生长痛发生在3~12之间孩子,膝关节周围和小腿前侧疼痛,活动正常,疼痛大多发生在黄昏前后,过度运动、疲劳使谁觉?症状加重。
生长痛的原因,一是由于孩子骨骼生长迅速,而其周围的神经肌腱,肌肉生长相对较慢,因而产生牵拉痛。而是由于幼儿开始学步时小腿的胫骨较弯曲,为抵消胫骨内弯造成的支持力,人体会代偿地出现一定程度的膝关节外翻没即时矫正,而为保持关节稳定,腿部肌肉须保持紧张状态,因而出现疼痛。三是白天孩子活动量大,时间一长,肌肉容易出现疲劳,疼痛。大量的活动必然引起酸性代谢产物如乳酸堆积,也会引起肌肉酸痛。
有些孩子在这段时间会缺钙,但补钙对生长痛缓解没有帮助。因生长痛原因不在骨头,而是软组织疲劳。而且幼儿的钙吸收主要应通过食物获得,如牛奶、骨头汤、绿色蔬菜、虾、贝类等,食补效果远远优于药补。过多的钙制剂,幼儿不能很好的吸收。
小儿生长痛治疗,最重要的是及时休息。幼儿如果膝部或小腿不适,不要勉强孩子做更多的运动。每天睡觉前用热水给孩子泡脚和小腿。但在孩子不疲劳时,应鼓励多活动,锻炼肌肉力量,促进胫骨畸形的自然矫正。疼痛较重时可局部按摩,服止痛药,也可适量服用维生素C,小儿生长痛会很好治愈,不会产生后遗症或影响小儿正常的生长发育。
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问:我女儿今年7岁,个子长得飞快。近来每天放学后总说腿疼,医生诊断为生长痛,嘱咐多休息,说过一段时间就好了。但孩子的爷爷奶奶认为,孩子肯定是因为缺钙才会腿痛,于是买了许多补钙的药物给孙女吃。请问,儿童生长痛是怎么回事?补钙能治疗生长痛吗?
桂林刘霞答:生长痛指3岁到12、13岁之间的儿童无任何外伤史的膝关节周围或小腿前侧疼痛,局部组织无红肿压痛,活动正常。疼痛通常发生在黄昏前后,过度运动、疲劳可使症状加重,休息后可自行缓解,次日清晨疼痛消失。发生生长痛的原因,一是儿童在这个时期身高增长很快,每年可长高7-8公分。由于骨骼生长迅速,而其周围的神经、肌健、肌肉的生长相对慢一些,因而会产生牵拉疼痛。二是幼儿开始学步时小腿的胫骨较弯曲,为了抵消胫骨内弯造成的下支持力重线不正,人体会代偿性地出现一定程度的膝关节外翻。随着小儿的长大,大部分小儿依靠腿部肌肉力量,会逐渐使胫骨内弯和膝关节外翻这两种暂时性的畸形得以矫正,不会引起任何疼痛。而少数小儿胫骨内弯和膝关节外翻没有及时矫正,为了保持关节的稳定,腿部肌肉必须经常保持紧张状态,故出现疼痛。三是白天小儿活动量大,时间一长,肌肉容易出现疲劳、疼痛,学龄期儿童正是天真烂漫、不知疲倦的时候,大量的活动必然引起酸性代谢产物如乳酸的堆积,也会引起肌肉的酸痛。不可否认,有些小儿在这段时间会缺钙,但是补钙对生长痛的缓解是没有多大帮助的。因为生长痛的原因不在骨头,而是软组织疲劳。而且,学龄期儿童的钙吸收主要应通过食物获得,如牛奶、骨头汤、绿色蔬菜、虾、贝类等,食补的效果远远优于药补。过多的钙制剂,儿童并不能很好地吸收。儿童生长痛的治疗,最重要的是及时休息。孩子放学后,如果膝部或小腿不适,不要勉强孩子做更多的运动。每天晚上睡觉前,用热水给孩子泡泡脚和小腿。但在孩子不疲劳时,应鼓励多活动,锻炼肌肉力量,促进胫骨畸形的自然矫正。疼痛较重时,可局部按摩,服止痛药,也可适量服用维生素C。经过适当的休息、锻炼、按摩、药物对症治疗,小儿生长痛会很快治愈,不会产生后遗症或影响小儿正常的生长发育。龙玲主任医师责任编辑:甘琦孩子生长痛跟长个有关系吗?
有句话说:“成长是一种美丽的疼痛”,把它用在孩子长个上似乎也是可以的。通常,12—17岁的孩子在长个期间就会腿疼,但它不妨碍走路、跑步,也不会导致发烧,皮肤发红,更有意思的是,就像它悄悄来一样,这种疼痛在几周或者几个月后又会悄悄消失。于是,有人说这是“生长痛”,真是这样吗?
从时间上看,这种疼痛好像跟成长有关,因为它多发生在青春期,之后则很少发生。不过,据美国雅虎网站援引美国哈佛大学医学院研究人员的说法,并非所有的孩子在成长过程中都会出现这样的疼痛,也没有证据显示个头高或者长个快的孩子“生长痛”更多。
一些专家认为,“生长痛”实际是因为孩子在活动时肌肉损伤、扭伤或拉伤造成的。对此,只要进行按摩、冷敷、热敷,及服用镇痛药即可缓解。家长或者医生应该告诉他们,这很常见,也没有什么危害,以避免孩子担惊受怕。
不过,如果疼痛时间持续一整天,并且出现发烧、肿胀、食欲不振、疲惫无力等情况,就必须到医院进行检查,不要误认为是所谓的“生长痛”而延误病情。
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