八个月宝宝食谱:三鲜蛋羹(8月-1岁宝宝辅食大全)
原料:鸡蛋,虾仁,蘑菇,精肉末,葱、蒜适量,食油适量,料酒、盐、麻油少许
做法:
1、蘑菇洗净切成丁;虾仁切丁。
2、起油锅,加入葱蒜煸香,放入三丁,加料酒、盐,炒熟。
3、鸡蛋打入碗中,加少许食盐和清水调匀,放入锅中蒸热,将炒好的三丁倒入搅匀,再继续蒸5—8分钟即可。
功效:补充丰富的铁、钙和蛋白质。
健康提示
鸡蛋含丰富的优质蛋白,还有其它重要的微营养素,如钾、钠、镁、磷,特别是蛋黄中的铁质达7毫克/100克,婴儿食用蛋类,可以补充奶类中铁的匮乏,蛋中的磷很丰富,但钙相对不足,所以,将奶类与鸡蛋共同喂养婴儿就可营养互补。虾含有20%的蛋白质,是蛋白质含量很高的食品之一。蘑菇有效成分可增强T淋巴细胞功能,从而提高机体抵御各种疾病的免疫功能。
五个月宝宝辅食食谱鸡蛋羹
怎样蒸鸡蛋羹?
将鸡蛋打入碗中,加入适量水(约为鸡蛋的2倍)和少许盐,调匀,放入锅中蒸成凝固状即熟。给8~9个月的孩子吃时可事先放入适量植物油,鸡蛋羹可直接用小勺喂给孩子吃,鸡蛋软嫩可口,营养价值高,含丰富的蛋白质、脂肪,尤其是蛋黄中含有卵磷脂及铁、钙、磷、维生素A、D、B等,可营养大脑,又能满足婴儿对铁的需要。
9-10月宝宝辅食:三鲜蛋羹
三鲜蛋羹◆材料◆鸡蛋1个,基围虾100克,猪肉、蘑菇各适量。◆调料◆葱、姜、盐、植物油各适量。做法:[1]将虾洗净,剥壳,去除沙线,剁成泥;猪肉洗净,切成末;蘑菇、葱、姜分别洗净,切成末。[2]将虾泥、猪肉末和葱姜末混合在一个碗里,顺着一个方向搅拌均匀。[3]锅置火上,放油烧热,将拌好的虾泥、肉末炒熟;锅留余油,将蘑菇末翻炒至熟。[4]鸡蛋打散,加清水、盐以及炒好的虾泥、肉末、蘑菇末搅拌均匀后,上锅蒸5~8分钟至熟即可。9-10月宝宝辅食:三鲜蛋羹(兼职编辑:甘羽婷)
本文Hash:04fc244d033048fde9fd62414a1645e0ce3fbea3
声明:此文由 nihao 分享发布,并不意味PCbaby育儿网赞同其观点。文章内容仅供参考,此文如侵犯到您的合法权益,请联系我们。
相关推荐
-
8个月宝宝辅食食谱:鲜香肉末蒸水蛋
鸡蛋羹一直是非常受宝宝欢迎的辅食之一,QQ的口感与绝妙的蛋香融合在一起,再用肉末的香味去吊出鲜味,即可口又营养!我们都知道,鸡蛋对儿童的发育起到很关键的作用,所以给宝宝常吃一些鸡蛋是非常不错的哦!图片来源于下厨房原料:鸡蛋50g(一个)、猪肉末25g、油适量、盐适量、凉白开适量做法:1.肉末事先用油,盐先腌好备用;2.鸡蛋打入碗中,用筷子搅打均匀;3.然后加入约1-1.5倍量的凉白开再次打匀;4.
