节约用水、节约用电、节约时间……眼睛也需要节约使用。
很多青少年都有这样的经历,长时间持续看电脑、电视,玩电子游戏,用不了多少天,视力就会急剧下降,出现近视;而那些能够合理看远调节和休息的,视力下降就很缓慢,或者不发生视力下降。这就像手电筒电池一样,多次短时间使用,使用寿命较长;一次长时间持续使用,就会因为急性消耗而迅速耗尽。
节约用眼的措施有:
(1)尽量控制每天累计看近的时间,最好不要超过6个小时。
(2)尽可能选择用听来替代阅读,以减轻眼睛的近看负荷。
(3)教室光线要明亮,桌面、黑板不要反光过强,左右两侧都应有窗户,且窗户不要太高、太小,以坐在教室任何位置都能看到窗外为宜,并定期调换座位。
(4)孩子在家的书桌应放在无遮挡物的窗前,台灯应放在左前方,光线要柔和,如为白炽灯,最好为25—40W,位置以不直接照射眼睛为宜。
(5)操作电脑时,电脑屏幕为35厘米的,眼睛与电脑的距离不应少于60厘米;电脑屏幕为38厘米的,眼睛与其的距离不应少于70厘米,且姿势要端正。
孕妈妈要保护好一岁前孩子的听力
既然听力是孩子学说话不可缺少的条件,而且听觉反应还决定了孩子智能的发展,有助于扩大对周围环境的了解,那么保护孩子的听力就极其重要了。
妇女孕期应十分慎重用药,链霉素、卡那霉素会引起胎儿神经性耳聋,由此可知它的危害性了。
新生儿可在家中接受简易的听力测验;成人在距离孩子耳朵5~7.5厘米处摇铃(注意不要让孩子看到铃铛),若孩子停止或减少身体的活动则说明他的听力是正常的,反之则应及时去医院确诊。
经常伤风感冒对孩子听觉器官的危害是很大的。所以给孩子洗头、洗澡时,注意不要让孩子着凉,还要注意不要将脏水弄进孩子的耳朵,更不能用发卡随便替孩子挖“耳屎”。
给孩子创造了一个相对安静的环境,避免声音过强或长时间连续作用,否则会使孩子听觉疲劳,引起听力下降。
需要说明的是,如果发现自己的孩子确实有听力障碍也不必太紧张,绝对不要因为孩子耳朵听不见就不对孩子说话,相反,要充满信心和反复让孩子听声音,这样也有可能增强孩子的听力。
不要忽视保护孩子的嗓子
有些孩子活泼好动,争强好胜,在吵闹时或者被欺负,总会发出尖锐的喊叫声和哭闹声,但专家表示。
不要忽视保护孩子的嗓子
另外,除了大声喊叫外,患有慢性扁桃体炎、增殖体肥大和慢性鼻旁窦炎的小儿,由于分泌物附着于咽喉壁上,使孩子常常不由自主地频频作“咯咯”的清嗓声,久而久之会损伤声带。有些听力不良的孩子,养成大声说话的习惯,也会损伤声带。严重的儿童期声带 损伤可能影响声带的发育,直到孩子的青春变声期也无法恢复。
儿童声带损伤的预防方法
避免扯开嗓门叫嚷
上课发言要举手,别人发言无论对错,听完以后再表达意见,不要大声喊叫打断别人。这样既可以保护声带,又可以培养良好的礼貌修养。
不要长时间讲话
每次讲话后要休息一段时间,喝口水。在背景声音嘈杂的环境中尽量少讲话,以免孩子需要直起喉咙喊叫才能让对方听见。长时间说话后,不适合立即吃冷饮或喝冷开水,平时少吃辛辣刺激的食物,尤其是在孩子的变声期,这样可以避免孩子的声带黏膜遭受局部性刺激。孩子感冒和咳嗽时,尽量让他少发声,从而减轻由于生病引起的声带充血水肿。
唱适合的歌曲
有的孩子在唱歌时,喜欢选一些“吼叫”型的歌曲,以为吼得越响越好,这样很容易引起声带损伤。
积极治疗与声带相关的五官疾病
如果孩子出现声带小结,医生没有建议手术治疗,要注意保养。一般,等孩子到了青春期,由于内分泌的变化,小结会逐渐消退。
广东11374例 7人死亡 手足口病预防治疗全攻略 手足口病的临床表现
推荐阅读:
怎么补养才科学?
父母做的100件事
不同血型BB智力培养
12星座妈妈和孩子
想了解更多与本文相关的妈妈真实日记、帖子、提问吗?快到亲子部落看看吧,并可赢取更多免费大礼哦!
本文Hash:21debe87f9d837219cceac52b4a840490fc946f3
声明:此文由 lizhen002 分享发布,并不意味PCbaby育儿网赞同其观点。文章内容仅供参考,此文如侵犯到您的合法权益,请联系我们。