这两天，冷空气自西向东影响我国北方大部地区，大部地区降温明显，其中，内蒙古中东部和东北地区的部分地区更是一夜之间降了10℃以上，强烈的冷意铺面而来，让人有点措手不及。
冷空气来袭，父母们赶紧给宝贝添加了衣服，有些夸张的连厚重的冬衣都纷纷出动了。宝宝的衣服要如何添加，一直都是个老大难的问题，穿得薄了怕宝宝着凉感冒，而穿得多了怕宝宝得“捂热综合症”。宝妈们，不要着急，我们现在就来学上几招，让你给宝宝穿对衣服。
穿衣对不对？摸摸宝宝的背
宝宝穿衣的原则，应以大人的穿衣标准适当的增减。未足半岁的宝宝，自身调节体温的能力还不完善，容易因穿衣过多或过少而出现身体问题。对于半岁以下的宝宝，穿衣原则是最好比大人多穿一件衣服;半岁以上的宝宝学爬学走相对好动，所以最好比大人少穿一件衣服。
由于宝宝的温控神经尚未发育完善，加上四肢长时间暴露在外，他的身体的冷热情况较难通过四肢表现出来。因此，摸宝宝小手来感受宝宝冷热是不适当的。
在此原则上，妈妈还需要时常用手摸摸宝宝的背部，确认他有没有出汗，这是衡量宝宝穿着是否合适的好办法。举个例子，同温度下穿两件衣服，熟睡或静坐的宝宝会温暖舒适，但爬行运动着的宝宝可能会大汗淋漓。这都需要妈妈留心观察，根据宝宝的状态及时增减衣物。
宝宝穿衣服N+1、易脱款最佳
有些家长会挑选厚厚的衣物给宝宝穿，觉得只有这样宝宝才会暖和。但其实厚衣服的保暖程度不如几件薄衣服叠加。从衣物保暖性的叠加效果来看，穿N+1件薄衣服，衣服间会形成隔绝冷空气层，比一件厚衣服的保暖作用更加明显。
此外，给宝宝选择穿便于穿脱的衣物。如背心和前开的毛织物。出汗时就可以马上给宝宝脱去多余的衣物，温度降下来可以及时地添加，不会麻烦。一些款式复杂的衣物穿脱麻烦，宝宝容易在较长时间的穿脱衣服过程中着凉。
宝宝穿衣还应做到“二暖一凉”
此外，平时给宝宝穿衣还应做到“二暖一凉”：即手肚暖、足暖、头凉。
“肚暖”即保护好脾胃，小肚子着凉会影响消化系统，婴儿睡觉时最好能围上肚兜，小孩子可穿上背心。
“足暖”也是顺应中医的说法，脚为阴阳经穴交会之处，皮肤神经末梢丰富，是人体对外界最为敏感的地方。给宝宝穿上袜子和鞋子，不仅能保护足部，还能保暖不着凉。
“头凉”，也就是不提倡将孩子的头捂得太严实，适当进行“耐寒训练”。尤其是温暖的室内，就不要在让宝宝长时间戴着帽子了，保护过度会让宝宝变得脆弱，不能很好的适应温差的变化。
秋天你给宝宝穿对衣服了吗
宝宝秋季穿衣可以说是一门大学问，妈妈们除了要明白基本原则外，最重要的还是要随时关注宝宝的体温变化。宝宝跟大人不一样，不能很快的适应天气变化，而且抵抗力差，稍稍变化的气温都可能让宝宝感冒发烧流鼻涕等，那要怎样才算给宝宝穿对衣服？
1、自己穿一件，宝宝穿三件
很多家长生怕宝宝着凉，所以恨不得把宝宝包裹得严严实实，自己穿一件衣服，却给宝宝穿上“三件套”。其实像这样的穿衣，反倒容易出汗，导致毛孔扩张而感冒。
事实上，宝宝活动量比我们大，而且儿童的基础代谢率比我们成人高10%左右，所以把他们包裹严实，对于他们来说并不健康。有的小孩冬天容易手脚冰凉，家长摸手心觉得凉，又继续添衣，等手心暖了宝宝的实际体温有可能已经已经偏高了，更容易感冒着凉。所以，你一件他三件的穿衣原则并不科学。
