春节长假里,宝宝的睡眠、饮食、安全问题不容忽视,爸爸妈妈要特别注意哟!
春节长假里,对于上班族的爸爸妈妈来说,即将迎来一段幸福的亲子时光。针对春节的特殊情况,这3个方面要特别强调:
一、睡眠习惯
不能因为放假了,孩子也跟着大人迟睡。
别因为放假了,家长自己想放松,而影响了孩子的睡眠习惯。晚上10点到12点,是孩子长智力的黄金时段。
二、饮食习惯
春节吃的东西可多了,尤其有孩子爱吃的糖果。建议家长给孩子列一个食谱表,严格按食谱表进行,全家总动员一起参与督促、落实宝宝健康饮食的摄入。
春节期间,儿科最多的病号是不消化、积食的问题。
三、 安全习惯
家长忙着待客、忙着准备美食……往往会忽略了孩子的安全问题。
比如身边的刀、身边的电、身边一些小不点的食品(如瓜子)、身边滚烫的美食,孩子都会好奇地拿或吃。家长再忙都要有一个专门的人员看护好宝宝。
相关资讯:欢度春节饮食安全是宝宝健康的保障
【妈妈网特稿】每年春节的餐桌上必有美食,对于常人来说真是美味可口。但宝宝的脾胃还娇嫩,饮食稍不小心就可能损害肠胃健康,甚至危及生命安全。因此专家提醒广大家长朋友们,注重宝宝饮食安全及健康,让孩子也过个健康年。
每逢春节都是家庭聚餐的日子,而且庆祝节日餐桌上必定有美食,对于成人们来说当然是美味可口,不过对于宝宝来说,娇嫩的脾胃可不一定受得了,饮食稍微不小心就很容易损失肠胃健康,有时甚至对生命造成威胁。所以爸妈们一定要注意宝宝节日里的饮食安全和健康,让孩子也能健康开心的过年。
饮料多喝无益
饮料多喝无益
小孩子都喜欢喝饮料,但营养专家指出,含气类的饮料中,如可乐、雪碧等都含有二氧化碳气体,饮用过多会使宝宝胃胀、胃痛,影响胃肠道的消化能力,更易引发腹泻;果汁饮料虽有一定营养,但过多饮用也会影响宝宝的食欲。因此,应让宝宝多喝白开水。
主食必不可少
节日里,有些孩子菜吃得多,几乎不吃主食。这种做法很不科学。副食中多是动物性蛋白食物和蔬菜、水果,吃多了容易损伤宝宝的脾胃,影响食物的消化吸收。而且,蔬菜、水果所提供的营养主要是矿物质、维生素、膳食纤维等,糖类含量并不高,与主食有很大差别,互相不可代替。因此,要为宝宝合理安排主、副食,各餐荤素搭配,既要有充足的蛋白质,又要有绿叶菜,最好配上一两样开胃菜最佳。
荤素讲究搭配
荤素讲究搭配
一般节日餐桌上以荤菜为主。营养专家指出,过多地吃荤会增加宝宝的肠胃及肾脏的负担。因此,节日里应准备这几类蔬菜:绿叶蔬菜中的青菜、菠菜、芹菜、生菜等,都是去油腻的最佳菜肴;块茎瓜果中的西红柿、南瓜、黄瓜、红萝卜、土豆等,它们除了富含维生素、纤维素、矿物质外,还富含碳水化合物;此外,黄豆、蚕豆、豆芽、水豆腐等,富含植物蛋白和不饱和脂肪酸,对宝宝的大脑和体格的生长发育大有益处。
注重饮食安全
节日里,孩子吃各种零食的机会也增多了。儿科专家指出,有时大人一时疏忽,宝宝就可能出现危险,尤其是在跑动、跳跃、嬉笑时,很容易使豆状零食呛入气管里,出现呛咳、憋气、面色青紫等症状,威胁生命安全。因此,尽量不要给宝宝吃果冻、果仁、花生、糖豆等豆状零食,以防滑入气管中。进食时应保持安静,避免逗引正在进食的宝宝。
注意饮食安全
由于春节期间饮食往往不均衡,加上变化无常的气候,导致小儿腹泻高发。家长们除了应了解以上饮食安全原则之外,专家还建议,应在家中常备一些治疗小儿腹泻的小药,首选丁桂儿脐贴,用以防治节日期间由于饮食不调或误食不洁食物引起的腹泻。
专家介绍,丁桂儿脐贴由天然植物丁香、肉桂、荜茇等具有“药食同源”的中药中提取有效成分研制而成的外用治疗腹泻贴剂,可以轻松解决宝宝肠胃问题,通过脐部给药,快速吸收,药效直达肠胃,通常4小时左右起效。产品直接贴附宝宝脐部,从强健脾胃功能这个根本入手,健脾温中,散寒止泻,无副作用,对于宝宝肝脏没有任何损害,吸收持久且生物利用度高,是针对宝宝肠胃问题的最佳给药方式之一。
在欢度春节期间,家长们如在饮食方面做到合理搭配,在平日的护理方面做到细致入微,加上丁桂儿脐贴的小药保障,就能和宝宝度过一个健康快乐的大年。
春季宝宝安全出游的八个问题
1.多大的宝宝适合出游?
