草长莺飞的春天，是万物生长的季节，我们的宝宝，也在这个生机盎然的季节里快速成长着。身高最能体现宝宝的发育状况，是衡量宝宝生长发育的一个非常重要的指标，在一年一度的生长高峰期里，你将为宝宝做些什么才不会错过这个发育的黄金期?
秘密1：春天是宝宝长高的季节
据世界卫生组织的一项报告，儿童的生长速度在四季并不相同，生长最快的是五月份，平均达7.3毫米，十月份长得最慢，平均只有3.3毫米。因此，每年四五月份是宝宝长高的最佳时间。
秘密2：身高增长有规律
宝宝身高的增长有一定规律，刚出生的新生儿身长平均约为50厘米，生后第一年身高增长最快，约为25厘米;第二年身高增长速度减慢，一年约增加10厘米;两岁以后身高增长速度趋于平稳，平均每年增长5-7厘米。
想知道宝宝将来的身高吗?给你推荐一个2-12岁儿童平均身高估算公式：身高(厘米)=年龄×7+70
通过这个公式，你能了解宝宝的未来身高情况，当然上述数值只是总体而言，每个宝宝的身高会受到胎龄、性别、母亲营养状况、宫内发育情况、遗传等因素的影响而有所差异。
秘密3：骨骼发育优劣决定宝宝高矮
身高是反映儿童骨骼发育的一个重要指标，宝宝的高矮是由骨骼发育优劣决定的，与身高相关的骨骼有头颅骨、脊柱骨和下肢的长骨三部分。各部分的增长速度是不一致的，生后第一年头部生长最快，脊柱次之;而到了青春期时则下肢增长最快。
颅骨的发育
颅骨随着脑的发育而增长。颅骨发育优劣可用头围的大小、颅缝和囟门闭合的迟早等标准来衡量。
医学提示：囟门在出生时过小或过早闭合，预示着宝宝的脑发育有问题;囟门过大、闭合延迟也可能是病理情况，都应请教儿科医生，做进一步检查。
脊柱的发育
在宝宝出生后的第一年，脊柱的增长快于四肢。宝宝的动作发育应与脊柱的发育相适应，即宝宝2-3个月大时会抬头，6-7个月大时能独坐，8-9个月大时会爬，10-11个月大时能站立，12-16个月大时能走路。若没到相应的月龄，宝宝不宜过早地学坐、学站，以免引起脊柱的过度屈曲，这也将影响其身高。
长骨的发育
肢体长骨结构分骨干、骨骺和干骺端三个部分。在宝宝的整个生长发育过程中，骨的生长在长骨两端骨骺的骨化中心和软骨板内不断进行，从而使骨的长度逐渐增长，身高也随之增长。
秘密4：6大因素影响宝宝身高
遗传宝宝的身高受遗传影响较大，所以从父母的身高可以一定程度上预测宝宝未来所能达到的身高，有公式如下：
男孩未来身高(厘米)=(父亲身高+母亲身高)×1.078÷2
女孩未来身高(厘米)=(父亲身高×0.923+母亲身高)÷2
遗传因素对宝宝身高的影响不是绝对的，因为最终身高还受到其他后天因素的影响。
性别足月新生儿的平均身长，男孩比女孩略胜一筹，差距约2厘米左右。这种性别差距在整个儿童时期都可能存在，直至青春早期。
营养营养充足的宝宝长得较快。当宝宝营养不能满足骨骼生长需要时，身高增长的速度就会减慢。
睡眠睡眠充足的宝宝长得快。因为宝宝的生长受到脑垂体分泌的生长激素的调节，而人体生长激素的分泌在睡眠时量最高。
运动运动能促进宝宝的血液循环，改善骨骼的营养，使骨骼生长加速，骨质致密，促进身高的增长。
疾病一般急性病影响体重，慢性病影响身高。
环境一般而言，我国北方的孩子普遍比南方的孩子要高些;经济条件好、文化水平高的地区，孩子也长得较高。
宝宝的身高及测量方法
身高是衡量宝宝体格发育的一个非常重要的指标，它是指从头顶到足底的全身长度。3岁以下的宝宝由于不会站立，或站不安稳，测量身高(又称身长)应取仰卧位测量。让宝宝仰卧在桌面上，两下肢并拢并伸直，用书本固定头部并与桌面垂直，用笔作直线标记，然后用书抵住宝宝脚板并与桌面垂直用笔画线标记，用皮尺测量两线之间的长度，即为宝宝的身工。
提醒：暑假才是宝宝长高的黄金时期
世界卫生组织有报告指出，暑假里，儿童长个平均有0.60-0.70cm/月。这段时间内，儿童睡眠充足，又有足够的时间运动，是长个子的黄金时期。
睡眠时间、运动时间充足
世界卫生组织有报告指出，暑假里，儿童长个平均有0.60-0.70cm/月。这段时间内，儿童睡眠充足，又有足够的时间运动，是长个子的黄金时期。对于偏矮的儿童，医生提醒家长，不要误信、误传所谓“增高产品”和“增高保健品”，以免出现副作用和耽误正规治疗。
13岁儿童两年没长高
不少以前个子不算矮的同学，开学后会发现，自己成了同伴中最矮的。原来别人暑假蹿了个子，自己却没怎么长。小莉就是其中一位。
妈妈眼看着暑假就快要结束，但是小莉近两年没见长高，而别的孩子身高都一下子超过她很多。妈妈说：“小莉13岁半了，身高却只有143cm，按理说我和她爸爸也不矮，可这孩子怎么就不长呢?真急人。”
妈妈带着小莉到某医院专科诊断，医生一检查，原来小莉不到10岁就来了月经，属于性早熟导致的骨骺过早闭合而造成的矮小。检查了小莉的骨龄，已经超过了15.5岁，过了最佳生长期，所以这两年不长高了，现在也失去了治疗的机会。