怎么办：聪明的爸爸妈妈基本上遵守“天热时，宝宝比妈妈少穿一件，天冷时，宝宝比妈妈多穿一件”这样一个原则就可以了。妈妈不妨经常触摸宝宝的四肢，如果摸起来凉凉的，或者是手脚皮肤呈现花花的犹如蕾丝般的花纹，那就是宝宝在说：“我冷了，爸爸妈妈该给我加衣服了！”
2、回家后急着脱外套
秋天的天气常常是“外面闷热而室内凉爽”，一下子把宝宝的外套脱掉了，说不定宝宝反而会在进门后着凉。小孩子皮肤适应温度的能力比成人弱很多，所以回家后不要急着给宝宝脱外套，最好还是先给宝宝一些时间去稍微适应一下室内的温度。
怎么办：进了家门家长给宝宝一点时间去适应室内外的温差。那么究竟什么时间才应该帮宝宝脱衣服呢？专家建议：应先观察宝宝此时的情况，斟酌一下宝宝的活动量，再决定何时给宝宝脱外套。特别提醒：如果外面下着毛毛雨，即使宝宝的衣服只是稍微有点打湿了，回家后仍应立即换上干爽的衣服，以免宝宝感冒。
3、入秋急急戴帽子
很多老一辈认为宝宝的头部是最容易吹风着凉的，所以一入秋就会给宝宝带上小帽子。有句话叫“寒头暖足”，事实上人的头部相对保持寒冷才有利于健康。特别是幼儿经由体表散发的热量，有1/3是由头部发散。
如果一入秋就给宝宝戴上帽子，头部发热容易导致心烦头晕而神昏，所以中医认为，头部最容易“上火”，孩子患病更是头先热。所以刚入秋天，家长不必急于给宝宝戴帽子，让宝宝保持头凉、足暖，宝宝神清气爽，气血循环顺畅，更有利健康。
怎么办：摸摸宝宝的四肢，及时了解宝宝体温情况，适当增减衣物。如果宝宝的手心出汗，那就表示宝宝太热了；如果宝宝的四肢是温暖的，那就表示宝宝的温度刚刚好但如果宝宝的四肢摸起来凉凉的，那就表示宝宝冷了，要加衣了。这时候就不妨给宝宝戴上一个帽子帮宝宝保暖。
4、“冻”不了也“动”不了
天气一凉，不懂给宝宝穿衣的年轻家长只好不管三七二十一，只要把认为暖的衣服给宝宝裹上里外三层，就保证不会受冻。但可怜的宝宝行动也因此变得极不方便。专家表示，6个月以内的宝宝还不会爬，9个月以上的宝宝已经会扶着站立了，这两个阶段的宝宝需要有一个相同的穿衣特征，那就是“灵活机动的穿着方式”。
怎么办：所谓“灵活机动的穿着方式”就是棉质的薄背心，加同样棉质的T恤。棉质的薄背心非常好用，妈妈不妨观察一下宝宝的情况，如果是从事动态活动就先不要穿背心，只穿着T恤；而如果从事静态活动则 加上背心；外出时也可以在起风了或下雨后穿背心。
当宝宝白天游戏结束，黄昏的气温逐渐下降，不妨在此时给宝宝洗个澡，然后换上长袖上衣，下半身则可穿薄薄的长裤，来迎接凉爽的秋夜。要注意的是，不论白天还是晚上，并不建议此时只穿背心，就算穿两件背心也不妥当，还是要让宝宝的肩头保暖才好。
小编提示：宝宝穿衣“两穿两不穿”
两穿：穿贴身衣服，可以保暖，不被寒风直接侵袭；穿肚兜，保护小肚子，防止宝宝被抱时，露出肚子着凉。
两不穿：不穿化纤衣服，秋干气燥，化纤衣服不透气，切容易产生静电，加重宝宝皮肤干燥感;不穿高领毛绒衣服，容易引起颈部骚扰或荨麻疹。
天凉给宝宝加衣你做对了吗
