人们经常会说“寒从脚气”，如果你发生了疾病和伤寒的话，一般都是脚部受凉引起的，但是很多人都知道，尤其是到了冬天的时候，我们作为父母的，应该及时的关注孩子的身体健康，孩子足部保暖的方法是什么呢？好的机会你依然是不会错过的，让我们来保健孩子的成长。
人的双脚离我们的心脏相对较远，所以双脚的血液循环相对较差，同时脚部皮下堆积的脂肪也比较少，因此，如果温度低的话，人的脚会感觉到很冷。另外，脚的皮下脂肪层较薄，所以就算刚刚洗过脚，过一会儿也就会冷了。
孩子如果经常有呼吸道方面疾病的话，有可能跟孩子的脚不保暖有关系。在那些经常患呼吸道感染的人中，其中有20%的会经常性复发，他们大都在冬天的时候没有重视脚的保暖。因此，爸爸妈妈一定要多加重视对孩子的足部保暖。
孩子足部保暖的方法：
1、经常泡脚
在泡脚的时候，无论外界的温度有多高，都要使用温水来泡脚。夏天，洗脚水的温度最好是保持在38-40℃之间；冬天，洗脚水的温度可以高一些，差不多在45～50℃之间。
泡脚的水如果太热的话，会使韧带变得松弛，对孩子的脚型会产生影响，时间长了孩子可能会出现扁平足的情况。
洗脚的时候最好是能够保证整个脚都浸泡在水里，浸泡时间需要保持3～5分钟。
经常用温水来泡脚，可以使毛细血管扩张，血液流的更快，保护皮肤，让孩子的抵抗能力变得更好，孩子也能够睡得更好，从而发育地更好。
2、袜子一定要穿好
“冻头捂脚，胜似吃药”，虽然这只是一句俗语，但是确非常有道理。
随着气温慢慢降低，爸爸妈妈不妨给孩子购买一些宽松、保暖的棉袜，但袜子是越厚越好这个想法是错误的。
事实上，如果孩子袜子厚但不吸汗，那么就容易显得潮湿，大量的水分会把袜子里面的空气挤出去，因为少了空气这种极好的隔热体，潮湿的袜子就会让孩子的脚底发凉，从而使孩子的抵抗力下降，因此就会引起感冒。
因此，在给孩子购买袜子的时候，最好是能够买纯棉质地、且透气性好的。
如果孩子总是动来动去，脚容易出汗，那么在寒冷的冬天就容易生冻疮，因此，最好是在孩子出汗以后就把袜子换掉，或者是把鞋子换掉。
3、经常按摩很管用
脚上有着人体器官的反射点，所以，经常按摩一下脚对孩子的健康是非常有好处的。
经常进行脚底按摩，可以使孩子的血液循环地更好，从而不再怕冷。
因为孩子的筋膜相当嫩薄，所以，为了避免受伤，在按摩的时候力气不要太大，最好是轻柔的画圈圈来按摩。
在按摩好后可以给孩子涂抹一些精油或者是乳液，这样能够提高按摩效果，另外也可以提高孩子对按摩的接受度。
另外，要提醒妈妈的是，在按摩之前，一定要先让手热起来。
4、鞋子有讲究
冬天，在给孩子选择保暖的鞋子时也有很多的注意事项。
如果鞋子太大，孩子走路的时候就会不舒服，脚上的热量也会散失地很快；反之鞋子太小的话，里面的空气就会很少，同样也不会保暖。
因此，在选购鞋子的时候要注意鞋子的大小，最好是能够让孩子感觉到稍稍有点宽松，同时又要透气。
孩子的身心健康是父母关心的，特别是冬天，天气的变化和反差还是很大的，孩子的体质比较差，所以也是很难适应更多寒冷的环境，为了孩子的身心健康，我们应该及时的了解更多的信息，孩子足部保暖的方法是什么呢？如果你在意的话，我们就及时的关注更多的好信息，你怎么会错过呢？
