到了夏天，天气就会变得越来越热，当然气温高也成为了大家普遍比较头疼的问题，面对高温的天气，家长应该多给宝宝喝水，在保护好孩子健康的基础之上，夏季如何护理宝宝呢？让我们一起来用心的学习一下，夏季护理宝宝的知识要点有哪些呢？心动那就赶紧行动起来吧，你怎么会错过这么好的机会呢？
夏季宝宝护理知识：
一、清淡饮食，多吃蔬果杂粮
夏至时节气候炎热，孩子的饮食宜清淡不宜肥甘厚味，要多吃杂粮以寒其体，不可过食热性食物，以免助热;冷食瓜果当适可而止，不可过食，以免损伤脾胃。
二、生活环境要清凉
夏季孩子的衣服颜色尽量以浅色为主，衣服的布料尽量选用棉质及亚麻。居室宜清凉，早晚室内气温低，应将门窗打开，通风换气。中午室外气温高于室内，宜将门窗紧闭，拉好窗帘。
炎热天气，适当开空调可以助眠，但是不可晚上睡觉整夜开。空调的温度应控制在26℃左右，开的时间不宜太长，冷气不能直吹。
三、晚睡早起睡午觉
此时节，孩子的起居调养应顺应自然界阳盛阴衰的变化，宜晚睡早起。从这天开始，一定要睡午觉。夏至阴生，在中医理论中，午觉是以阳养阴，子觉是以阴养阳。中午孩子只要能合上眼睛一会儿，就能达到很好的养阴效果。
四、多喝水
夏至时节气温高，人体内的水分大量流失，此时若不及时补充水分，就会使人体血容量减少，大脑会因此而供血不足，进而造成头痛头晕。
五、温水洗澡
温水冲澡可使神经系统兴奋性降低，体表血管扩张，加快血液循环，改善肌肤和组织的营养，降低肌肉张力，消除疲劳，改善睡眠，增强抵抗力。
六、适当锻炼身体
爸爸妈妈们不要因为天气炎热就把孩子关在家里，清晨或傍晚天气较为凉爽的时候可以带孩子到室外进行活动，场地可选择在河湖水边、公园庭院等空气清新的地方。
七、外出采取防晒措施
宝宝的皮肤娇嫩无比，不宜被夏天的毒日头暴晒。外出时，应采取防晒措施，如打伞、戴遮阳帽、涂防晒霜等。
生孩子不容易，养孩子也是不容易的事情，所以对于父母来说，要想让孩子能够健康的成长，我们应该学会更好的帮助宝宝养成良好的生活习惯，注意均衡的营养，注意适当的运动，当然在夏季外出的时候还应该注意防晒工作，因为这样是保证宝宝健康的根本，你还在等什么呢？
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