母乳喂养的正确步骤
母乳喂养步骤一：碰碰宝宝嘴唇，让嘴张开。
母乳喂养步骤二：嘴张开后，将宝宝抱在胸前使嘴放在乳头和乳晕上，宝宝的腹部正对自己的腹部。
母乳喂养步骤三：如果宝宝吃奶位置正确，其鼻子和面颊应该接触乳房。
母乳喂养步骤四：待宝宝开始用力吮吸后，应将宝宝的小嘴轻轻往外拉约5mm，目的是将乳腺管拉直，有利于顺利哺乳。
母乳喂养对宝宝和妈妈有哪些好处？
母乳喂养的好处（妈妈篇）
1、哺乳有助于产妇子宫复原。分娩后几分钟之内让新生儿吸吮乳头会引起子宫收缩，减少出血。宝宝的吸吮动作刺激催产素的分泌，促进子宫恢复到孕前的大小。哺乳产妇的子宫复原比不哺乳的产妇更加迅速、彻底。
2、哺乳有助于产妇的体型恢复。怀孕期间母亲身体积蓄的脂肪，就是大自然为产后哺乳而储存的“燃料”。哺乳消耗母亲体内额外的卡路里，喂奶的母亲的新陈代谢会改变，不用节食就能达到减肥目的。正如母乳让宝宝有一个健康正常的体型，宝宝也同时帮助妈妈恢复体型。
3、哺乳保护母亲不受一些疾病的侵扰。多种研究表明，哪怕仅仅哺乳几个月，患乳腺癌的几率会大大少于从未哺乳的妇女。与从未哺乳的妇女相比，哺乳期超过25个月的妈妈们患乳腺癌的几率要减少三分之一。而且，母乳喂养的女婴今后患乳腺癌的几率也少于没有吃到母乳的女婴。哺乳还可预防卵巢癌、尿路感染和骨质疏松。
4、哺乳是一种自然的计划生育。多年大量的研究表明，采取一定方式的纯母乳喂养，至少在宝宝出生后头6个月里，具有一定的避孕效果。12
母乳喂养多久好？母乳喂养的正确步骤
人人都知道母乳喂养好过人工喂养，可是母乳喂养多长时间最合适呢？什么时候选择给宝宝断奶是最佳时期呢？这些都是母乳喂养妈妈们很想知道的喂养知识。其实大多数西方女性通常都努力给宝宝喂母乳至少3～12个月，在世界上其他地方，喂到2岁或更长时间都很正常。
世界卫生组织建议宝宝头6个月应该纯母乳喂养，添加辅食之后也要继续坚持母乳喂养。虽然这个建议并非对每个人都实用或能够实现，但研究人员肯定地指出，如果你能至少在宝宝头13周（不管你在那之后是否继续）进行纯母乳喂养，不加任何辅食或配方奶，将有助于防止宝宝在一岁以内患肠胃炎和胸部感染。
母乳喂养涉及很多情感和实际问题，可能会有很多因素影响你是否继续母乳喂养的决定。但不管如何，尽可能延长母乳喂养时间，对你和宝宝的健康都有益。
有些女性发现重新上班后，可以把母乳挤出来或成功地进行混合喂养，所以上班后也不必非得断奶。此外，继续母乳喂养还可能是一种让你和宝宝保持亲密关系的好方法，弥补你没跟宝宝在一起的时光。
也有科学证据表明，母乳喂养时间越长，对你和宝宝的健康就越有益。只要你和宝宝愿意，母乳喂养时间可以想多长就多长。事实上，从你决定给宝宝喂母乳开始，你就已经尽可能地给了他一个最佳人生开端。当然，要提醒一下的是，当宝宝进入10个月左右的时候，如果单纯的是靠母乳的营养是远无不足宝宝所需的。所以，就算是继续哺乳的话，也是要配合辅食一起添加的，这样更有利于宝宝健康成的。
母乳喂养的正确步骤：
母乳喂养步骤一：碰碰宝宝嘴唇，让嘴张开。
母乳喂养步骤二：嘴张开后，将宝宝抱在胸前使嘴放在乳头和乳晕上，宝宝的腹部正对自己的腹部。
母乳喂养步骤三：如果宝宝吃奶位置正确，其鼻子和面颊应该接触乳房。
母乳喂养步骤四：待宝宝开始用力吮吸后，应将宝宝的小嘴轻轻往外拉约5mm，目的是将乳腺管拉直，有利于顺利哺乳。
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母乳喂养：正确的挤奶步骤
对于母乳喂养的妈妈来说，随时都会出现胀奶的现象，如果此时宝宝不吃母乳，妈妈们最好是将奶挤掉，这样才有利于乳汁的分泌，因此，掌握好正确的挤奶步骤很重要，本文重点要讲的就是这个问题。
对于母乳喂养的妈妈来说，随时都会出现胀奶的现象，如果此时宝宝不吃母乳，妈妈们最好是将奶挤掉，这样才有利于乳汁的分泌，因此，掌握好正确的挤奶步骤很重要，本文重点要讲的就是这个问题。
挤乳步骤
1.准备哺乳工具
吸奶器(或者不用)、奶瓶、乳垫、奶瓶保温盒、干净纱布(清洁奶头用)。
母乳喂养：正确的挤奶步骤
2.挤乳动作
彻底将手洗干净，采用舒服的姿势并放松身心，轻柔地按摩乳房或在乳房上敷一条温热的毛巾，均有助于输乳管内乳汁的流出。正确的挤乳姿势乳房不会有疼痛，如果会痛，表示动作有误，需要重新调整大拇指与食指的位置。
a将容器靠近乳房，拇指在上，其余4指在下面托住乳房，握成一个C型。将拇指和食指及中指放在乳头后方约2.5～4厘米处。挤压的区域是以乳头为中心，半径约3厘米的区域。
b做有规律的一挤一放的动作，指腹向乳头方向滚动，同时将手指的压力从中指移动到食指，将乳汁推挤出来。挤压时避免太深或太用力，以免阻塞输乳管。不要挤压乳头，因为挤压或拉乳头就像婴儿只吸吮乳头一般，并不会促使奶水流出。
c将手指放在正确的位置，并有节奏性地重复按压、推挤的动作。隔一段时间，转换位置挤压。避免用摩擦或滑动的方式，以免皮肤被挤压造成红肿。刚开始不会有奶水流出，但挤压几次后，奶水会慢慢滴出。当催产素反射渐渐开始活跃，乳汁就会似泉水涌出。如果使用吸奶器，则按照使用说明上操作即可。
3.保存母乳
挤出来的乳汁在室温下可防止6～10个小时，放在冰箱内则保存时间更长。母乳冷却后会有沉淀，使用前需轻轻摇匀。给母乳加热时，要用流动的温水冲几分钟，使其达到室温，千万不可直接放在微波炉内加热，以免破坏营养。融化冷冻的母乳时需要放进流动的冷水里，逐渐加入热水直到溶解后与室温相同。加热过的奶不可再次冷冻。
Tips
每次挤乳每边乳房至少挤3～5分钟，直到奶流量主为慢;然后再挤另一侧。如此反复数次，直到乳汁不再流出为止。产后几天，妈妈通常需要20～30分钟才能把乳汁充分挤出。
每天至少应泌乳3次(包括喂奶和挤奶)，因为如果每天只喂1～2次，乳房得不到充分的刺激，母乳的分泌量就会越来越少，不利于延长母乳喂养的时间。
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