天津市眼科医院验光配镜中心高级视光师王怡蕾表示，导致近视眼的原因主要有内因和外因两个因素：内因首先是遗传因素，近视眼有一定遗传倾向，已被公认，对高度近视更是如此。但对一般近视，这一倾向就不很明显。其次是孩子自身的发育因素，婴儿因眼球较小，故均系远视，但随着年龄的增长，眼轴也逐渐加长，至青春期方发育正常。如发育过度，则形成近视，此种近视称为单纯性近视，多在学龄期开始。一般都低于6.00D，至18岁左右即停止发展。如幼年时进展很快，至15～20岁时进展更速，以后即减慢，这类近视常高于6.00D，可到20.00D～25.00D或30.00D，这类近视称为高度近视或进行性近视或病理性近视。
王怡蕾透露，内因是不可避免的原因，但是外因完全可以通过外界干预，减少近视眼的发生。主要的外因包括：第一：用眼距离过近。据有关资料报道，青少年近视眼以长期用眼距离过近引起者为多见。青少年眼睛的调节力很强，当书本与眼睛的距离达7-10厘米时仍能看清物体，但如果经常以此距离看书，写字就会使眼睛的调节异常紧张，从而可形成屈折性(调节性)近视，所谓的假性近视。如果长期调节过度，使睫状肌不能灵活伸缩，由于调节过度而引起辐辏作用加强，使眼外肌对眼球施加压力，眼内压增高，眼内组织充血，加上青少年眼球组织娇嫩，眼球壁受压渐渐延伸，眼球前后轴变长，超过了正常值就形成了轴性近视眼，所谓真性近视。正常阅读距离应是30-35厘米。第二：用眼时间过长。有的青少年看书写字做作业，看电视等连续3～4小时不休息，甚至到深夜才睡觉休息，这样不仅影响身体健康，而且使眼睛负担过重，眼内外肌肉长时间处于紧张状态而得不到休息，久而久之，当看远处时，眼睛的肌肉不能放松而呈痉挛状态，这样看远处就感到模糊而形成近视。第三：照明光线过强或过弱。如果光线太强，如阳光照射书面等，会引起强烈反射，刺激眼睛，使眼睛不适，难以看清字体，相反，光线过弱，书面照明不足，眼睛不能清晰地看清字体，头部就会向前，凑近书本，以上两种情况均是常见的近视眼的原因。预防近视应从每一个孩子的幼儿期即开始做起。在孩子读书、写字、画图画时，应保持正确的姿势。幼儿连续看书、写字的时间不宜过长(一般不超过半小时)。孩子在看书时应将其置于光源的右侧，使光线来自于左前上方，且灯泡(管)要加罩合适的灯罩，以避免眩光。光线强弱应适中。
王怡蕾提醒广大家长，应时时注意孩子的日常生活，发现问题及时解决，才能有效地防止近视的发生。
天津市眼科医院验光配镜中心温馨提示：
对患有近视的孩子预防近视度数加深应注意以下几点：
1. 保持健康的身体：注重均衡的营养、适度的运动及休息。
2. 防止眼睛疲劳：避免长时间近距离的工作、学习。除了眼睛要有充分的休息外，充足的睡眠可以减少眼睛疲劳。
3. 良好的阅读环境：包括：适当的照明、良好的纸质、清晰的印刷、大小适当的字体、合适的桌椅高度。
4. 良好的阅读习惯：减少精细的近距离阅读，用眼距离保持三十五公分左右，每阅读四十分钟至一小时要休息五至十分钟。不要在走路、乘车和躺着的时候看书。休息时不妨出去走走，看看远方，帮助肌肉放松。
5. 保证每天适量的户外活动，认真做好眼保健操，并定期给孩子检查视力均为预防近视的重要措施。
6. 减少近视的环境：多看远处，尤其现在实施周休二日，更可利用假日到郊外踏青。
7. 正确配戴眼镜：要让眼科医师检查后再配眼镜;镜片的度数、散光轴的角度、瞳孔之距离都要要求正确。