首先要看出游地点的远近,其实几个月大的宝宝不宜出远门,小宝宝假如出去玩,选择天气非常晴朗、离家近一些的地点。3岁以上的宝宝可以选择稍远一些的地方或去外地旅游。
2.带宝宝出游前要做哪些准备?
带宝宝出游需要准备的工作其实蛮多的,比如:1.选择好休息场所。恬静干净最重要,安静有利于宝宝休息,干净可以避免孩子感染疾病;2.一定要带上一些药物。比如感冒药、防虫咬药、防过敏、治疗腹泻的药,创可贴和消毒纸巾也不能少;3.戴上宝宝专用的洗漱用具,还要带足尿不湿和换洗的衣物,尤其是去南方旅游,碰到潮湿的天气,宝宝的衣裤很难晾干;4.防晒霜一定要备,秋季紫外线依然很强烈;5.行程不要安排得太满,劳逸结合,宝宝的精力有限,太累了容易生病。
3.宝宝出游适合采取哪种形式?
出游的形式很多,比如以家庭为单位出游,以2-3个家庭组成的小组为单位一起出游,这样宝宝们在一起玩耍,可以促进交流和沟通能力,如果低龄的小宝宝组号选择自驾游,便于根据宝宝的身体状况自行调整出行计划。3岁以上的宝宝家庭可以选择报旅游团了,但最好是短期的,大约2-3天。
4.如何选择适合宝宝出游的目的地?
最好根据宝宝的爱好选择一些有意义的地方去玩,去动物园、植物园,可以让孩子和动物、植物交朋友,让他们从小就热爱大自然,还可以选择各地的特色公园、主题公园等,漫步在公园里给宝宝讲讲有关公园的故事,能培养孩子丰富的想象力。
假如是出远门到外地游玩,这种方法同样会有意义,只是需要家长有意识地对幼儿进行讲解和与他们交流,当然做到这一点有点难,需要出发前找一些资料做准备,对宝宝而言,生活中其实处处都是学习的契机。
5.该为宝宝出游做的安全措施
游山的家长要确保幼儿远离山道边缘,避免因失足跌落山下,并避免树枝划到宝宝;到水边玩的家长一定要防止宝宝跌入水中,尤其是在划船的时候,家长总是喜欢把宝宝的小脚探在水中,这也很危险,因为宝宝活泼好动。另外,尽量不去人群拥挤的旅游地,如果非要去,可以在宝宝的口袋里放上一张小小的卡片,上面记录宝宝的姓名、家长的联系方式,以防走失。
6.宝宝出游出现急症该怎么办?
出现呕吐、腹泻、感冒等疾病症状首先要分析原因,如果只是因为外感风寒着凉了,需要添加衣服保暖,吃一点自带的感冒药,喝温热开水,注意好好休息就可以了。如果呕吐、腹泻、发烧厉害,或者幼儿精神状况不好,可能是有炎症,如肠炎,甚至痢疾、中毒,要立刻去医院就医。
7.怎样合理安排宝宝出游饮食?
出游前一定要为宝宝准备充足的水,适量给宝宝补充维C饮品,提高抵抗力,饮食最好以清淡为主,每餐进食品种不宜过多,多了会难以消化,选食海鲜类的食物更要留意,种类少而精,避免腹泻和中毒。
8.怎样避免宝宝出游不爱走路?
现在开始你就要锻炼宝宝了,外出的时候尽量让宝宝自己走。往往家长会舍不得,看不得自己的宝宝受一点苦,其实这点小小锻炼宝宝是完全可以承受的,先让他自己走,观察到宝宝真的累了再抱他一会儿。这个问题是很多家庭存在的,造成我们现在的很多宝宝身体协调性不好,大肌肉动作发展不好,希望我们所有小宝宝的家长们都能尽快意识到这一点,多给我们宝宝机会锻炼。
TIPS:合理安培宝宝假期
今天我们的话题更多的是十一假日出游方面的,其实过节的形式是多样化 的。如果你的宝宝大一点,我们的形式会更丰富,不一定非要出远门,我们也可以留在家里做很多有趣的事。如:
1.走亲访友,促进亲情。尤其上了幼儿园的宝宝,平时多数与爸爸妈妈在一起,爷爷奶奶姥姥姥爷早已想跟自己的孙子过过天伦之乐的幸福瘾,请满足他们,感动他们。
2.和孩子一起商量,邀请1-2名小伙伴,一起到小区玩耍,玩玩土、玩玩泥,或者到家里一起玩自己有特色的玩具,感受分享的乐趣,促进交流能力。
3.亲子互动活动:亲子一起动手做披萨、做萨拉、烤曲奇小饼、做做小果饼……你会发现孩子的潜力远比你想象的大,最后还可以当一把品尝家、评论家,评评谁做的好吃,哪个做得更好,一家人在一起其乐融融。
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