1.做好身体预热工作。孩子进入雪场后会感觉寒冷,此时不要急于脱去外套,而是要等达到一定的运动量,身体发热后再酌情减衣。孩子刚进雪场时关节受冷,不够灵活,应该让孩子在雪地上跑跑跳跳,做做操,让身上有了暖意再开始滑雪。
2.讲清动作要领。父母要为孩子反复讲解和强调动作要领,说明如何保持平衡(双脚一定要平行向前);如何加速(身体微微前倾,滑雪权向顿点用力);滑得太快如何减速(双脚呈内八字,滑雪杖收拢两侧并微微向前点);如果感觉要摔倒如何安全地去摔(要控制住身体,不要翻滚;要保证后臀着地;要尽量侧着向前摔倒,免得后面的滑行者“刹车”不及,与你相撞)。
3.让胆小宝宝滑出第一步。如何减少孩子对滑雪的畏惧感?
妈妈网育儿专家建议,父母可先将孩子放入雪场特别准备的snowboat中,让孩子坐在里面或躺在里面,拉着孩子滑行,让孩子体味那种兴奋不已的速度感;你也可以选择坡面较缓的“小山丘”放滑,“小山丘”的坡度要小到刚能使孩子站在坡面上自动滑行不停止为好。父母可派一人去坡顶放滑,另一个在坡底接住孩子,这样,孩子就会感受到,雪道是十分安全的“滑梯”。
4.不要让胆大的孩子离开你的视线,父母要看护好孩子,不要让他单独滑雪,尤其在山上。
5.坐缆索吊椅上山时,要教会孩子进入及退出吊椅时的正确方法,尤其是退出时,要让孩子朝侧前方跑几步,避开后面的吊椅。
6.特别注意要让孩子劳逸结合,避免因滑雪时间过长而发生肌肉痉孪,引发意外;给孩子准备一块干毛巾,在滑山玩出汗时一定要帮助他快速擦干汗水,并穿好外衣,以免感冒;滑雪结束后应该立刻为孩子做一次全身按摩,特别是胳膊和腿,以免乳酸储集出现酸痛现象。
一起看看孩子玩滑梯时应注意什么?
很小的宝宝就可以玩滑梯了。如果你能牢记以下安全要求,加点儿小心,滑梯还是相当安全的:
孩子们在玩滑梯的时候,应该一步一步上台阶,同时手扶栏杆,爬到滑梯顶部。不应该从滑梯口倒着爬上去。
告诉孩子应该总是脚朝下滑,并且上半身保持直立。绝对不要让孩子头朝下滑,或者肚皮朝下趴着滑下去。
在滑梯的下滑段,一次应当只有一个孩子,也就是说,要等那个孩子滑下去以后,上面的孩子才能开始滑。不要让孩子一个挨一个地往下滑,以免挤伤。
让孩子在滑下来之前,先看清滑梯底部是否是空的,有没有其他孩子在那里坐着?从滑梯上滑下来后,应当立即起身,离开滑梯,为后面的孩子让出空位。
有些滑梯往上爬的梯子就是一根根的细钢管,孩子很容易踩空而从梯子中间的缝隙处摔下去而受伤。所以,太小的孩子玩时,大人要扶着他爬上去。
经常检查一下滑梯是否有破损,比如滑下去的部位有没有残破,滑梯两边手扶的位置是否有裂缝。因为孩子下滑的速度比较快,如果这些地方有破损,会造成孩子皮肤擦伤。
来看看孩子玩攀爬架时应注意什么?
儿童游乐场上的攀爬架有各种形状和尺寸一一包括垂直攀爬架、垂直爬杆、螺旋爬杆等。与滑梯、秋千等游乐器械相比较,攀爬架的难度更大,也是公共游乐场意外伤害事故的高发区。
年龄比较小的孩子,胳膊的力量还不够强壮,刚开始玩这种器械的时候,需要成人在旁边帮助他,而且不能攀爬过高的攀爬架。
教孩子爬时,首先要让他明白怎样从这些攀爬架上安全地下来,否则他很难完成整个攀爬过程。教孩子学会用双手握住攀爬架上的横杆,按顺序逐级攀爬。每爬一级,一只手先抓住高一级的架子,抓稳后另一只手再抓住同一水平的架子,然后脚再爬上去。下来的时候正相反,先下脚,手再往下抓。
如果攀爬架上还有其他孩子,要等前面的孩子先向前移动,自己再随之向前移动,同时要保持一段距离,以免被前面的孩子踢着。太多的孩子在同一时间攀爬同一座攀爬架是很危险的。
每个孩子都应该从攀爬架的同一侧开始爬,按同一个方向向前移动。
当孩子从攀爬架上往下爬的时候,要注意避开那些正往上爬的孩子。不要让孩子们互相比赛看谁爬得快,或者试图伸手去够前面距离较远的横杆。
一定要按顺序下到最后一根横杆,而不要在半途就直接往下跳。
5岁以下的孩子上肢力量还比较弱,要玩比较矮的攀爬架;5~7岁孩子只适合攀爬1.6米以下的攀爬架;7岁以上的孩子只能攀爬2.3米以下的攀爬架。
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