可采取家庭干预治疗
“如果发现儿童个子矮，要带儿童去专科医生那里咨询，同时由家长按医生指导进行增高干预。”佛山市二医院生长发育专科主任王晓宁认为，对于真正的矮小症患者，目前最有效的、也是美国药监局批准的主要治疗方法仍是生长激素治疗。矮小症患者(包括一些性早熟、生长激素缺乏症、特发性矮小等)，只要骨骺线尚未闭合而又有治疗指标，就可以采取这个方法治疗。不过需要注意的是，该药物必须在有经验的专科医生指导下使用。
另外，对于偏矮的儿童，在经过专科检查没有内分泌问题或其他慢性疾病后，主要方法是采取家庭干预治疗。主要包括：保证儿童的营养均衡、睡眠充足、有适量的运动等。这需要在家长的积极配合下进行。
补钙过量会得不偿失
儿童长不高原因很多，王晓宁告诉记者，有些儿童因为疾病的原因无法长到自己的遗传身高，有的儿童是生活方式不当，甚至是采取了不当的“助长”措施导致的。例如以前收到过不少儿童，从小家长就爱给他们补钙助长，结果本来不缺钙、一天喝两包牛奶就够了的儿童，却还被拼命喂钙片、口服液，弄得儿童摄入钙质过量，骨头也“老”了。等到家长觉得儿童身高不足来检查的时候，医生发现这类儿童的骨龄明显偏老，已经失去了最佳生长机会。
不要误信、误传所谓“增高产品”和“增高保健品”，以免出现副作用和耽误正规治疗。对家中老人的经验，更要科学分析，有不解之处多咨询有经验的专科医生。
母婴频道专家提醒：如果发现自己的小孩在班级里比大部分的同龄儿童矮5厘米左右，或者发育期的儿童一年长个子不到10厘米，发育前一年长个子不到6厘米，都应该立即考虑带儿童去相关专科检查，有病治疗，无病则根据医生指导做一些生活方式上的调整，以帮助儿童长高。
(编辑：苗皓)
专家提醒：暑假是宝宝长高的黄金时期
世界卫生组织有报告指出，暑假里，儿童长个平均有0.60-0.70cm/月。这段时间内，儿童睡眠充足，又有足够的时间运动，是长个子的黄金时期。
睡眠时间、运动时间充足
世界卫生组织有报告指出，暑假里，儿童长个平均有0.60-0.70cm/月。这段时间内，儿童睡眠充足，又有足够的时间运动，是长个子的黄金时期。对于偏矮的儿童，医生提醒家长，不要误信、误传所谓“增高产品”和“增高保健品”，以免出现副作用和耽误正规治疗。
13岁儿童两年没长高
不少以前个子不算矮的同学，开学后会发现，自己成了同伴中最矮的。原来别人暑假蹿了个子，自己却没怎么长。小莉就是其中一位。
妈妈眼看着暑假就快要结束，但是小莉近两年没见长高，而别的孩子身高都一下子超过她很多。妈妈说：“小莉13岁半了，身高却只有143cm，按理说我和她爸爸也不矮，可这孩子怎么就不长呢?真急人。”
妈妈带着小莉到某医院专科诊断，医生一检查，原来小莉不到10岁就来了月经，属于性早熟导致的骨骺过早闭合而造成的矮小。检查了小莉的骨龄，已经超过了15.5岁，过了最佳生长期，所以这两年不长高了，现在也失去了治疗的机会。
可采取家庭干预治疗
“如果发现儿童个子矮，要带儿童去专科医生那里咨询，同时由家长按医生指导进行增高干预。”佛山市二医院生长发育专科主任王晓宁认为，对于真正的矮小症患者，目前最有效的、也是美国药监局批准的主要治疗方法仍是生长激素治疗。矮小症患者(包括一些性早熟、生长激素缺乏症、特发性矮小等)，只要骨骺线尚未闭合而又有治疗指标，就可以采取这个方法治疗。不过需要注意的是，该药物必须在有经验的专科医生指导下使用。
另外，对于偏矮的儿童，在经过专科检查没有内分泌问题或其他慢性疾病后，主要方法是采取家庭干预治疗。主要包括：保证儿童的营养均衡、睡眠充足、有适量的运动等。这需要在家长的积极配合下进行。
补钙过量会得不偿失
儿童长不高原因很多，王晓宁告诉记者，有些儿童因为疾病的原因无法长到自己的遗传身高，有的儿童是生活方式不当，甚至是采取了不当的“助长”措施导致的。例如以前收到过不少儿童，从小家长就爱给他们补钙助长，结果本来不缺钙、一天喝两包牛奶就够了的儿童，却还被拼命喂钙片、口服液，弄得儿童摄入钙质过量，骨头也“老”了。等到家长觉得儿童身高不足来检查的时候，医生发现这类儿童的骨龄明显偏老，已经失去了最佳生长机会。
不要误信、误传所谓“增高产品”和“增高保健品”，以免出现副作用和耽误正规治疗。对家中老人的经验，更要科学分析，有不解之处多咨询有经验的专科医生。
母婴频道专家提醒：如果发现自己的小孩在班级里比大部分的同龄儿童矮5厘米左右，或者发育期的儿童一年长个子不到10厘米，发育前一年长个子不到6厘米，都应该立即考虑带儿童去相关专科检查，有病治疗，无病则根据医生指导做一些生活方式上的调整，以帮助儿童长高。
(编辑：苗皓)
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