盘点小孩打篮球的好处有哪些

篮球,是青少年最爱的运动之一,有很多的小孩从小就开始练习篮球,不但锻炼了身体,塑造了一个良好的身姿,还认识了不少朋友,实在是受益良多,那么,除了这些好处还有哪些呢?下面我们一起来盘点一下小孩打篮球的好处!1身体健康,促进成长据调查,全国85%以上的中小学生都处于亚健康状态,包括疾病多发、骨骼发育缓慢、体能缺乏、精神萎靡、恢复缓慢、过度肥胖瘦弱等不良状态,篮球运动作为一项综合球类项目,充分锻炼到学员各个身体部位,全面有效的提高综合身体素质,促进骨骼发育成长,长期锻炼有增高的效果。2增强血液循环功能其实可篮球对于身体的健康是很有好处的,而且打篮球让自己的血液循环系统会变的更加强大的。增强我们体内的心肌收缩能力。3训练神经系统反应打篮球可训练脑部思考和判断能力,及随思考后身体继发的反射动作速度。神经系统:神经系统分为中枢神经系统及周围神经系统,中枢神经系统包括脑和脊髓,周围神经系统则含躯体神经系统及自主神经系统。4团结意识增强篮球是五个人的运动项目,我们在打篮球的时候最喜欢看到的是配合,当然篮球场上的配合体现了篮球运动不是一个人在战斗,乔丹是很强大,但是他的公牛王朝也是五个人在场上拼下来的,你永远不能忽略了皮蓬和罗德曼的功能。5发泄情绪当你异常郁闷时,酣畅淋漓的打一场篮球比赛可以让你排解心中的不快。打完之后和队友一起喝个酒,更是相当解气的事情。还可以缓解疲劳,特别是对于脑力劳动者和游戏骨灰来说。6打篮球的男孩勤奋、执着篮球难度高,不经历足够的训练磨砺甚至无法正确投篮。所以会打篮球的人必然在场下有坚持严格的训练,也必然有勤奋,执着之心。7增强心理健康,提高社会适应能力学校高效率和快节奏的学习工作限制了学生之间的相互交流与了解,但篮球场给他们提供了交流的机会。篮球运动能有效缓解工作学习的压力,而良好的竞争环境又能培养健康的心理适应力和承受力,调整及维护参与者的心理健康水平。同时,篮球作为集体项目体育运动的杰出代表,在增加交流和友谊的同时,更能有效地培养团结协作的集体主义精神及良好的体育道德,帮助参与者正确理解和处理个人与集体、竞争与合作的关系等。8有利于个性发展和人文素质的提高

通过练习和比赛的过程,能使参与者的个性、自信心、情绪控制、意志力、进取心、自我控制与约束等方面都有良好的发展,以及培养团结拼搏、努力协作、文明自律、遵纪守法、尊重他人等良好的道德品质和集体主义精神。

乳钙的好处有哪些乳钙的好处大盘点

最佳补钙时期是婴幼儿阶段,这个阶段的钙营养会影响到人体的骨骼健康,因此,补钙,要从娃娃抓起,对于婴幼儿来说,乳钙是一种很好的补钙食品,那么,乳钙的好处都有哪些呢?

婴幼儿时期是补钙的最佳时期,这一时期的钙营养会直接影响人体一生的骨骼健康,老年骨质疏松症的预防,要从婴幼儿时期就要开始。因为,只有从婴幼儿时期就注意摄取充足的钙,使峰值骨密度达到一个较高的水平,才能减少骨质疏松症的危险。

而补钙品很多很多,给宝贝补哪一种钙更合适呢?这是妈咪们都很关心的话题。现今,都说乳钙很适合宝贝,那么,为什么乳钙适合宝贝呢?来听听儿童营养专家是怎么说的。

专家如是说:

1、乳钙是天然的骨骼营养品

虽然牛乳含有丰富的活性钙,钙磷比例合适,其中的钙容易被吸收,是膳食钙的最佳来源,但仅靠牛奶补钙,一天摄入的量很难满足宝贝成长发育的需要。乳钙以新鲜乳清为原料,从牛奶中提取,是一种新的天然钙源,特点是含钙量高、容易被人体消化吸收、安全无副作用,可以很好地满足宝贝骨骼的快速生长发育。

