初秋天气尚热,燥而热;到了深秋,天气转凉,就会变得燥而凉。受“秋燥”侵袭,宝宝常常会出现秋燥的不适症状,如上火、便秘、皮肤干燥等。所以,进入秋季,需要对宝宝多加呵护。
一、多喝水
妈妈可以规定宝宝一天喝多少水,并定时喂宝宝或提醒宝宝自己喝水。秋季,宝宝一般每天需要5~8杯水。
除了喝水,水分足的水果,比如梨、苹果、西瓜等瓜果也是不错的选择,父母可以把水果榨成汁给宝宝喝。
二、寒凉蔬果
一些食物对“秋燥”有很好的预防效果,特别要多吃一些寒凉多汁的蔬菜水果,如黄瓜、西红柿、冬瓜、百合、白萝卜、胡萝卜及梨、苹果、葡萄、荸荠、甘蔗、柑橘、香蕉、柿子、菠萝、罗汉果、大枣等,不但有利于维生素的补充,还能够增加水分的摄入。
三、防燥粥
*梨粥:
梨有生津润燥、清热化痰的功效,粳米健脾益气,两者煮成粥,具有益气健脾、滋阴润燥的作用,预防秋燥。
做法:梨2~3个,洗净后去核切碎加粳米100克,加水煮粥。
*百合银耳粥
百合有养阴润肺、清心安神的功效;银耳有滋阴润肺、养胃生津的功效;粳米益气健脾,三款材料煮为粥,具有润阴润燥、补肺养心、健脾生津的作用,适用于在干燥的秋季食用。
做法:鲜百合50克,银耳10克,粳米100克。将百合洗净切碎,银耳用温水发开后,洗净切碎,与粳米同煮为粥。
秋季宝宝皮肤过敏该如何应对
很多宝宝到了秋季,总是表现出很多不舒服的症状。比如:皮肤泛红、身上长湿疹等等,其实,这主要是因为宝宝皮肤过敏所致。那么,秋季宝宝皮肤过敏,该如何进行日常护理呢?育儿专家建议,秋季护理过敏体质宝宝,要注意三个方面:
秋季宝宝皮肤过敏怎么办秋季过敏高发宝宝该如何抗敏
秋冬季儿童容易患哪些过敏疾病?
秋冬季出生的婴儿患哮喘等过敏性疾病的机会高于其它季节出生者,需要家长们特别看护才好。秋冬季节,儿童过敏性鼻炎、过敏性哮喘、过敏性结膜炎以及过敏性皮肤病尤为高发。鼻炎、哮喘等消化道过敏,常出现呕吐、腹痛、腹泻等。皮肤过敏,则出现红肿、荨麻疹等。个别病情严重的,可因支气管痉挛、窒息或过敏性休克而死亡。
过敏宝宝怎样才能平安度过秋冬过敏季?
1、过敏的高发和日益精细的生活方式密不可分。
因此,在生活中家庭不要太讲究装修装饰。家里的摆件越多、装饰越复杂,潜在的过敏原也越多,孩子过敏的机率也会越大。有过敏体质的孩子的家庭尽量不要饲养宠物,不铺地毯、不摆各种毛绒玩具等容易沾灰的东西。如今,使用纯棉织物成为了一种时尚,但容易过敏的孩子对此反倒应使用化纤的枕套和被单,如果条件许可,也可以选择防螨用具。其次,当孩子在户外时,完全避免室外花粉、污染过敏虽不可能,但外出时做好防护,戴好口罩,遮盖裸露皮肤等措施都能减少过敏几率。
2、饮食习惯对于过敏体质也是有很大影响。
美国国家科学基金会曾做过一项调查,对比了意大利和非洲两地孩子的肠内细菌,发现菌群多样性有很大不同。非洲村落中的孩子们饮食偏素。欧洲儿童的饮食含有更多的糖、动物脂肪和高热量食物。这可能导致欧洲儿童大肠内有机体的生物多样性更低,认识的外界“生物”更少,其免疫系统也就更敏感。因此,孩子的饮食要保证均衡,要多吃富含蛋白质、维生素、微量元素的食物,如瘦肉、禽蛋、豆制品以及新鲜蔬菜、水果、干果等。
