到期的问题。比如说我们青菜吃得很多,还吃到豆制品,还喝到牛奶,我们一天喝300到500毫升的奶的时候,也就是钙比较多的时候,就不用额外补充钙了。
如果孩子挑食、奶吃得不够,就需要补钙。只要缺钙就补,不缺的时候就不补,做到按需补钙。
母婴
频道专家提醒:
钙是人体中最重要的元素之一,它参与人体很多机能代谢,尤其对宝宝而言,补充足够的钙对缺铁性贫血、缺锌等常见病的预防和治疗均有明显的作用,小编这里推荐:奥纳海贝类提取物复合胶囊(液体钙胶囊
http://www.go9939.com/goods-230.html? source=9939-mh可高效补钙,增强体质、提高免疫力;增强骨骼、肌肉、神经、软骨节生长。(编辑:苗皓)
宝宝科学补钙常见的九大疑问解答
一、什么是钙?
钙是人体内含量多的矿物质之一,约占体重的1.5%—2%。体内钙量从出生时25克左右增至75克,当人体钙吸收不足的时候,就要动员骨钙来保持血钙的正常,用以维持正常生理活动及神经功能。婴幼儿只有保持骨钙的正平衡,即每日平均骨钙沉积超过140毫克,才能达到正常骨骼发育需要量。
二、各年龄宝贝需要多少钙?
在婴儿时期,六个月内的孩子每天需要300毫克钙
六个月以后,每天需要吃400毫克钙
满一岁以后,每天需要600毫克
4岁以上每天需要800毫克
青春期的孩子,每天需要1000毫克钙。
日常生活钙的摄入仅满足所需要量的1/3到1/2。
三、怎样知道孩子是否缺钙?
小婴儿母乳喂养,妈妈身体很好,孩子吃奶也不错,基本上孩子不缺钙。 喝牛奶也是一样的
如果孩子饮食营养很不错,奶源很充足,每天吃的奶也比较够,较大儿童每天吃牛奶300到400毫升,基本上不缺乏钙。 如果膳食中钙不是充足的,就需要额外服用钙制剂了。
四、孩子汗多、易哭是缺钙?
出汗不是很特异的情况,诊断缺钙不缺钙,出汗只是一个辅助的指标,并不是全部指标。大夫一定要综合考虑孩子的身体情况来判断。
五、天天补钙为何还缺钙
?天天补钙,不一定钙很好的吸收利用了。一定要补钙的同时补充维生素D,并且很好的晒太阳。维生素D不够,晒太阳很少,虽然补了钙,没有很好的利用,所以还会出现缺钙的现象,所谓真正的缺钙。
家长也不要一味寄希望于钙品,户外运动、晒太阳、营养均衡才是重要。
六、宝宝补钙应补到何时?
补钙应该没有周期,就像我们吃饭没有周期一样,钙是一个营养素,需要长期的补充。 只要我们的膳食里面的钙不够,就要补,补钙没有到期不到期的问题。比如说我们青菜吃得很多,还吃到豆制品,还喝到牛奶,我们一天喝300到500毫升的奶的时候,也就是钙比较多的时候,就不用额外补充钙了。
如果孩子挑食、奶吃得不够,就需要补钙。只要缺钙就补,不缺的时候就不补,做到按需补钙。
母婴
频道专家提醒:
钙是人体中最重要的元素之一,它参与人体很多机能代谢,尤其对宝宝而言,补充足够的钙对缺铁性贫血、缺锌等常见病的预防和治疗均有明显的作用,小编这里推荐:奥纳海贝类提取物复合胶囊(液体钙胶囊
http://www.go9939.com/goods-230.html? source=9939-mh可高效补钙,增强体质、提高免疫力;增强骨骼、肌肉、神经、软骨节生长。(编辑:苗皓)
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