防患于未然 宝宝的睡眠安全问题
为宝宝选择安全的睡眠姿势
仰睡、侧睡和趴睡，哪种睡姿最好？关于这一点，育儿专家们各持己见。妈妈们比较关心的问题还有，什么样的睡姿能够睡出小脸，什么样的睡姿能够睡出漂亮的头型。我认为，睡眠安全问题是首先应该被考虑的，相比而言其他问题就显得不那么重要了。
宝宝常见的几种睡姿
仰睡一直被认为是相对安全的睡姿。但这种睡姿对于习惯于在子宫内蜷缩成一团的小宝宝来说，会令他觉得缺乏安全感。即便忽略这种心理因素，溢奶严重的宝宝在仰睡时，也有误吸导致吸入性肺炎的可能；此外，宝宝仰睡时，还有舌根后坠阻塞呼吸道的危险。
侧睡比较接近于宝宝在妈妈子宫里的姿势，一定程度上较仰睡能降低宝宝溢奶及误吸的概率，但缺点是容易变成更危险的趴睡。
趴睡这种脸朝下的姿势是最危险的。目前还没有确定“趴睡”比较安全的确切年龄。
有一些研究表明，至少在宝宝能稳当抬头并会自由翻身时，才考虑让他自由选择舒服的睡觉姿势，不然还是建议让宝宝“仰着睡，趴着玩”。
对于吐奶比较严重的宝宝，可以采取的较为折中的方法是，宝宝吃完奶后，在父母的的密切注意下侧睡，用两个小枕头将侧睡时宝宝的身体前后固定住。这样做的时候，父母必须密切留意宝宝的情况，并协助宝宝翻身。
为宝宝营造安全的睡眠环境
看着宝宝熟睡的脸庞，我们总会忍不住露出幸福的笑容，感觉到难得的轻松。然而，这看似平静的睡眠背后，也许暗藏着我们不经意埋下的安全隐患，甚至有些是好心办出的坏事。不信的话，我们一起来逐项查对宝宝的睡眠环境是否安全吧！
居室环境标准
1.向阳、通风、清洁、安静。
2.装饰简洁明快，避免新近装修。
3.室温最好能控制在18℃～26℃之间，相对湿度在60%左右为宜。
4.严禁在室内吸烟。烟雾会增加婴儿猝死综合征的风险，并可能导致其他呼吸道的疾病。
婴儿床的选购标准
1.根据宝宝的身高体重购买，确保质量符合安全标准。
2.根据制造商的说明安装，注意定期检查（倘若使用的是二手物品更需注意检查），确保所有部件严密无安全隐患。
3.如果因为母乳喂养而需要和宝宝同睡，建议选购亲子床——一种可以依附在大床边上的专门的婴儿床。
4.当宝宝在睡眠中会自主翻身或滚动后，标准的婴儿床更加安全。
婴儿床品的布置标准
1.床垫要结实平坦，确保其尺寸与床或摇篮相符，床单光滑平整。绝对不要让小婴儿睡在柔软的表面上，例如棉被、枕头、沙发、水床等。
2.给婴儿保暖但不要过热，可以给他穿合身的棉制连体婴儿服或睡袋，并保持卧具清洁。
3.让一切柔软的、纤细的和可能脱落的物件都远离婴儿睡觉的地方，比如松散的毛毯、柔软的被子、羽绒枕、绒毛玩具以及有容易脱落的小配件或者有小细线绳索的玩具等，防止绒毛和灰尘刺激婴儿脆弱的呼吸道。
4.宝宝睡觉的地方要远离窗户和火源，远离窗帘、帷幕、挂帘等悬挂着易被拉脱的物件，防止宝宝醒来后拉拽发生危险。
特别提醒
1.任何时候都不要让熟睡中的宝宝独自待着，不要让宝宝在无人看护的情况下醒来，无人看护是导致儿童安全事故发生的重要原因之一。
2.不要让没有接受过训练的宠物接近熟睡的小婴儿，也不要让稍大一些但还未懂事的宝宝和熟睡的小婴儿独处。
3.如果需要短暂离开婴儿，一定事先拿开婴儿车和婴儿床上悬挂的玩具。
4.如果宝宝非要和父母一起睡在大床上，父母一定不能饮酒或使用安眠药物等，以免睡得过沉，意识不到宝宝的需要或者一不小心压到他。
5.注意全家人的健康状况。
6.主要照看者有必要学习一些急救的知识。
TIPS：和孩子同床睡还是分床睡
这个问题就好像哈姆雷特的困境，答案因人而异，没有人能给出一个权威答案。一些研究发现，婴儿与成人同床睡眠时，成人的被褥等可能危及婴儿的呼吸，成人失去警觉的熟睡可能危害婴儿的安全，增加婴儿猝死综合征（SIDS）的概率；但也有一些研究发现，婴儿与成人同床睡眠，并不是导致SIDS的危险因素；还有一些研究发现，婴儿与成人同床睡眠，不仅不是一个危险因素，反而可以保护婴儿免于SIDS，成人的呼吸、动作和声音可以刺激婴儿的呼吸。
研究和发现并没有简单的对或错，看起来明显相悖的结论，其实反映出来的是问题本身的复杂性。因为SIDS的后果非常可怕，所以，对这个问题简单而安全的建议是：最好不要让婴儿与成人同床睡眠。虽然婴儿与成人同床睡眠便于哺乳和安抚，甚至便于成人照顾疾病中的婴儿，但最好还是在婴儿睡着后把他放回婴儿床——可以使用亲子床与成人同室睡眠。
当然，这个建议不等于说婴儿与成人同床睡眠一定不安全，每一个家庭可以根据具体情况自己权衡后再决定。
春节里宝宝的睡眠饮食安全问题
春节长假里，宝宝的睡眠、饮食、安全问题不容忽视，爸爸妈妈要特别注意哟!
