主持人:网友ANGEL-EYES问宝宝2个多月了,吃了醋酸钙后就便秘了,怎么办?
康宏莊:两个多月的孩子服了醋酸钙不会引起便秘,可能天气比较热,孩子的水分喝的不多,妈妈的奶水比较浓造成的.可以采取以下措施:1.母乳喂养的孩子在妈妈味奶以前,妈妈自己喝一大杯水,奶就会淡一点,妈妈应该吃均衡的饮食,饮食要清淡一点.2.奶粉或者混合喂养的,两餐中间应该喂蔬菜水,水果水。3.定时排便养成条件反射,不要等到大便不解了再排便。4.补钙的同时加鱼肝油,鱼肝油有润便的作用。
产后便秘怎么办?产后便秘吃什么好?
产后便秘怎么办?产后便秘吃什么好?月子饮食产妇产后饮食如常,但大便数日不行或排便时干燥疼痛,难以解出者,称为产后便秘,或称产后大便难,是最常见的产后病之一。相关案例:从产后26天开始我就便秘,每次大便都要用开塞露、肛门撑的很痛、每次肛门都流血、生之前从没有这样过、有好的治疗方法吗?周燕:注意多喝水,多吃粗粮及粗纤维的蔬菜,例如红著、南瓜、燕麦、芹菜、韭菜、香蕉、蜂蜜,都是很好的通便食物。建议清晨空腹先喝一杯白开水,也有很好的通便作用。如果效果还不好,建议看中医服汤药治疗。周燕(副主任医师)--北京佳亿家儿童健康管理中心孕妇课堂讲师。副主任医师,毕业于北京医科大学医学系。从事妇产科临床工作17年。擅长领域:孕产妇保健、健康及营养指导,孕期合并症的诊治产后康复及新生儿保健等。周燕主讲的孕妇课堂涉及孕期保健,营养,胎教,分娩,运动及产后恢复等方面。产后便秘原因有哪些?产后便秘的原因有以下4种情况:1、由于产褥期胃肠功能减弱,肠蠕动慢,肠内容物在肠内停留时间长,使水分吸收造成大便干结。2、经过妊娠腹部过度膨胀,使腹部肌肉和盆底组织松弛,排便力量减弱。3、产后人体虚弱排便力量减弱。所以产后经常有便秘现象。4、产后饮食过于讲究,饮食结构不合理,缺乏纤维素,食物残渣减少蔬菜、水果吃得少。5、下床活动不便,许多产妇又不习惯在床上用便盆排便。产后便秘如何预防?1、可通过身体运动,促进肠蠕动,帮助恢复肌肉紧张度。一般自然分娩后6-8小时产妇就坐起,进行一些翻身活动,采取多种睡姿或坐姿,也可自己轻轻按摩下腹部。第2天下地,在室内来回走动,以不疲劳为宜,但避免长时间下蹲、站立。对于剖宫产无合并症者,于产后第2天试着在室内走动,如有合并症则要遵循医生要求,不可过早下床活动。2、在床上做产后体操,做缩肛运动,锻炼骨盆底部肌肉,促使肛门部血液回流。方法是做忍大便的动作,将肛门向上提,然后放松。早晚各一次,每次10--30回。3、产妇的饮食要合理搭配,荤素结合,适当吃一些新鲜蔬菜瓜果。少吃辣椒、胡椒、芥末等刺激性食物,尤其是不可饮酒。麻油和蜂蜜有润肠通便作用,产后宜适当多食用。注意保持每日定时排便的习惯。如果便秘症状较重,可以使用通便药物。4、多喝汤水好处多,下奶的汤水一般都含有一定量的油分,可以起到润滑肠道,促进排便的作用。5、劳逸要结合,保证充足的休息。充分的睡眠是一切之根本,比如奶水充沛、防止产后抑郁和便秘。所以作为母亲,要渐渐将其他工作转交给家庭其余成员,并将自己的生物钟调至和宝宝一致。他睡您就赶紧养神,他醒您就开始“工作”。6、大便已秘结,无法排出体外时,可使用开塞露,待大便软化后就可以排出。如果连续出现便秘可以用缓泻剂。产后便秘吃什么好?便秘食疗方如下:(1)葱味牛奶:牛奶250克,蜂蜜60克,葱汁少许。将葱汁、蜂蜜兑入牛奶中烧开,改用小火煮10余分钟即可。能增液润肠,滑肠通便。产后便秘者可以选用,对习惯性便秘者亦有一定效果。(2)香蜜茶:蜂蜜65克,香油35毫升。将香油和蜂蜜混匀,加沸水冲调服。早、晚各一次。能润肠增液,滑肠通便,对产后肠道津枯便秘者有一定疗效。(3)紫苏麻仁粥:紫苏子、麻仁20克,粳米200克,白糖30克。将紫苏子、麻仁捣烂后加水浸搅,取汁放入锅内,加淘洗干净的米熬粥食用。可下气导滞,润肠通便,益气健胃。适用于产后便秘,由于食疗方 加有下气之紫苏子。对兼有腹中气胀者更为适宜。(4)炖参肠:海参、猪大肠各200克,黑木耳50克。葱、姜各5克,酱油10克,料酒50克。锅内放入水烧开,将发好、洗净、切成条的海参、大肠分别焯一下;将大肠放入锅内加水煮至五分熟,放海参、葱、姜、料酒、酱油,煮至海参、大肠酥烂后加木耳,再煮至木耳熟时即可。可养阴清火,益肠通便。用于产后阴血虚弱、虚火内灼、大便燥结者。
产后便秘可以吃益生菌吗 产后便秘怎么办好
产后便秘可以吃益生菌吗
产后便秘可以吃益生菌来调理的,益生菌能调节肠道内的菌群,从而来改善肠道功能,缓解便秘的情况。还能润滑肠道,促进肠道的伸缩能力,但益生菌只可以作为辅助,而且吃的时候不要随意乱吃,产后便秘一般可以吃枯草杆菌和屎肠球菌,但具体咨询下医生比较好,比较保险。
产后便秘还可以通过饮食来调理,注意这几点:
1、产妇平时不要挑食,不要只吃肉类,蔬菜也是要吃的,尤其要多吃含有纤维素的蔬菜,比如芹菜、茼蒿、萝卜、青菜的,还有可以吃火龙果、苹果、香蕉这类水果,都是能改善便秘的情况。注意容易上火的食物不要吃,否则会加重便秘的情况。
2、还有产妇要多喝水,可以在早上起床后空腹喝一杯温开水,有比较好的润肠作用。
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