孩子睡觉要注意脚部的保暖
父母一般都会注意孩子肚子后背的保暖，很少留意脚。其实寒从脚起，孩子的脚更要注意加以保暖，尤其是在睡觉的时候。下面我们来介绍具体一下。让孩子睡好的秘诀是“暖脚凉头”。现在的父母都爱把孩子的上身严严密密盖好被子或穿厚衣，尤其是天冷时，这其实是个误区。中医认为小儿属于“纯阳之体”，体质娇嫩柔弱，肌肉皮肤都很薄弱，和成人比较就特别容易“出汗”。因此，小儿睡觉时都会微微出汗，如果一味地加以严密捂盖，就会让孩子的汗得不到挥发，身体常处于湿润状态中。因此，孩子上身的被子衣服不宜捂得太紧。反而，要特别注意孩子足部的保暖，因为这是保护好关节的关键。临床中，常常看到有些发高烧的孩子却手足冰冷，这些患儿要将体温逐渐下降后，手足才渐渐温和起来，其实这是一种“假冷真热”的现象，尽管孩子手足冰冷，但内脏和体温是处于发热状态的。这在三岁以下的婴幼儿尤为多见，不少家长不了解这种情况，一旦发现小儿四肢发凉，就认为是受寒怕凉，马上用棉衣棉被紧紧包裹起来，结果更使小儿的体温得不到及时散发而越升越高，甚至发生高烧、抽搐，弄巧成拙。辨别孩子真寒还是假寒真热的简便方法是用体温表测量其体温，如没有体温表可用手摸摸其腋下，或面对面地感受孩子呼出气体的温热度，哺乳期的婴儿还可以凭其吃奶时母亲乳头的温热感，来粗略判断。假如小儿手足冰冷，而腋下、额部、口腔等部位灼热或体温过高，应及时采取退热降温措施，并找出原因，以免延误病情。本文介绍了孩子的脚部温暖了，可以避免孩子身体偏寒。其实孩子身体偏寒偏热都容易生病，寒热协调身体才健康。
温暖的子宫对于宝宝尤为重要
对于一个女性来说，子宫是很重要的。对于即将出生的宝宝来说，一个温暖的子宫起着很重要的作用。那么，在备孕期间未准妈妈如何让自己的子宫温暖起来呢？接下来，我们一起去看看吧。
温暖的子宫对于宝宝尤为重要
温煦的阳光——子宫暖如春
女性的子宫里如果缺乏体内阳气的温煦，就相当于是没有适宜温度的环境一般，不管你的精子和卵子有多么优秀或是结合得有多么完美，在一个“宫寒”的环境下，是很难再生存或是发育下去的，换句话说，“宫寒型”不孕不育症就是这么产生的。如果你宫寒的程度还不是太严重，还可以维持着让种子发芽并生长一段时间，而之后若是缺乏温煦之力，往往出现的情况就是胎停育了，虽然发育成了胎儿，但是TA就是不再继续生长了。而所谓的宫寒是什么，就是阳气亏虚，导致子宫失去阳气的温煦而出现的虚性寒冷的情况。
开始温阳：
（1）羊肉。羊肉是个很好的补充阳气的食物，经常吃羊肉会让体内的阳气自然充沛，羊肉是温性食物，而非热性。相对来讲，在锅底适当加点具有暖性的肉桂和生姜、茴香什么的，然后涮着吃，驱寒的效果会来的更明显些。
（2）与姜为伴。养成一个好的习惯，就是三餐前，都喝一杯姜水，一片姜，冲一杯热水，趁着热喝进去，这样可以最大程度地化解掉食物中具有的寒凉性质，还可以从热水和具有温性的生姜里面蓄积一部分热能来温煦体内的阳气。
小编总结：对于女性和宝宝来说，子宫的温度是很重要的。所以，在备孕期间，未准妈妈记得要多吃些羊肉或者是吃一些含姜食物食物，有利于温暖子宫。
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