1.合理补充水分。夏天出汗较多,体内水分丢失较多要注意及时补充,可以给幼儿饮用绿豆汤,可以清暑解热。
2.适当补充盐分。在出汗较多、体内水分丢失多的同时,盐分丢失也比较快。因此,在补充水
分时,也应适当补充盐分。
3.饮食要卫生。食品应新鲜、清洁,不吃变质食物,饮食宜定时定量,减轻胃肠负担,忌食生冷、油腻及不易消化之物,食欲不振时不宜强制进食。
4.合理补充蛋白质。蛋白质是保证幼儿生长发育的最重要的营养,因此,在夏天幼儿食欲减退时,要注意保证蛋白质的摄入,如鸡蛋、牛奶等
5.合理进行喂养。在有条件进行母乳喂养的情况下,应提倡母乳喂养,不宜在夏季及幼儿有病时断奶。因为夏季幼儿消化能力下降,若此时断奶,突然改变幼儿食物种类,则幼儿难以适应,从而出现腹泻等疾病。另外,添加辅食应循序渐进,品种不宜过多,变换不宜过频。
・婴幼儿喂养应遵循哪些原则
主持人,欢迎光临搜狐母婴访谈间,我是主持人芯蕊,今天非常高兴请来了中国协会儿童发育委员会委员、北京玛丽妇婴儿科主任,原北京海淀妇幼院儿童早期发展中心儿科主任单晋平老师。今天的主题是关于秋冬季宝宝调理喂养问题,秋季气候干燥,气温下降,宝宝的机体各系统和器官发育不完善,对气候的变化尤其敏感。
主持人,您认为家长应该遵循哪种原则?
单晋平,因为国家经济发展了,大家的生活水平都提高了,我们老百姓的经济收入也高了,市场的供应非常丰富,现在对于孩子的喂养方面的问题应该是逐渐减少。但是我自己确实在工作中也发现,问题好象多。而且比二十年之前的问题还多。这里面有各种原因,第一个是我们对孩子的要求高了。另外,面临着市场经济,能吃的东西太多了,广告宣传太多了。我们目前在喂养方面的指导还存在一些问题和误区,所以造成家长对孩子的喂养反而觉得非常困难。很多家长不知道该怎么给孩子吃,成天为了孩子的吃的问题发愁。非常的焦虑、压抑、着急、上火,一天到晚闹不明白。而且还不知道该怎么吃。
其实家长对于喂养孩子应该注意哪些原则,一些大的原则不是特别明白。因为每个人的情况都不一样,每个孩子在每个阶段的情况也不一样,所以,你要让我们大夫拿出一个标准,让所有人按照一个标准吃是不太可能的。所以我想简单说一下家长应该掌握哪些原则,并且去灵活的应用这些原则。这里面也有一些具体的方法。
第一个要注意的原则就是年龄,除了季节之外我们也关注年龄。因为几个月的孩子跟几岁的孩子,他的消化功能不一样。消化功能发育的成熟度不一样,另外,他对的需求不一样,孩子对营养的需求结构不一样,小出生以后,一岁之内的小婴儿,因为他长得特别快,身高体重各方面长得非常快,处于高速发展的阶段。所以他每天需要两到四克,每公斤体重每天需要这么多蛋白质。但是大孩子的这个量就会逐渐减少,成人每天一克左右就可以了。这里有很大的区别。所以首先要考虑的是年龄。
比如说六个月之内的孩子,我们为什么强调让他吃奶?你甚至可以饿了也吃奶,渴了也吃奶,因为奶水分非常丰富,占80%以上。里面从营养成分上来讲,应该是全营养,蛋白质、、热量、、矿物质,尤其是母乳,还含有很多有利于孩子健康、抵抗、促进他智力发展的营养素。六个月之内的孩子,只要把奶吃好,其实就没有大的问题了。
但是比如说这个孩子每天应该吃几次,每次应该吃多少,每个阶段怎么吃,应该让孩子来决定。我们很多家长都是看着桶上或者看一些书,或者网站上查。查这个妈妈怎么吃,那个妈妈怎么吃。最后不一定适合你自己的孩子。
所以母亲应该要给孩子提供一个个化的适合你自己孩子的喂养方法。那就是要观察孩子,什么时候有饿的反应,他什么时候需要吃,你给他吃就行了。至于他每次吃多少,他可能有变化,也可能没有变化,可能这几天多,过两天又少了,这都是允许的。所以对年龄的考虑应该排在第一位。
周岁内婴儿喂食原则有哪些?
1.吃母乳的婴儿,生后2~3个月就可吃菜水、果水;4~5个月可吃少量煮蛋黄、米汤,也可少量吃些鱼肝油、维生素C等;6~7个月可吃些软粥、软面片;8~9个月可吃青菜、肉汤、豆腐、鸡蛋羹;10~12个月可吃软饭、馒头饼干等。
2.每次最好加吃一种食物,吃习惯了再加第2种,每次喂量由少渐多,但不要过量。
3.喂辅助食物。最好在喂奶以前,这时婴儿胃里是空的,容易接受食物,也易于消化。
4.注意小儿消化情况,如消化不良,辅助食物应减量或暂停。
5.喂奶期间母亲要注意营养,以便让乳汁充足。婴儿母亲可以多吃些新鲜蔬菜、豆、蛋、肉类等食物,不可偏食。
6.乳母要经常保持乳头卫生,勤擦洗,勤换衣,喂奶前要洗奶头。
7.喂奶次数,一般隔3~4小时喂1次,夜间最好不喂。每次喂奶20分钟,体弱的婴儿喂奶时间可稍长一些,但不要超过30分钟。
8.每次喂奶后,将小儿放在肩头,轻轻拍打婴儿脊背,使吞进去的空气从胃里排出来,以免吐奶。
9.白天每喂两次奶的中间喂1次水,但不要过多。每天给婴儿喂水时,可加少量食盐。
10. 婴儿3个月后,应有意识地让婴儿养成吃东西习惯,为断奶打下基础。婴儿满周岁时应断奶,最迟不超过1岁半。如果断奶过迟,乳汁稀薄,不能满足婴儿发育的需要,容易发生营养不良或贫血。断奶最好在秋季或春季。采取逐渐减少喂奶次数,以辅助食品代替母乳的办法断奶。
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