解读：
心灵“断奶”
怎样才能与孩子分床睡觉是很多父母都关心的一个问题。父母和孩子分床睡，是一次“断奶”的过程，甚至要比断奶还难，因为这次断奶更多的是心灵上的“断奶”。尽管过程艰难且令人揪心，但父母们还是要学会培养孩子独立睡眠的习惯。
在孩子幼儿时期，一些父母为了能在夜晚更好地照顾孩子而和孩子同床而眠。可是，当孩子渐渐长大以后，父母们发现想与孩子分床睡觉已经成了一件让人苦恼的事情：孩子不愿意离开父母的房间，父母也不放心让孩子独自睡觉。
孩子不愿意独睡的原因有：恐惧心理，这可以说是孩子成长发育过程中普遍存在的一种体验，比如害怕在书上、电视里看到过的妖怪、坏人等，或是曾经做过噩梦。依恋心理，孩子从小在母亲的怀抱中长大，加上从小一直与父母同床，每天在父母的爱抚中，孩子容易产生依恋心理，导致不愿分床睡。孤独心理，孩子与父母一起睡，睡前可以说说话，听听故事。早上睁开眼睛就可以看见父母的笑脸、倾听温柔的话，向父母撒娇，觉得很踏实。而自己单独睡就会很孤单，孩子自然就不愿意了。
让孩子独立睡眠有很多好处，既给孩子独立的机会，又有益孩子身体健康，同时增加夫妻感情交流的机会。
建议家长试试以下方法：
1.布置一个孩子喜欢的环境。父母可以发挥孩子的主动性和想像力，和孩子一起布置他的小房间或者小床铺，父母要尽可能地满足孩子的愿望。并告诉孩子：“以后这里就是你的小天地，你可以在这里做很多事，爸爸妈妈都不会来打扰。”这样，孩子会感到他长大了，有了自己的一片小天地，自己可以说了算。
2.帮助孩子克服胆怯心理，让孩子保持愉快的心情去睡眠。委婉而平静地告诉孩子：“很多像你这么大的小孩都会害怕，爸爸妈妈小时候也害怕过，后来就不怕了。”同时，有意识地培养孩子的独立精神，如节假日让他在爷爷奶奶家住几天，减少对父母的依恋。此外，家长还要让孩子明白他为什么要单独睡；父母与孩子分床睡时，要给孩子创造好心情，尤其在晚上入睡前，陪在他身边，可以给孩子讲讲笑话或故事，让他心情放松。也可以和孩子一起听听轻柔舒缓的音乐，但不要讲鬼怪故事或者听节奏过快的音乐。等他睡着后再离开。
3.给孩子找个替代物。这时如果孩子需要，可以给他找一个替代物。例如，让他抱着妈妈的枕头睡觉，或者抱着自己喜欢的娃娃睡觉等。时间长了，孩子适应了一个人独睡时，父母可撤掉替代物。
4.打开房门，保持空间交流。孩子开始独睡时，打开他房间的门，父母也打开自己房间的门，让两个小空间连接起来，并且告诉他：“爸爸妈妈就在你身边呢，你一叫妈妈就能听见。”这样，孩子会感到还是和父母在一个房间里睡觉，只不过不是在一张床上。尤其在刚开始的时候，孩子会很不习惯，也许会经常叫醒你，或者半夜爬到你的床上，但没关系，给孩子一些时间适应，父母要坚持这么做。
●把握分寸，循序渐进。当孩子已经形成了与父母同睡 习惯，要分开时，千万不要急于求成，这样只会适得其反，使孩子对独自睡觉产生恐惧，难以克服。
●坚持原则，不要放弃。当孩子刚刚与爸爸妈妈分开房间睡时，会出现反复现象，比如费了很大功夫才把他安顿好了，可是还不到10分钟，他又跑出来了；或者在半夜里就跑到爸爸妈妈的大床上，不愿再回自己的房间了。这时，许多家长心一软，结果前功尽弃。所以建议家长千万不要心软，哪怕再辛苦再难缠，也要坚持把孩子送回去，陪伴他、鼓励他重新入睡。