8. 睫状肌松弛剂治疗：对于睫状肌过度紧绷所引起的假性近视，可利用此类药物放松睫状肌来达到降低度数的目的。
9.定期眼部检查：每三到六个月定期检查，寒暑假尤佳。
孩子总是干呕怎么办？家长别大意，这5个原因不可忽视
很多孩子都有干扰的问题，喉咙不舒服想吐，但又吐不出来。几个月的孩子会有这样的现象，几岁的孩子也有这样的现象。孩子总是干呕，家长不能掉以轻心，要赶紧去排查，找到背后的原因。
孩子为什么会干呕？
1、进食不当
几个月的小孩子干呕，要考虑是进食不当的情况。因为月份比较小，胃容量也比较小，胃的功能还没有发育完全，在喂养方面要多加注意，稍有不当就会导致干呕。一岁以内的孩子喂养时不宜过多，还要注意拍嗝。一岁以上的孩子可以吃辅食，但是要少吃生冷、刺激的食物。
2、天气干燥
嗓子过干，也会导致孩子干呕。天气非常的冷，为了保证室内温度，会开暖气或者空调，这样会让空气变得更加的干燥。家长可以在孩子的房间里安上一台小小的空气加湿器，确保室内温度在40%~60%之间。还要叮嘱孩子多喝水，多喝温水可以让嗓子更加舒服，不至于干呕。
3、疾病因素
宝宝干呕，还有可能是疾病导致的，最常见的就是消化系统和呼吸系统疾病，常见的有上呼吸道感染、支气管炎、肺炎、反流性食管炎等。家长要密切关注孩子的动态，观察孩子的表现，看有没有其他的症状，要尽快带孩子去医院检查，看问题出在哪里。
4、精神因素
人一紧张就容易干呕，这种精神方面的因素也要考虑在内。孩子的心理本身就较为脆弱，再加以刺激，就会变得紧张和焦虑，也会出现恶心、干呕等表现。家长要注意呵护孩子幼小的心灵，不要给孩子施加过大的压力，要给孩子讲道理，暴力不是解决问题的正确途径。
5、发育因素
有些月份比较小的孩子之所以干呕，是因为食道下端肌肉功能发育不完善的原因。这个肌肉功能发育完善了，干呕的情况就会消失，家长不必过于担心，可以过一段时间看看。
孩子干呕怎么办？
为了缓解这种不适的表现，家长要多给孩子喝水，养成清淡的饮食习惯，少吃刺激性食物。另外还要多多运动，增强体质。关心孩子的心理状态，多鼓励孩子，让孩子拥有好的心情。如果还有其他的不适，可以带孩子去医院做详细的检查，看问题出在哪里，如果是疾病引起的要赶快治疗。
孩子的身体健康总是牵动着家长的心，稍微不舒服就会很着急。孩子干呕是较为常见的，但是家长要重视起来，看是什么因素导致的，从因素入手加以解决会更有针对性，更加科学。
不要对孩子说这些话，家长最容易忽视的问题
大人们往往由于生活压力、工作压力、情绪、脾气等因素会对孩子发火，这可能会伤害到孩子的自尊心，会让孩子困惑或生气，在孩子脆弱的心里，可能会把责备认为父母不爱他了，从而影响到孩子的性格。对于随口而出的话太容易变成一种伤害，那样的伤害我们可能暂时是看不到的。他是你一手带大的，他将来的表现取决于你今天播下的是什么样的一颗种子。
父母有时会忙得焦头烂额，有时会心烦意乱，在被孩子的打搅中，会说出“别烦我，没看我正忙着吗”这样的话，父母可能自己觉的没什么，也不特别带什么感情色彩，只是希望自己能有一个独立的空间，但在孩子看来，这句话意味着父母不把自己当回事，认为自己所做的所有事情都是没有意义的。其实对于正在成长的孩子，父母的关注就是他们成长的养料。专家建议，不管父母多忙，都应该挤出与孩子玩耍的时间，都要给孩子倾听的机会，这样孩子才能感到被尊重和呵护，才会健康成长。
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