-
八个月宝宝食谱:南瓜蔬菜能量羹
宝宝成长到8个月左右时,已经可以逐步添加多种蔬菜泥了。今天,小编为爸爸妈妈介绍一款适合8个月以上的宝宝辅食食谱南瓜蔬菜能量羹。在成长的道路上,快给宝宝注入足够的能量吧!食材:南瓜200克、洋葱1/4个、胡萝卜1/4根、西芹1/4根、土豆1/2个、奶油适量、黄油少许制作方法:1.南瓜、胡萝卜、土豆、西芹切丁;洋葱切细丝;2.将黄油放入锅中加热融
-
八个月宝宝食谱:番茄鸡蛋菜汤面
八个月宝宝食谱:番茄鸡蛋菜汤面(8月-1岁宝宝辅食大全)原料:煮烂切碎的细面条、切碎的葱头、去皮后切碎的西红柿、鸡蛋、小青菜心,适量高汤,熬熟的植物油。做法:1、先将洋葱煸炒至香软,再加开水烫过的青菜心煸炒片刻后,在锅内加入肉汤、面条、西红柿碎块,一起煮开,用小火煨510分钟,至面香外溢。2、将鸡蛋打匀后倒在面条上,再烧至凝结成块后,加精盐,盛入碗内即成。健康提示番茄含有丰富的胡萝卜
-
7个月宝宝食谱瘦肉鸡蛋羹的做法
7个月宝宝食谱:瘦肉鸡蛋羹原料:瘦肉30克,鸡蛋1个,油少许制作方法:1、瘦肉剁烂与鸡蛋拌匀,放入碗内。2、锅内热油,加入适量清水,倒入拌匀的蛋液,轻轻搅散,煮成蛋花即可。营养经:鸡蛋虽好,还要科学的吃:宝宝贪吃鸡蛋,其中的高蛋白会加重肾脏的负担。肾功能一旦受损害,它分泌的促红细胞生成素就会减少,加上蛋黄非含铁丰富的食物,宝宝患贫血就不奇怪了
-
八个月宝宝食谱推荐(8个月宝宝食谱)
八个月大的宝宝吃什么辅食好?本文将为妈妈们找来了专门针对八个月宝宝食谱(8个月宝宝食谱)推荐,嘿嘿,想让宝宝喜欢上美食,又能健康成长的妈妈们,可一定不能错过哦。在78个月,要让宝宝学会吃高质量的菜粥或烂面条。这是宝宝学习咀嚼和吞咽的好食材,在这关键时期学会吃菜粥或烂面条,就可以顺利过渡到吃软饭或其他面食苹果酪(8月-1岁宝宝辅食大全)原料:苹果,甜奶酪,面粉,白糖、橄榄油适量做法:&
-
第八个月宝宝食谱做法专属八个月宝宝的18款食谱
宝宝吃的好不好,宝宝吃的健不健康,都是家长们非常关心的事,比自己吃饭没还重要些,有没有专属你们家八个月宝宝的食谱呢?宝宝吃的好不好,宝宝吃的健不健康,都是家长们非常关心的事,比自己吃饭没还重要些,有没有专属你们家八个月宝宝的食谱呢?小编告诉你必须有!请看:八个月宝宝食谱1.肝肉泥原料:猪肝和瘦猪肉,姜汁适量做法:将猪肝和瘦猪肉洗净,去筋,放在砧板上,用不锈钢汤匙按同一方向以均衡的力量刮,制成肝泥、
-
八个月宝宝的辅食八个月宝宝食谱大全
八个月的宝宝吃什么辅食好?八个月宝宝的辅食食谱应该以荤素搭配为基本,以下这份八个月宝宝食谱大全可以为妈妈你解决8个月宝宝辅食食谱安排的烦恼。八个月大的宝宝辅食食谱目标是逐步建立全天三餐三点的原则。添加辅食巧安排。至于辅食添加的时间、次数,因人而异。主要取决于每个宝宝睡眠情况和吃的兴趣和主动性。对一个不喜欢吃辅食的,喂一顿要和他对付一个来小时,倒不如只喂一次,保证奶量为宜。省出时间享受和父母一起游戏
-
十八个月宝宝食谱_一岁六个月宝宝食谱
宝宝一岁半的时候学会了走路,还可以说一些简短的话语了,萌萌的很是惹人爱,对于饮食他们也有自己的喜好了,做些什么给心爱的宝贝吃好呢?宝宝一岁半的时候学会了走路,还可以说一些简短的话语了,萌萌的很是惹人爱,对于饮食他们也有自己的喜好了,做些什么给心爱的宝贝吃好呢?混合果蔬汁适用宝宝:1.5岁起材料:苹果、胡萝卜、芹菜、菠萝、黄瓜各30克,牛奶100克做法:1.将苹果、胡萝卜洗净后,去皮,切成丁;芹菜、
-
一岁三个月宝宝食谱及一岁两个月宝宝食谱