99热心医生温馨提示,只要及早采取得力的干预措施,即使是遗传性过敏体质的孩子,也可以有效避免在秋冬过敏季发生过敏性疾病,成为健康儿童。
本文Hash:773a928bab36a632d37789844eee1255e205ea03
声明:此文由 Sukin 分享发布,并不意味PCbaby育儿网赞同其观点。文章内容仅供参考,此文如侵犯到您的合法权益,请联系我们。
相关推荐
-
宝宝秋季要养五脏五谷如何吃才最好呢
五谷有精粮缺少的淳朴香味,也有不可替代的营养价值。五谷可煲汤、可煮粥,在这个秋季,为孩子烹制一道五谷粥,养好内脏,让健康由内而外透出来。那么对于小朋友来说,五谷如何吃最好呢?我们一起来看看吧。秋季推荐谷物:薏米对于胃口不开、食欲不振或者消化不良的孩子来说,秋天吃点薏米是很好的选择,特别是脾胃虚弱的话,可以用薏米加上山楂、麦芽等食材一起煲汤给孩子喝。此外,还可以搭配山药这一养胃食材一起煲汤,加入猪肝
-
秋季宝宝养好脾胃好过冬
养好脾胃好过冬秋天天气干燥,加上过度贴秋膘,宝宝会表现出口鼻干燥、食欲不振、嘴唇干裂等上火症状。很多妈妈因此会去药店买些清火药来去火,甚至将菊花茶、金银花茶等当做常备保健品,随时饮用。殊不知,不同的清火药物不一定对“上火”症状都有效,有时反而伤脾胃。护胃篇日常生活中,清热祛火的同时要注意摆脱“降火”伤脾胃的误区。饮用下火茶等饮品或药物的误区入秋后,暑湿走了秋燥来了,有的妈妈担心上火,每天喝菊花茶、
-
秋季宝宝如何“防病”
秋季气候变化大,宝宝免疫力又特别低下,所以小宝宝最容易生病。那爸爸妈妈们怎么做才能更好的保护宝宝,让他们尽量避免生病呢?1.减少出入公共场所。在疾病流行的高峰期,尽可能减少带宝宝出入公共场所,尤其是人员密集、通风不畅的地方,以减少接触感染源的机会。2.及时为宝宝增减衣物。3.多饮水。若能饮白开水更好。4.做好预防接种。秋季可服用口服轮状病毒疫苗,以减少秋季腹泻的发生。5.培养宝宝良好的卫生习惯。包
-
干燥秋季,宝宝如何预防秋燥?
入秋以后,雨水渐少,天气渐凉,气候变得日趋干燥,此时很多幼儿会出现口干舌燥、小便短少、大便干结、鼻塞、咳嗽等一系列症状,这就是“秋燥”症。预防秋燥最好的方法就是调理饮食。何谓秋燥?秋燥临床上大致分为“温燥”和“凉燥”两种类型。温燥:症状为发热、咳嗽、口干、舌苔黄等。凉燥:症状为发热、口干、恶寒、怕冷等。给宝宝多吃防上火水果秋天,正是各种果蔬上市的时候。这些果蔬具有滋阴养肺的功用,可以帮助宝宝驱走身
-
秋季宝宝饮食如何预防秋燥
秋天来了,气候一天天变得干燥起来,尤其是北方。小宝贝的小手经常摸上去很热,可并不是发烧。小嘴唇和小口角也出现了小裂口,甚至小鼻子时常流血。妈咪很着急,不知小宝贝因何这样?其实,这是秋天的燥邪耗损了小宝贝体内的津液。虽然秋燥让小宝贝不舒服,但它也不是那么难对付。只要妈咪掌握一些科学饮食之道,就会驱走小宝贝身体里的燥邪。什么是秋燥?秋燥,并不是指一种疾病,而是指人们在秋天出现的各种不适,如皮肤干燥或发
-
秋季宝宝如何预防感冒
入秋后,天气虽然凉爽多了,但是孩子们却更容易生病了,感冒就是宝宝常见的疾病。因此,妈咪赶快行动起来,对抗宝宝秋日常见疾病。那么秋季宝宝如何预防感冒?下面我们来看看母婴专家的介绍:原因:有些宝贝,一入秋就经常感冒发热、咳嗽气喘,经治疗后稍有好转,可停药后又反复出现。这是因为宝贝自身的抵抗力差,而秋季气候多变,同时经过夏季,人体消耗较大,免疫力下降,病毒乘虚而入,其中最为常见的是呼吸道疾病。妈咪还是要
