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母乳喂养多久好?母乳喂养的正确步骤
人人都知道母乳喂养好过人工喂养,可是母乳喂养多长时间最合适呢?什么时候选择给宝宝断奶是最佳时期呢?这些都是母乳喂养妈妈们很想知道的喂养知识。其实大多数西方女性通常都努力给宝宝喂母乳至少3~12个月,在世界上其他地方,喂到2岁或更长时间都很正常。
世界卫生组织建议宝宝头6个月应该纯母乳喂养,添加辅食之后也要继续坚持母乳喂养。虽然这个建议并非对每个人都实用或能够实现,但研究人员肯定地指出,如果你能至少在宝宝头13周(不管你在那之后是否继续)进行纯母乳喂养,不加任何辅食或配方奶,将有助于防止宝宝在一岁以内患肠胃炎和胸部感染。
母乳喂养涉及很多情感和实际问题,可能会有很多因素影响你是否继续母乳喂养的决定。但不管如何,尽可能延长母乳喂养时间,对你和宝宝的健康都有益。
有些女性发现重新上班后,可以把母乳挤出来或成功地进行混合喂养,所以上班后也不必非得断奶。此外,继续母乳喂养还可能是一种让你和宝宝保持亲密关系的好方法,弥补你没跟宝宝在一起的时光。
也有科学证据表明,母乳喂养时间越长,对你和宝宝的健康就越有益。只要你和宝宝愿意,母乳喂养时间可以想多长就多长。事实上,从你决定给宝宝喂母乳开始,你就已经尽可能地给了他一个最佳人生开端。当然,要提醒一下的是,当宝宝进入10个月左右的时候,如果单纯的是靠母乳的营养是远无不足宝宝所需的。所以,就算是继续哺乳的话,也是要配合辅食一起添加的,这样更有利于宝宝健康成的。
母乳喂养的正确步骤:
母乳喂养步骤一:碰碰宝宝嘴唇,让嘴张开。
母乳喂养步骤二:嘴张开后,将宝宝抱在胸前使嘴放在乳头和乳晕上,宝宝的腹部正对自己的腹部。
母乳喂养步骤三:如果宝宝吃奶位置正确,其鼻子和面颊应该接触乳房。
母乳喂养步骤四:待宝宝开始用力吮吸后,应将宝宝的小嘴轻轻往外拉约5mm,目的是将乳腺管拉直,有利于顺利哺乳。
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母乳喂养7大注意事项及正确的母乳喂养姿势
母乳喂养的概念提出了很多年,也有越来越多的妈妈选择母乳喂养。但是很多妈妈对于母乳喂养还存在这许多疑惑,其中母乳喂养的正确姿势是怎样的,是最多妈妈想知道的疑问之一。今天我们请来了暨南大学附属第一医院妇产科副主任护理师何明娇,为大家详细解释母乳喂养的正确姿势。问:何主任,请您介绍一下,母乳喂养有什么样的注意事项呢?何明娇:首先,无论哪种喂养姿势,母亲必须保持在精神状态下喂奶,就是说不要睡着了,比如说,晚上妈妈很容易会睡着了喂奶,这样就容易有危险;第二个,含的姿势要正确。要让宝宝把整个乳晕,就是大部分乳晕含到嘴里,这样才是有效的吸吮;第三个就是安全问题,防止大的乳房堵住宝宝的鼻孔,这样容易引起宝宝窒息;第四个,在喂奶之前,要保证乳房干净,如果不干净可以适当清洁,但是一般不主张每次喂奶之前都要清洁。还有喂奶之前还要把宝宝的尿片换干净,这样宝宝才比较舒适,吸奶的时候心情才比较愉快;第五,如果说喂奶之前宝宝哭闹比较厉害的,或者含吮姿势不是很紧密的,有缝隙的,就会吸进去一些空气,所以喂完要适当拍拍嗝,但是不一定每次吃完都要拍嗝;第六,吃完奶之后,最好让宝宝侧卧位或者抬高一下头部,这样能防止奶汁流出来,出现溢奶、呕奶等情况,引起窒息,影响到宝宝的健康安全;第七,喂奶的时间不能太长也不能太短,一般30分钟左右就可以了。因为太长时间,会让宝宝养成不良习惯,太短呢,可能导致宝宝吸不到后奶,影响生长发育。问:能否为我们示范一下正确的母乳喂养姿势怎么样的吗?何明娇:好,下面请徐护士长来为我们展示一下正确的哺乳姿势。这位是我们儿科的护士长,下面就请我们徐护士长来介绍一下正确的哺乳姿势。问:徐燕芳是暨南大学附属第一医院新生儿科的护士长,在新生儿护理方面有丰富的经验。徐燕芳:我们去喂奶的时候,首先妈妈要选一个舒服的位置,凳子要舒服,座位后有个背垫垫着腰,妈妈怎么舒服就怎么坐,要不然喂奶下来会很累;第二,宝宝是可以移动来接触妈妈的,让宝宝尽可能贴近妈妈。宝宝的脸对着妈妈的乳房、下巴贴着乳房、鼻尖对着乳头,这种情况下,就能让宝宝把大部分的乳晕含到嘴巴里去了;第三,假如说宝宝比较软的时候,我们一定要托着他的臀部,使他头部与身体呈一直线,这样喂奶就比较容易一点;最后,宝宝吃完母乳以后呢,要拍嗝。如果宝宝吃奶前哭闹得比较厉害,或者说他含接得不太好的时候,可能胃里面有空气,所以我们等宝宝吃完奶后要给他拍嗝,就是将胃里面的空气拍出来的意思。拍嗝往往有两种方法,有些人喜欢让宝宝坐在我们的腿上,我们的手是撑着他下颌的位置,宝宝往前倾,我们用空心掌从下往上拍。因为空气是往上的,所以呢,气体就会往上跑,这样就是一个正确的拍嗝动作,大家可以试一试。还有些妈妈会喜欢让宝宝趴在自己的肩膀上,拍的时候也是用空心掌,从下往上拍,要有一定的力度,才能把胃里面的空气震荡出来。这个拍嗝过程,有些孩子快有些孩子慢,但是一般来说不要太长的时间,几分钟应该就可以的了。
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