在寒冷干燥的季节，病毒容易在空气或人群中传播，故近来的呼吸道感染和腹泻病的病原体都是以病毒为主。中医认为，人的外感疾病的发生与外界气候密切相关，而小朋友多数脏腑娇嫩，如家长不及时增减衣物，极易受外邪侵袭而得病。
风寒燥邪首生容易犯肺，这就是冬季儿童呼吸道疾病比较多的原因。该如何调理？中医认为，“春夏养阳，秋冬养阴”，现在可以适当煲些滋阴清润养肺的汤水，可用沙参、玉竹、麦冬、扁豆、淮山、茯苓、党参或太子参等中药材，从中选择几样搭配煲汤，也可以选用白萝卜、粉葛、雪梨、木瓜等瓜果煲汤。
当然，除了汤水外，要预防呼吸道疾病。小朋友平时要多吃有营养易消化的食品，多锻炼身体和享受一下“日光浴”，保持室内空气流通和避免去人多拥挤的地方。天气寒冷时也可以吃些高热量的食物，但要避免辛辣刺激的燥热食品。如果不幸患上呼吸道感染尤其有发热的情况下，则要多饮水，饮食宜清淡易消化，遵医嘱积极配合治疗。
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