-
宝宝秋季腹泻如何应对
当在育儿的时候,如果稍不留意,宝宝就很容易出现健康问题。而秋季腹泻就是比较常见的疾病,那么宝宝秋季腹泻如何应对?母婴专家指出,应对秋季轮状病毒引发的腹泻,需要从防到治、从治到养,步步为营。引起秋季腹泻的元凶是轮状病毒。它的生命力极强,即使在5℃的高温下或零下2℃的严寒中,它都能不吃不喝地活着。一到秋天,它就来了精神,伺机侵入人体,经口到肠,繁衍子孙,
-
如何预防宝宝秋季感冒
如何预防宝宝秋季感冒?如今正值秋季,这个时期的气温,早晚的温差很大,是比较容易感冒的季节,尤其是小宝宝,抵抗力本来就很弱,所以在秋季宝宝更容易感冒,那么如何预防宝宝秋季感冒呢?如何预防宝宝秋季感冒医生表示,眼下天气早晚温差大,婴幼儿极易发生发热、咳嗽等呼吸系统疾病。可是,一些家长并不清楚,儿童发烧有时存在假象,家长应该学会区别对待。据介绍,秋季是感染性疾病的高发期,孩子发烧有时会持续5-7天,同时
-
秋季如何护理宝宝皮肤
秋风带来了凉爽,也带来了干燥,所以每每至此,很多宝宝的皮肤都会比较干燥,秋季如何补水变成了头等要事。那么秋季该如何护理宝宝皮肤呢?宝宝皮肤娇嫩无比,又有哪些秘诀秋季护理婴儿皮肤事半功倍呢?请看小编为您介绍秋季宝宝护理。秋季如何护理宝宝皮肤宝宝皮肤未发育完善,非常娇嫩,因此干燥缺水的气候很可能对其造成伤害。使用含有天然滋润成分的护肤产品可以形成一个保护膜,有效地保护宝宝的肌肤。宝宝的皮肤比成人的薄得
-
秋季宝宝腹泻如何处理
天气转凉意味着秋季已经来临了,每年到了这个时候雨天增多,食物防止时间长了以后容易霉变,宝宝如果吃了这样的食品最容易拉肚子,从而容易导致肠胃疾病。那么秋天宝宝腹泻怎么办。下面我们来了解下:针对腹泻的处理,除了注意休息和给予必要抗生素和抗病毒药物之外,还要特别注意饮食方面的调理。调理得当可使症状迅速减轻,也可使体力迅速恢复,健康状况好转。首先、根据机体在腹泻时有水分大量丢失之特点,宜增加流质饮食的摄入
-
如何安排宝宝秋季饮食
秋季,儿童体重迅速增加,加强营养有助于孩子成长和防病。秋季给孩子多摄入以优质蛋白质为主的食物能增强抵抗力,补充矿物质、维生素可弥补夏季大量出汗造成的损耗,适当补充含热量高的食物增加热量抵御寒冷。专家建议:在食物的选择上可考虑增加一些牛肉、鱼、鸡等肉类食品或豆制品;食物在制作方法上多采取炖、炒、烧等方法,多补充一些汤水,以减缓气候干燥对孩子的不良影响。当然,新鲜水果和蔬菜是宝宝一年任何时间都不能被忽
-
秋季如何增强宝宝体质
秋天是干燥而凉爽的季节,早晚温度变化明显。当天气骤然转凉时,人们还不大适应,容易罹患呼吸道感染性疾病、水痘和秋季腹泻等。冬季天气寒冷,多数家庭门窗紧闭、很少户外活动,也是造成急性呼吸道感染性疾病高发的原因之一。婴幼儿鼻腔缺乏鼻毛,鼻黏膜柔嫩,鼻腔血管丰富,而机体免疫功能比较低下,因此更容易发生感染性疾病。而且在罹患急性呼吸道感染性疾病后,更容易发生呼吸困难和并发中耳炎。1、减少出入公共场所。在疾病