满周岁后的宝宝吃什么食物好?关于一岁两个月到一岁三个月宝宝食谱的安排,小编今天为妈妈们准备了好多哦,可以让你家宝贝天天换上新鲜食物,营养又健康哦。宝宝长到一岁以后,乳牙渐渐出齐,消化、咀嚼能力增强,饮食以从过去以乳类为主,逐渐过度为以谷类、肉、蛋和蔬菜等为主。孩子虽然已断奶,但年龄还小,牙齿尚未长全,咀嚼能力差,消化器官还没有完全成熟,消化能力尚弱。这时,如果饮食调配不当,就会影响消化吸收,以至影
-
8个月宝宝食谱八个月宝宝宝宝辅食大全
8个月宝宝如何添加辅食好?对于8个月宝宝食谱小编倒是精心整理了好一些,可以供妈妈们作为参考。八个月宝宝已经开始学爬行,体能消耗较多适当增加碳水化合物、脂肪和蛋白质类食物是应当的。8个月宝宝食谱主要以荤素搭配为宜,适当的配合蔬菜及水果则更好。下面是小编要为妈妈们介绍的八个月宝宝宝宝辅食大全的制作方法:1.小米山药粥原料:鲜山药,小米,白糖。做法:将山药洗净捣碎,与小米同煮为粥,然后加
-
十五个月宝宝食谱_一岁三个月宝宝食谱大全及做法
十五个月宝宝的宝宝饮食安排的原则是保证足够的营养,以及从以奶为主的饮食过渡到成人膳食。下面为大家提供十五个月宝宝食谱。十五个月宝宝的宝宝饮食安排的原则是保证足够的营养,以及从以奶为主的饮食过渡到成人膳食。下面为大家提供十五个月宝宝食谱。一天食谱时间表范例:1、早7点米粉加鸡蛋搅和一块一小碗。2、早9点水果(苹果或者桃子3、早10点半睡觉前120毫升奶粉4、下午一点起来,一点半左右面条加各种蔬菜煮一
-
三个月大的宝宝吃什么好?三个月宝宝食谱
三个月大的宝宝此阶段的饮食主要以母乳或者婴儿奶粉为主,虽说此阶段其实还不是添加辅食的最佳时间,不过要是在母乳不足的情况下,也可以适当的添加一些果汁果泥等食物的。在1~3个月的婴儿可以饮用果汁及菜汁,它们补充了维生素及纤维素,可以使大便变软,易于排出,果汁、菜汁好喝,宝宝比较容易接受。宝宝缺乏维生素D很容易患上佝偻病。母乳,牛奶和蔬菜中的维生素D不能满足宝宝的需要时候,应该补充维生素D片,具体的量剂
-
八个月的宝宝能吃什么?八个月宝宝食谱(26款)
宝宝的健康成长离不开妈妈的精心呵护,离不开健康的营养饮食。那么八个月的宝宝能吃什么?八个月宝宝食谱应该以哪些食物为主呢?小编收集整理了一份最适合八个月大宝宝的饮食食谱营餐,麻麻们一起来学习吧!8个月宝宝辅食,可食用碎菜、鸡蛋、粥、面条、鱼、肉末等。辅食的性质还应以柔嫩、半固体为好,少数宝宝此时不喜欢吃粥,而对成人吃的米饭感兴趣,也可以让宝宝尝试吃一些,如未发生消化不良等现象,以后也可以喂一些软烂的
-
八个月的宝宝吃什么八个月宝宝食谱大全推荐
八个月的宝宝吃什么食物好?这阶段的目标是逐步建立全天三餐三点的饮食模式:即早晚喝奶,午餐和晚餐吃高质量的菜粥或烂面条,上午9点及下午3点左右各一次点心,一天共有6次。到8个月时大多数宝宝也能够吃手指食物(能被宝宝独自吃下去的食物)。到12个月时,大多数宝宝可以吃的食物类型和其他家庭成员一样。要避免可能引起窒息的食物。在喂养方面,采用配方奶粉混合喂养或人工喂养的宝宝,如果
-
八个月宝宝食谱八宝粥
怀孕期间要操心孕期营养,生下宝宝之后又要操心宝宝的饮食了。做什么给宝宝吃对身体发育好呢?八个月宝宝食谱哪些更甚一筹呢?新妈妈们跟随小编一起来了解一下吧!八个月宝宝食谱一:八宝粥材料:糯米,红枣、红豆、桂圆肉、莲子、花生、核桃各适量制作:将上面所列材料洗净后放入电饭煲内熬煮成粥放入冰糖即可食用。功效:八个月宝宝食谱第一款就是这八宝粥了,它的特点是全面补充营养素,强身健脑。八个月宝宝食谱二:猪骨胡萝卜