婴儿期是宝宝长的最快的时期，而春天又是宝宝长高最佳季节，妈妈一定要抓住这一时机，给宝宝做几道美味可口的长高食谱。
十个月以上宝宝长高美食——鸡茸豆腐
原料：鲜嫩豆腐1小块，鸡肉50克，鸡蛋1个，细油菜丝、细火腿丝适量，淀粉、精盐、植物油少许。
做法：先把鸡肉剁成泥，加上蛋清和少许淀粉一同搅拌成鸡茸；再把豆腐弄成泥，用开水烫一下；锅里放油后先放入豆腐泥炒好，再放入鸡茸，加上适量精盐翻炒几下，然后撒上细火腿丝和细油菜丝炒熟即成。
营养小秘密：
豆腐中富含优质植物蛋白、钙质，鸡肉中富含优质动物蛋白，这两种食物结合在一起，促进宝贝长个子作用相得益彰。
十个月的宝宝食谱：鸡汁南豆腐
十个月的宝宝食谱：鸡汁南豆腐
原料：100克南豆腐，鸡汤
制作方法：
1、烫熟南豆腐：将100克南豆腐切丁，下入滚肠中烫熟，沥汤，装盘；
2、炒鸡汁：预备15克鸡肉，斩成碎丁，用水淀粉和盐煨好;然后，将3克油烧热，将鸡肉，水发木耳末，葱末，酱油，味精等一起煸炒，加入汤约100毫升，勾芡，然后将芡汁淋在南豆腐上。
营养经：
豆腐营养丰富，含有铁、钙、磷、镁等人体必需的多种微量元素，还含有糖类、植物油和丰富的优质蛋白，素有“植物肉”之美称。豆腐的消化吸收率达95％以上。
十个月宝宝辅食食谱：鸡茸玉米糊
在宝宝成长到10个月，爸爸妈妈就可以给宝宝辅食中添加一些鸡肉了。鸡肉不仅味道鲜美，而且含有对人体发育起着重要作用的磷脂。那么，如何给宝宝做鸡肉辅食呢？今天，小编就为您推荐一道十个月宝宝辅食食谱——鸡茸玉米糊。十个月宝宝辅食食谱：鸡茸玉米糊食材：鸡胸肉、玉米、大米做法：1.将鲜玉米剥去外皮，用清水冲洗干净，并上锅蒸熟，一般20-25分钟就可以了。2.鸡胸肉用清水洗净，切成薄片，并用刀背轻拍，之后切成鸡肉茸即可。3.将煮好的玉米用料理机打碎成糊状备用。4.大米洗净后上锅煮，待煮至软烂时，就可加入玉米糊、鸡肉茸了，再小火煮一段时间，晾凉后，即可给宝宝食用喽。营养Tips玉米富含丰富的维生素C，胚尖所含的营养物质有增强人体新陈代谢、调整神经系统功能，宝宝食用玉米能够缓解奶粉上火导致的便秘现象。鸡肉含有丰富的维生素C、E等，而且蛋白质含量比例较高，消化率高，很容易被人体吸收利用，有增强体力、强壮身体的作用，另外含有对人体生发育有重要作用的磷脂类，是中国人膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一。
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