初秋天气尚热，燥而热；到了深秋，天气转凉，就会变得燥而凉。受“秋燥”侵袭，宝宝常常会出现秋燥的不适症状，如上火、便秘、皮肤干燥等。所以，进入秋季，需要对宝宝多加呵护。
一、多喝水
妈妈可以规定宝宝一天喝多少水，并定时喂宝宝或提醒宝宝自己喝水。秋季，宝宝一般每天需要5～8杯水。
除了喝水，水分足的水果，比如梨、苹果、西瓜等瓜果也是不错的选择，父母可以把水果榨成汁给宝宝喝。
二、寒凉蔬果
一些食物对“秋燥”有很好的预防效果，特别要多吃一些寒凉多汁的蔬菜水果，如黄瓜、西红柿、冬瓜、百合、白萝卜、胡萝卜及梨、苹果、葡萄、荸荠、甘蔗、柑橘、香蕉、柿子、菠萝、罗汉果、大枣等，不但有利于维生素的补充，还能够增加水分的摄入。
三、防燥粥
*梨粥：
梨有生津润燥、清热化痰的功效，粳米健脾益气，两者煮成粥，具有益气健脾、滋阴润燥的作用，预防秋燥。
做法：梨2～3个，洗净后去核切碎加粳米100克，加水煮粥。
*百合银耳粥
百合有养阴润肺、清心安神的功效；银耳有滋阴润肺、养胃生津的功效；粳米益气健脾，三款材料煮为粥，具有润阴润燥、补肺养心、健脾生津的作用，适用于在干燥的秋季食用。
做法：鲜百合50克，银耳10克，粳米100克。将百合洗净切碎，银耳用温水发开后，洗净切碎，与粳米同煮为粥。
秋季宝宝皮肤过敏该如何应对
很多宝宝到了秋季，总是表现出很多不舒服的症状。比如：皮肤泛红、身上长湿疹等等，其实，这主要是因为宝宝皮肤过敏所致。那么，秋季宝宝皮肤过敏，该如何进行日常护理呢?育儿专家建议，秋季护理过敏体质宝宝，要注意三个方面：
秋季宝宝皮肤过敏怎么办秋季过敏高发宝宝该如何抗敏
秋冬季儿童容易患哪些过敏疾病?
秋冬季出生的婴儿患哮喘等过敏性疾病的机会高于其它季节出生者，需要家长们特别看护才好。秋冬季节，儿童过敏性鼻炎、过敏性哮喘、过敏性结膜炎以及过敏性皮肤病尤为高发。鼻炎、哮喘等消化道过敏，常出现呕吐、腹痛、腹泻等。皮肤过敏，则出现红肿、荨麻疹等。个别病情严重的，可因支气管痉挛、窒息或过敏性休克而死亡。
过敏宝宝怎样才能平安度过秋冬过敏季?
1、过敏的高发和日益精细的生活方式密不可分。
因此，在生活中家庭不要太讲究装修装饰。家里的摆件越多、装饰越复杂，潜在的过敏原也越多，孩子过敏的机率也会越大。有过敏体质的孩子的家庭尽量不要饲养宠物，不铺地毯、不摆各种毛绒玩具等容易沾灰的东西。如今，使用纯棉织物成为了一种时尚，但容易过敏的孩子对此反倒应使用化纤的枕套和被单，如果条件许可，也可以选择防螨用具。其次，当孩子在户外时，完全避免室外花粉、污染过敏虽不可能，但外出时做好防护，戴好口罩，遮盖裸露皮肤等措施都能减少过敏几率。
2、饮食习惯对于过敏体质也是有很大影响。
美国国家科学基金会曾做过一项调查，对比了意大利和非洲两地孩子的肠内细菌，发现菌群多样性有很大不同。非洲村落中的孩子们饮食偏素。欧洲儿童的饮食含有更多的糖、动物脂肪和高热量食物。这可能导致欧洲儿童大肠内有机体的生物多样性更低，认识的外界“生物”更少，其免疫系统也就更敏感。因此，孩子的饮食要保证均衡，要多吃富含蛋白质、维生素、微量元素的食物，如瘦肉、禽蛋、豆制品以及新鲜蔬菜、水果、干果等。