今年立秋早，凉飕飕，最近很多地方秋衣渐浓，很多妈咪怕宝宝冻着，就给宝宝加了衣服，结果，有的宝宝居然穿上了毛衣。其实，现在正适合给宝宝进行抗寒训练，“秋冻”能增强宝宝的免疫力，预防感冒。有一种冷是妈妈/奶奶觉得冷我们常说宝宝有一种冷是妈妈/奶奶觉得冷。事实上，孩子的新陈代谢比成人、特别是比老人要旺盛的多，且清醒状态下又比成人运动量大，所以穿盖要比成人偏少才是。可现实如何呢，很多宝宝一入秋被捂上很多衣服，经常可以摸到孩子满身汗的情况。宝宝出汗后，遇风特容易感冒。秋天宝宝感冒，家长认为是冻着了，其实很多时候是出汗后风吹着了。当然，这并不是说不给宝宝加衣，而是要适度，根据气温变化随时适当的增减。注意：宝宝的穿盖应与成人相同或少一件。手脚热通常都是穿多了婴儿心脏小，每次收缩排血量有限，到达四肢末端(手、脚)的更少，所以手脚会偏凉。也就是说，平日手脚偏凉，颈部温热是正常状况。根据手脚温度判断：当宝宝手脚温热时，就是穿盖过多，这样易出汗。手脚温凉，就是穿的正好。宝妈们还可以通过以下办法观察宝宝是否冷：哺乳的婴儿在吃奶时，可通过乳头来感受孩子的口腔温度，判断孩子是否冷;也可通过感觉宝宝额头和腋下的温度来体会宝宝冷暖，再决定是否增加衣服。秋天最适宜耐寒训练国外很早就有给宝宝进行耐寒训练的观念了。在美国，全美的产房病房室温大多保持在24℃，就连刚出生的小婴儿一般也就穿一件衣服加包一条毛巾。我们都知道日本姑娘是出了名的抗冻，不用说大阪、东京，在冬天零下十几二十度的北海道，都到处是只穿短裤短裙的学生，这种抗寒训练从很小就开始了。更不用说战斗民族俄罗斯……宝宝并非遇上冷空气就会生病。只要进行一些抗寒训练，对于宝宝抵抗力的提升还是很有帮助的。受过耐寒训练的宝宝，身体会很好地适应，因而不易生病。而一直生活在恒温环境中的宝宝，体温调节中枢没有这方面的训练，抵抗力就会降低。但不得不提醒各位宝妈，各国人的体质及周围的环境、生存的习惯等都不同，这些国外抗寒训练方式并不能直接照搬。秋天正是开始耐寒训练的好时机，不在秋天给宝宝捂得过多，使宝宝的身体能够感知自然气温的逐渐变化，在冬季来临时，才能适应冬季的低气温，不易感冒。宝宝“秋冻”穿衣法北京中医医院儿科专家王应麟教授建议，给宝宝进行耐寒训练时，要在保证宝宝背部和腹部温暖的同时，使头部和心胸部位散热通畅。具体要注意一下几点。颈背暖保持颈背部的“适当温暖”可以预防疾病，减少感冒的机会。“适当温暖”，就是不可“过暖”，过暖则背部出汗多，反而易因背湿凉而患病。肚暖保持肚暖即是保护宝宝肠胃温度，否则会影响消化吸收。睡觉时围上护肚或者穿上防踢睡袋，是保持肚暖的好方法。头凉宝宝体表热量有1/3是由头部发散，头热容易导致宝宝心烦头晕，宝宝患病更是头先热。因此保持头凉气才能使宝宝散热顺畅。因此，秋天不是风特别大时，可减少给宝宝戴帽子的时间。心胸凉穿着过于厚重臃肿，会压迫到胸部，影响正常的呼吸与心脏功能，导致宝宝烦躁。穿着适当才能是宝宝的肺部正常撑展，发挥吐故纳新的功能。
推荐
初冬宝宝衣服怎么穿好？
宝宝穿秋衣有什么原则？
本文Hash：08329d38197ea6cacb5c7a81b29b1b7889695118
声明：此文由 leaf 分享发布，并不意味PCbaby育儿网赞同其观点。文章内容仅供参考，此文如侵犯到您的合法权益，请联系我们。