●因事而异，灵活把握。当孩子生病或遇到挫折时，最需要爸爸妈妈的关心安慰，这时，可以与孩子暂时同睡。
●平静心理，淡然处之。有些孩子半夜醒来会找妈妈，或许会撞到爸爸妈妈在亲热。这时，孩子处于朦胧状态，并不会对你们的行为产生太大兴趣，所以爸爸妈妈要平静心理，尽快陪孩子重新回到自己的房间，安抚他继续睡觉。如果相反，爸爸妈妈惊慌失措，对孩子进行大声呵斥，反倒会令孩子感到更紧张更清醒，更不利于孩子重新入睡。当然，如果孩子有兴趣了解，家长也不妨抓住性教育的契机，平淡地告诉孩子，爸爸妈妈彼此相爱，互相拥抱，仅此而已。
与孩子分床睡家长应该注意什么
在孩子年幼的时候很多家长为了方便照顾孩子都会让孩子与自己一起睡，但是随着孩子的长大，还让孩子与父母同睡一张床就非常不合适的，对于孩子的健康成长不利。这个时候家长要注意要适时地和孩子分床睡。那在这个过程中，家长应该注意什么呢？
1、如果孩子怎么都不肯睡在自己的房间，不能一味的斥责或无奈的抱回自己房间。弄清楚原因很重要，并及时给予孩子鼓励和帮助。
2、让孩子单独睡眠时，应注意床离地面不要太高，确保孩子万一不慎掉到地上也不会有危险。
3、对有强烈依恋心理的孩子和容易产生孤独心理的孩子，入睡前可多加爱抚、多陪一会儿，讲些好听的故事让他愉快入梦，夜间常去照料，让孩子感到不狐单。
家长与孩子分床睡应该注意什么呢？通过上面的内容介绍，相信家长朋友应该已经清楚了吧。专家提醒家长朋友，与孩子分床睡看起来是一件非常简单的事情，其实其中大家要注意的事情非常多，家长一定不要大意了。好了，今天小编就向大家介绍到这里，希望能给大家带去帮助。
为什么要和孩子分床睡？3大好处值得注意
在孩子小的时候，很多的家长都会让孩子跟自己一起睡，这样能方便家长在晚上照顾孩子。儿童教育专家提醒广大的家长朋友当孩子长到一定的阶段就一定要和孩子分床睡，家长长时间和孩子同睡一张床对于孩子的成长是非常不利的。今天小编就和家长朋友说一说和孩子分床睡的好处。
1、帮孩子建立正确的两性认知
3岁左右，孩子的性意识会逐渐开始萌发，这时孩子最好不要和自己的父母再同住一间房，更不要说同睡一张床。因为夫妻同房，亲密的行为是少不了的，即使你们每次都会避开孩子醒着的时候亲昵，但是孩子仍然能在这个空间内，感受到来自你们身体的体温、加快的呼吸节律以及空气中荷尔蒙的气味……这些刺激，会在无形中诱发孩子的性兴奋，甚至性焦虑。这些刺激，对男孩的影响尤其大，他们更容易受到“性驱动”的影响。
2、培养孩子的独立意识
一个能适应自己睡的孩子，对于陌生环境的适应能力也更强。而一个环境适应能力差的孩子，对妈妈比较依赖，可能隔三差五就不想去幼儿园，可能跟小朋友关系不太好，也不愿意跟陌生人交流。
3、有利于发展孩子的安全感
孩子的安全感是后天通过父母、周围环境等所获得的。当父母成功的帮孩子度过了分房时期，孩子就会逐渐体验到成长的快乐，这种快乐是构建孩子的自信、自尊和自主的重要元素。只有自尊、自信和独立自主的孩子才具有对这个世界真正的安全感。
家长和孩子分床睡对于孩子而言有什么好处呢？通过上面的介绍，广大的家长朋友是否已经清楚了呢，父母和孩子分床睡对于孩子的成长有利，因此家长朋友一定要注意。当然，家长在和孩子分床睡时一定要注意方式，以免给孩子的心理造成影响。
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