99热心医生温馨提示，只要及早采取得力的干预措施，即使是遗传性过敏体质的孩子，也可以有效避免在秋冬过敏季发生过敏性疾病，成为健康儿童。
本文Hash：773a928bab36a632d37789844eee1255e205ea03
声明：此文由 Sukin 分享发布，并不意味PCbaby育儿网赞同其观点。文章内容仅供参考，此文如侵犯到您的合法权益，请联系我们。
相关推荐
-
宝宝秋季要养五脏五谷如何吃才最好呢
五谷有精粮缺少的淳朴香味，也有不可替代的营养价值。五谷可煲汤、可煮粥，在这个秋季，为孩子烹制一道五谷粥，养好内脏，让健康由内而外透出来。那么对于小朋友来说，五谷如何吃最好呢？我们一起来看看吧。秋季推荐谷物：薏米对于胃口不开、食欲不振或者消化不良的孩子来说，秋天吃点薏米是很好的选择，特别是脾胃虚弱的话，可以用薏米加上山楂、麦芽等食材一起煲汤给孩子喝。此外，还可以搭配山药这一养胃食材一起煲汤，加入猪肝
-
秋季宝宝养好脾胃好过冬
养好脾胃好过冬秋天天气干燥，加上过度贴秋膘，宝宝会表现出口鼻干燥、食欲不振、嘴唇干裂等上火症状。很多妈妈因此会去药店买些清火药来去火，甚至将菊花茶、金银花茶等当做常备保健品，随时饮用。殊不知，不同的清火药物不一定对“上火”症状都有效，有时反而伤脾胃。护胃篇日常生活中，清热祛火的同时要注意摆脱“降火”伤脾胃的误区。饮用下火茶等饮品或药物的误区入秋后，暑湿走了秋燥来了，有的妈妈担心上火，每天喝菊花茶、
-
秋季宝宝如何“防病”
秋季气候变化大，宝宝免疫力又特别低下，所以小宝宝最容易生病。那爸爸妈妈们怎么做才能更好的保护宝宝，让他们尽量避免生病呢？1.减少出入公共场所。在疾病流行的高峰期，尽可能减少带宝宝出入公共场所，尤其是人员密集、通风不畅的地方，以减少接触感染源的机会。2.及时为宝宝增减衣物。3.多饮水。若能饮白开水更好。4.做好预防接种。秋季可服用口服轮状病毒疫苗，以减少秋季腹泻的发生。5.培养宝宝良好的卫生习惯。包
-
干燥秋季，宝宝如何预防秋燥？
入秋以后，雨水渐少，天气渐凉，气候变得日趋干燥，此时很多幼儿会出现口干舌燥、小便短少、大便干结、鼻塞、咳嗽等一系列症状，这就是“秋燥”症。预防秋燥最好的方法就是调理饮食。何谓秋燥?秋燥临床上大致分为“温燥”和“凉燥”两种类型。温燥：症状为发热、咳嗽、口干、舌苔黄等。凉燥：症状为发热、口干、恶寒、怕冷等。给宝宝多吃防上火水果秋天，正是各种果蔬上市的时候。这些果蔬具有滋阴养肺的功用，可以帮助宝宝驱走身
-
秋季宝宝饮食如何预防秋燥
秋天来了，气候一天天变得干燥起来，尤其是北方。小宝贝的小手经常摸上去很热，可并不是发烧。小嘴唇和小口角也出现了小裂口，甚至小鼻子时常流血。妈咪很着急，不知小宝贝因何这样？其实，这是秋天的燥邪耗损了小宝贝体内的津液。虽然秋燥让小宝贝不舒服，但它也不是那么难对付。只要妈咪掌握一些科学饮食之道，就会驱走小宝贝身体里的燥邪。什么是秋燥？秋燥，并不是指一种疾病，而是指人们在秋天出现的各种不适，如皮肤干燥或发
-
秋季宝宝如何预防感冒
入秋后，天气虽然凉爽多了，但是孩子们却更容易生病了，感冒就是宝宝常见的疾病。因此，妈咪赶快行动起来，对抗宝宝秋日常见疾病。那么秋季宝宝如何预防感冒?下面我们来看看母婴专家的介绍：原因：有些宝贝，一入秋就经常感冒发热、咳嗽气喘，经治疗后稍有好转，可停药后又反复出现。这是因为宝贝自身的抵抗力差，而秋季气候多变，同时经过夏季，人体消耗较大，免疫力下降，病毒乘虚而入，其中最为常见的是呼吸道疾病。妈咪还是要
