儿童有睡眠障碍怎么办？
发作性睡病，俗称嗜眠病，是儿童时期较为罕见的一种睡眠障碍。
正常的生理睡眠，分为眼球快速运动睡眠（快波睡眠）和非眼球快速运动睡眠（慢波睡眠）两种状态。每一状态中都是受不同的神经生理、生化机制调节的。
尽管发作性睡病病因仍不清楚，但学者们大都认为，这种病是由于快波睡眠发动机制异常，造成睡眠不能按通常顺序及规律出现。也就是说，患者从清醒期直接进入快波睡眠状态。
儿童发病常在10岁左右开始，起病缓慢，临床基本症状是白天出现发作性不可抗拒的、短暂的睡眠，常在清晨起床后3至4小时发生，发作时患儿虽想保持清醒，但1至2分钟后旋即入睡，入睡时间短则1至2分钟，长至10至15分钟。发作不择时间、地点及活动情况，醒后头脑清晰，活动自如，如要强行阻止其入睡，病儿则表现烦躁易怒，甚至哭闹不休，而且每天发作数次，数十次不等。
有的可突然出现一次过的全身或部分肌肉张力完全丧失，一般仅持续数秒，轻者仅表现不自主的头部下垂，重者可突然倒地，但意识清楚，无口吐白沫、瞳孔放大征象。大笑、惊恐或发怒等情绪激动时易诱发。通常每天仅发作一次。
此外，部分患儿在入睡前出现幻觉，入睡前瞬间或觉醒前可出现生动的梦样体验，以幻听最为常见，有时也可发生幻视和幻触。为此，有的病儿十分害怕幻觉发生而不肯去睡觉。
在治疗方面，由于病因未明确，目前只能采取对症治疗的办法：
一、支持性心理治疗。应向家长、老师以及患儿本人讲解此病性质，协助其合理安排时间；应允许患儿上课小睡片刻，并鼓励患儿带病坚持上课。但不能让患儿参加游泳、爬山、骑脚踏车等可能导致发生危险的活动。
二、根据病情可在医生指导下酌情使用加强醒觉的药物，如利他林，以及抑制快波睡眠的药物，如丙咪嗪。
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宝贝有睡眠障碍怎么办？
其中梦游（指正在睡眠中的宝贝突然坐起来，下床做些无目的的动作，通常发生在入睡后的前2～3小时）的发生率为2%、梦呓的发生率为25%、鼾症的发生率为17%、磨牙的发生率为19%、大于5岁的宝贝遗尿症的发生率为4%、梦魇及夜惊（指入睡后不久突然坐起来，惊恐状，数分钟后安静渐入睡）的发生率为12%，值得家长引起高度重视。
儿童保健专家分析认为，宝贝睡眠障碍的发生和以下因素有关：
·遗传因素
如梦游、遗尿、梦呓、夜惊等;父母有睡眠障碍者其宝贝有睡眠障碍的概率是父母无睡眠障碍宝贝的2。5倍。
·入睡的依赖性
家长对幼儿哭醒采取不理不睬的态度，往往会加重幼儿的恐惧心理，从而影响睡眠;相反，幼儿睡眠一有动静即予反应，则很容易导致其形成依赖，以致加重夜睡的症状。
·入睡的环境质量差 如噪音、温度和湿度等。太暖会使睡眠变浅;太冷则可由睡转醒。
·经常更换抚养人
·家长情绪低落
·宝贝气质
平时脾气暴躁的宝贝睡眠障碍的发生率是温顺、听话宝贝的2倍。
·唤醒阈
早晨不易唤醒的宝贝相对神经系统成熟较晚，容易出现睡眠障碍。
专家指出，宝贝睡眠障碍与大脑皮层发育不成熟或精神创伤、心理紧张等因素密切相关。夜惊、尿床、梦游是深度睡眠的常见情况，一般不需要治疗，随着年龄的增大，大脑皮层抑制功能逐渐完善，症状可自行消失;宝贝暂时性失眠(俗称“睡不着”)往往是由于情绪变化引起，不必使用催眠药;另一方面，宝贝的睡眠障碍无疑会直接影响他的睡眠质量，从而影响生长激素的分泌;睡眠不足的宝贝易烦躁发怒、食欲降低、体重不增，还会引起入睡困难，夜间易醒等症状，从而造成恶性循环。
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其中梦游（指正在睡眠中的孩子突然坐起来，下床做些无目的的动作，通常发生在入睡后的前2～3小时）的发生率为2%、梦呓的发生率为25%、鼾症的发生率为17%、磨牙的发生率为19%、大于5岁的孩子遗尿症的发生率为4%、梦魇及夜惊（指入睡后不久突然坐起来，惊恐状，数分钟后安静渐入睡）的发生率为12%，值得家长引起高度重视。
儿童保健专家分析认为，孩子睡眠障碍的发生和以下因素有关：
遗传因素
如梦游、遗尿、梦呓、夜惊等；父母有睡眠障碍者其孩子有睡眠障碍的概率是父母无睡眠障碍孩子的2。5倍。
入睡的依赖性
家长对幼儿哭醒采取不理不睬的态度，往往会加重幼儿的恐惧心理，从而影响睡眠；相反，幼儿睡眠一有动静即予反应，则很容易导致其形成依赖，以致加重夜睡的症状。
入睡的环境质量差如噪音、温度和湿度等。太暖会使睡眠变浅；太冷则可由睡转醒。
经常更换抚养人
家长情绪低落
孩子气质
平时脾气暴躁的孩子睡眠障碍的发生率是温顺、听话孩子的2倍。
专家指出，孩子睡眠障碍与大脑皮层发育不成熟或精神创伤、心理紧张等因素密切相关。夜惊、尿床、梦游是深度睡眠的常见情况，一般不需要治疗，随着年龄的增大，大脑皮层抑制功能逐渐完善，症状可自行消失；孩子暂时性失眠（俗称“睡不着”）往往是由于情绪变化引起，不必使用催眠药；另一方面，孩子的睡眠障碍无疑会直接影响他的睡眠质量，从而影响生长激素的分泌；睡眠不足的孩子易烦躁发怒、食欲降低、体重不增，还会引起入睡困难，夜间易醒等症状，从而造成恶性循环。
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