吃奶的孩子易发生缺乏维生素的营养缺乏症，经常喂一些果汁，可以补充维生素，防治营养缺乏病。4个月以上婴儿即可食用此品。
原料：
马铃薯1个，胡萝卜数片，香蕉1段，木瓜1片，苹果1片，梨1片，熔化的牛油1茶匙。
制作：
1、将马铃薯、胡萝卜都去皮，洗干净，切成极薄片，分别加入两碗水上锅用文火煮至软烂。煮红萝卜水可给婴儿作蔬菜汁喝，马铃薯水可用来调制果糊。
2、把马铃薯沥水后，压成薯茸，加入牛油拌匀。将胡萝卜、香蕉、木瓜分别压成泥状，苹果、梨用小匙刮出果茸，然后分别混和薯茸同吃。
宝宝食谱之煮红薯
主料：
红薯300克，苹果300克。
辅料：
蜂蜜50克。
制法：
1、将红薯洗净、去皮，切成小碎丁；苹果洗净、去皮、去籽，亦切成小碎丁待用。
2、将红薯、苹果放入锅内，加少许水用微火慢煮，煮熟烂后加入蜂蜜即成。
特点：
香甜鲜美，丰富，适宜7个月以上的婴儿食用。制作关键：要将红薯、苹果切碎、煮烂，用微火煮。
宝宝食谱之蔬菜类（一）
宝宝食谱：香菇山药
原料：
山药300克，胡萝卜100克，香菇（鲜）50克，大葱5克。
调料：
油20克，盐2克，酱油3克，鸡精2克，胡椒粉1克。
做法：
1.将胡萝卜、山药洗净，去皮切片。
2.香菇洗净，切成薄片，放入淡盐水中浸泡一下，可避免发黑变色；葱洗净，切段。
3.锅中放少许植物油烧热，下香葱煸出香味，再放入山药、香菇、胡萝卜炒匀，淋少许酱油调味，加少许水，以中火焖煮10分钟。
4.至山药熟软时，加入盐、鸡精和胡椒粉调味，盛出装盘即可。
营养小提示：
山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收，是药食两用的食品。香菇是一种高蛋白,低脂肪的食用菌，含有丰富的钙、磷、铁、钾等微量元素和营养物质。12下一页
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