-
宝宝秋季腹泻如何应对
当在育儿的时候，如果稍不留意，宝宝就很容易出现健康问题。而秋季腹泻就是比较常见的疾病，那么宝宝秋季腹泻如何应对?母婴专家指出，应对秋季轮状病毒引发的腹泻，需要从防到治、从治到养，步步为营。引起秋季腹泻的元凶是轮状病毒。它的生命力极强，即使在5℃的高温下或零下2℃的严寒中，它都能不吃不喝地活着。一到秋天，它就来了精神，伺机侵入人体，经口到肠，繁衍子孙，
-
如何预防宝宝秋季感冒
如何预防宝宝秋季感冒?如今正值秋季，这个时期的气温，早晚的温差很大，是比较容易感冒的季节，尤其是小宝宝，抵抗力本来就很弱，所以在秋季宝宝更容易感冒，那么如何预防宝宝秋季感冒呢?如何预防宝宝秋季感冒医生表示，眼下天气早晚温差大，婴幼儿极易发生发热、咳嗽等呼吸系统疾病。可是，一些家长并不清楚，儿童发烧有时存在假象，家长应该学会区别对待。据介绍，秋季是感染性疾病的高发期，孩子发烧有时会持续5-7天，同时
-
秋季如何护理宝宝皮肤
秋风带来了凉爽，也带来了干燥，所以每每至此，很多宝宝的皮肤都会比较干燥，秋季如何补水变成了头等要事。那么秋季该如何护理宝宝皮肤呢?宝宝皮肤娇嫩无比，又有哪些秘诀秋季护理婴儿皮肤事半功倍呢?请看小编为您介绍秋季宝宝护理。秋季如何护理宝宝皮肤宝宝皮肤未发育完善，非常娇嫩，因此干燥缺水的气候很可能对其造成伤害。使用含有天然滋润成分的护肤产品可以形成一个保护膜，有效地保护宝宝的肌肤。宝宝的皮肤比成人的薄得
-
秋季宝宝腹泻如何处理
天气转凉意味着秋季已经来临了，每年到了这个时候雨天增多，食物防止时间长了以后容易霉变，宝宝如果吃了这样的食品最容易拉肚子，从而容易导致肠胃疾病。那么秋天宝宝腹泻怎么办。下面我们来了解下：针对腹泻的处理，除了注意休息和给予必要抗生素和抗病毒药物之外，还要特别注意饮食方面的调理。调理得当可使症状迅速减轻，也可使体力迅速恢复，健康状况好转。首先、根据机体在腹泻时有水分大量丢失之特点，宜增加流质饮食的摄入
-
如何安排宝宝秋季饮食
秋季，儿童体重迅速增加，加强营养有助于孩子成长和防病。秋季给孩子多摄入以优质蛋白质为主的食物能增强抵抗力，补充矿物质、维生素可弥补夏季大量出汗造成的损耗，适当补充含热量高的食物增加热量抵御寒冷。专家建议：在食物的选择上可考虑增加一些牛肉、鱼、鸡等肉类食品或豆制品；食物在制作方法上多采取炖、炒、烧等方法，多补充一些汤水，以减缓气候干燥对孩子的不良影响。当然，新鲜水果和蔬菜是宝宝一年任何时间都不能被忽
-
秋季如何增强宝宝体质
秋天是干燥而凉爽的季节，早晚温度变化明显。当天气骤然转凉时，人们还不大适应，容易罹患呼吸道感染性疾病、水痘和秋季腹泻等。冬季天气寒冷，多数家庭门窗紧闭、很少户外活动，也是造成急性呼吸道感染性疾病高发的原因之一。婴幼儿鼻腔缺乏鼻毛，鼻黏膜柔嫩，鼻腔血管丰富，而机体免疫功能比较低下，因此更容易发生感染性疾病。而且在罹患急性呼吸道感染性疾病后，更容易发生呼吸困难和并发中耳炎。1、减少出入公共场所。在疾病