春节长假里，对于上班族的爸爸妈妈来说，即将迎来一段幸福的亲子时光。针对春节的特殊情况，这3个方面要特别强调：
一、睡眠习惯
不能因为放假了，孩子也跟着大人迟睡。
别因为放假了，家长自己想放松，而影响了孩子的睡眠习惯。晚上10点到12点，是孩子长智力的黄金时段。
二、饮食习惯
春节吃的东西可多了，尤其有孩子爱吃的糖果。建议家长给孩子列一个食谱表，严格按食谱表进行，全家总动员一起参与督促、落实宝宝健康饮食的摄入。
春节期间，儿科最多的病号是不消化、积食的问题。
三、 安全习惯
家长忙着待客、忙着准备美食……往往会忽略了孩子的安全问题。
比如身边的刀、身边的电、身边一些小不点的食品(如瓜子)、身边滚烫的美食，孩子都会好奇地拿或吃。家长再忙都要有一个专门的人员看护好宝宝。
相关资讯：关于宝宝睡眠的问题
摘要：关于宝宝的睡眠，新手爸妈一定有很多疑惑与不解吧。在这里，我们给你就最常见的问题解答一下。
Q:宝宝睡觉时会扭来扭去的,这样会影响睡眠质量吗?A：宝宝睡觉扭来扭去的现象多发生在1～3个月之间，宝宝会出现整个身体扭动、小手不停挥舞并有抓挠小脸的现象。导致这种情形可能与缺钙和肠胃涨气有关，也可能是被窝太热，家人需要仔细观察，作出判断，对症解决。Q:宝宝刚满月,睡觉时鼻子总是呼噜呼噜的,是怎么回事?A：这是因为宝宝的鼻腔较狭窄，鼻窦尚未发育成熟，鼻腔黏膜又特别敏感的缘故。宝宝每天都会有正常的分泌物，有时会干燥变硬变成鼻屎块，阻塞住狭窄的鼻腔，伴随每次的呼吸，造成呼吸时有声音，白天晚上都可能发生，只是睡觉时更容易被注意到。一般这样的声音不用理会，到了2个月以后自会改善。Q:宝宝睡觉时为什么老是涨红着脸?A：宝宝处在浅睡眠状态，会因为手脚活动导致小脸涨红。这个时候不用去照看他，保持安静，让宝宝进入深睡眠后就会消失。Q:宝宝的脑袋睡变形了怎么办?A：新生儿的脑袋由于骨骼未发育完善，还留有缝隙，质地比较软，如果长时间保持一个姿势睡觉，就会睡偏头。大部分宝宝都有这样的过程。只要是3个月内，一般都可以得到调整。方法很简单，注意睡姿，已经睡偏的，多往另一边睡即可。Q:宝宝睡觉时稍有动静就一惊一乍的,是受了惊吓吗?A：婴儿睡觉时出现这样的情况，大部分原因是神经系统发育不完善的缘故。宝宝容易兴奋，容易对声音产生反应，特别在浅睡眠的时候，这属于正常现象。也有可能是缺钙，使得神经肌肉的兴奋性增高。另外，盖的被子厚薄不合适，宝宝不舒服也会发生这种情况。Q:宝宝含着奶头睡觉好不好?A：不好。首先，奶头含在嘴里睡觉，宝宝会醒了就吮吸，这种没有规律的进食方式，容易导致宝宝胃肠功能紊乱而发生消化不良。其次，含着奶头睡觉还会影响宝宝的呼吸，他可能会因为呼吸不畅而导致睡眠不安。再次，如果母乳喂养，含着奶头睡觉的宝宝窒息的危险会增加。最后，宝宝含着奶头睡觉，如果溢奶还会导致中耳炎。所以，当妈妈发现宝宝睡着时，要把奶头从他嘴边移开。Q:宝宝刚满月,醒着时还不会笑,睡梦中却经常会笑,这是什么原因?A：2个月内的宝宝通常还不会正式地笑，但在睡梦中或欲睡未睡时却总是出现笑容，这是婴儿的反射性训练。这样的笑其实没有意义。Q:宝宝只有抱着才能睡,怎么办?A：宝宝要抱睡肯定是大人惯出来的。在新生儿时，大人就应该养成习惯，坚决不要把宝宝抱在怀里哄睡。每次宝宝要睡觉之前放他在小床上，大人陪伴在旁，轻拍、轻声对他说话就可以了。这样才是最好最健康的哄睡办法。Q:睡觉时用蚊香等驱蚊用品好吗?A：宝宝皮肤幼嫩，很容易招蚊虫叮咬，很多家长会选择蚊香，其实这么做非常不好。市场上大部分的灭蚊产品都有毒性，灭蚊产品的毒性散发在空气中，宝宝长时间吸入可能造成晕眩、头疼等症状。要避免蚊子叮咬，最好的办法还是用蚊帐。Q:宝宝睡觉时磨牙怎么办?A：幼儿睡觉磨牙的原因比较多，不仅仅是大家所认为的肠道有寄生虫，宝宝醒着时精神紧张，或是饮食过饱、肠胃不适等也会导致睡着的时候磨牙。大多数儿童的磨牙现象会随着年龄增加而消失。Q:宝宝睡觉时要穿袜子吗?A：不用穿，健康的睡眠主张幼儿睡觉时以轻薄、软暖为好，袜子通常比较紧，穿着袜子睡觉，可能会影响幼儿的脚部血液循环，所以睡前一定要脱掉。不过如果是在外面，孩子是抱在怀里睡的，就别脱 ，袜子有利于保暖。本文Hash：d9c0d4ac6d4d17f89c980b7a2362f5c0cba84b83
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