五个月宝宝吃的食物之蛋黄土豆泥
材料：土豆100克、熟鸡蛋黄10克、菠菜25克、盐少许
制作方法：
一、土豆去皮、洗净、切小块，放锅内，加适量的水煮烂，用汤匙捣成泥状；熟鸡蛋黄捻碎；
二、菠菜洗净，用水煮后，切碎，用纱布过滤其汁；土豆泥盛入小盘内，加入菜汁、熟鸡蛋黄和盐，搅拌均匀后即可食用。
五个月宝宝吃的食物之鸡肉汤
材料：鸡肉20克、水1/2杯、姜1片、盐适量
制作方法：
一、鸡肉切碎，放锅内，加水，姜片煮沸；文火10分钟关火；
二、加盐，撇去鸡油，过滤即可食用。
五个月宝宝吃的食物之青菜粥
材料：大米2小匙、过滤青菜心1小匙
制作方法：
一、米洗净，加适量水泡1~2小时，然后用微火煮40~50分钟；
二、加入过滤的青菜心，再煮10分钟左右即可。
五个月宝宝食谱：蛋黄豆腐泥
宝宝长到五六个月后，母乳已经不能完全宝宝对营养的需求了，这时辅食正式进入宝宝餐桌。但是在给宝宝添加辅食的同时不能给宝宝减少奶量。
宝宝长到五六个月后，母乳或配方奶等乳制品所含营养素逐渐无法满足宝宝成长需要，这时辅食正式进入宝宝餐桌。但是我们不能因为添加辅食就一下子减少奶量哦～
五个月宝宝食谱：蛋黄豆腐泥
材料：豆腐100g、鸡蛋1个、
开始操作：
1、将豆腐放在沸水锅中滚烫一下，捞出后压成豆腐泥备用;将鸡蛋煮熟后取出蛋黄，捣成蛋黄泥。
2、预备一个干净的碗，把蛋黄泥和豆腐泥在碗里混合均匀。
适合的宝宝：五个月宝宝
辅食小提示：鸡蛋和豆腐均富含钙且质软，吃起来又软又嫩，尤其适合还不太会咀嚼的宝宝食用。
五个月宝宝辅食食谱：奶香蛋黄米糊
随着宝宝的慢慢成长，宝宝需要通过辅食来锻炼咀嚼及吞咽的能力，同时得到更加充分的营养补充。蛋黄是很多爸爸妈妈选择给宝宝添加辅食的重要食材，那么如何给宝宝添加蛋黄类辅食呢？今天，小编将为您介绍适合五个月宝宝辅食食谱——奶香蛋黄米糊。需要食材：鲜鸡蛋一个，大米80g，少量母乳（或调配好的配方奶粉）做法：1.将大米用清水投洗2遍，然后用清水浸泡2个小时2.鲜鸡蛋用清水洗净，放入锅中煮熟。取出蛋黄，用小勺将蛋黄碾压成泥备用。3.将泡好的大米连水倒入锅中煮沸，然后文火煮20分钟左右，煮到大米软烂。4.将蛋黄泥与母乳（或调配好的配方奶粉）倒入到锅中，搅拌均匀后晾凉，即可给宝宝食用Tips：在给宝宝添加辅食初期，爸爸妈妈就可以给宝宝尝试添加蛋黄了。蛋黄的营养非常丰富，其中含有DHA、卵磷脂、胆碱及多种微量元素，对宝宝的大脑发育、骨骼发育等有很好的作用；另外，蛋黄中含有丰富的铁，是给宝宝补铁的理想食物。爸爸妈妈需要注意的是，由于部分宝宝可能食用鸡蛋后出现过敏的症状，但是这些鸡蛋的致敏物质并不存在与蛋黄中，爸爸妈妈只要注意只给宝宝添加蛋黄就可以了。初次添加蛋黄时，可以给宝宝从1/4开始添加，根据宝宝的食用情况，再进行慢慢添加。您还可以浏览我们的宝宝头发稀少怎么办爸妈必知4大护理方法》与五个月宝宝辅食食谱：蕉香玉米奶糊》，了解更多宝宝护理方面的小知识。
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