我家的孩子不听话，有睡眠障碍怎么办？
杭州市红十字会医院儿科主治医师黄文渊回复：你好，孩子在长身体的阶段，要注意做好正确的调理，充足的睡眠对长身体也是一样的重要。平时要帮助孩子放宽心，不要想很多，排除了生理和身体上的因素。平时应该尽量避免那些可能引发夜惊症的事情发生，睡前忌进食、饮用刺激性饮料，一定要做好多方面的预防，问题严重的要带孩子去正规医院。
孩子睡眠总是不够该怎么办
我的孩子今年15岁，睡眠总是不够，上课打瞌睡，有午睡的习惯，请问专家，该怎么办？
李秀兰回复：根据你的描述，这种情况要考虑孩子脾虚，气虚等原因引起的可能。注意节食均衡，不要偏食，适当补锌补钙，最好去医院中医科进行辩证的治疗。
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