2、乳钙更适合宝贝娇嫩的肠道

乳钙不仅吸收率相对较高,而且是从天然牛奶中直接提取的,没有副作用,服用之后不容易使宝贝发生便秘、腹泻、胃口不好等问题。

为宝贝选用乳钙Tips

1、来源是否安全

即用于提取乳钙的牛乳是否健康,产地环境是否符合相关标准。

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小孩玩拼图的好处有哪些

拼图,是小孩子们最喜欢的游戏之一,玩拼图不但可以给小孩带来快乐,还可以让小孩的智力以及情绪得到良好的发展,下面,我们就一起来看看这些小孩玩拼图的好处有哪些吧!1拼图玩具能够有效地促进孩子的视力发展拼图玩具大多数是色彩鲜明、图案多种的,能够有效地吸引孩子的眼球,孩子在玩这款玩具的时候会聚精会神地盯着拼图进行思考,所以,促进了孩子视力的发展。2玩拼图教会孩子逻辑思考从观察与判断中学习分类,孩子想要拼出正确答案。就必须观察拼图范例上的正确拼法,拼图还可以让孩子知道“一个全部”是由“许多部分”所组成的,以及许多的“部分”能拼凑出一个“全部”。就这样在不知不觉中培养锻炼了他们的形象思维和逻辑思维。孩子是经过假设、判断到选择的过程,来学习运用逻辑来解决问题的方法,培养锻炼孩子克服困难、解决问题的能力。在开始接触多片的拼图时,很多孩子都知道拼图要从边缘开始拼,这就是孩子学习顺序、秩序及进行逻辑思维锻炼的过程。3玩拼图提高孩子的观察分析能力孩子玩拼图需要坐静下心,让他们可以坐得住地做一件事。培养了孩子的耐心及专注力。孩子要将一块块的图块拼成图画,这要求孩子对每一块图片都要细致地观察。孩子在玩拼图的过程中,培养了他们观察事物、分析事物的能力。同时,他们玩拼图还学会辨别颜色和图形,并能逐步理解色彩的深浅、线条的曲直、图形的形状等。4玩拼图培养孩子的合作精神孩子刚接触拼图,都需要大人在旁指点。慢慢长大,孩子玩拼图的数目不断增加。当孩子和伙伴(或是家庭成员)一起拼一个较大的拼图,每个人负责拼图的一部分时,就需要集体合作,相互配合了。特别是在孩子不能完成自己负责的那份图时,他需要向伙伴求助,借助他人的思维开阔自己的思路。5玩拼图锻炼孩子的动手能力玩拼图还能锻炼到孩子的动手能力,动手能力对于人来说是很重要的一项能力,但并不是每个人都有很强的动手能力,而动手能力押强弱与是否受过高等教育也并不是成正比的。想要有较强的动手能力要从小时候就开始培养。而教育专家就认为,对于孩子来说,有兴趣的游戏是孩子动手能力的最佳锻炼,而对于孩子动手能力的锻炼来说,最佳的时期正是从3岁到8岁,如果在这一时期对孩子的动手能力加强锻炼,那么这些孩子在长大之后的动手能力就会较强。6拼图玩具能够培养孩子的耐心和专注能力很多孩子可能一开始觉得拼图玩具比较枯燥而不好玩,但是,慢慢地,随着孩子一步步的成功,拼图玩具会极大地激发孩子的兴趣能力。7玩拼图对听说读写技能有好处玩拼图,不但能锻炼到听说读写的技能,还可以让孩子在思考拼图的过程中锻炼到解决问题的能力,而对于孩子来说,这项锻炼尤其重要,从小就受到这方面锻炼的人在成人之后压力承受能力都会比较强,当在面对学习或者是工作上的困难是地,往往更能快速的找到解决的方法。8玩拼图提高孩子的人际技能当多个孩子一起合作拼图时,可以锻炼到孩子的集体分工协作能力。社会上总有一些人交际能力很高,善于和与人相处,而有的人却不大懂得如何与人相交,而善于和人交往的人,不管是在学习上,还是在爱情或者是工作上总是会比别人有更多的机会。如果不懂得与人如何相处,势必会被社会划分为异类,就算是学问高,也会因为不善于交际而失去很多的乐趣。而这种交际的能力也可以从小就开始锻炼,当孩子们一起拼图时,在拼图的过程中自然可以锻炼到孩子与 人交往,分工合作的能力。9玩拼图锻炼孩子的观察能力孩子玩拼图,还可以锻炼孩子的观察能力,提高孩子的学知能力。要获得更多的知识,观察是其中一个很重要的途径,如果孩子在学习时能细致,对不同的知识面能很快的融合理解,就是因为他们的观察能力不错,以及对整体和部分之间的关系理解力强,所以观察能力的强弱对于孩子的学习能力和学习的效率都有很大的影响。

而在拼图的过程中,为了能把图形顺利的完成,必定要对拼图的每一块图片都做仔细的观察,在这一过程序中,对于孩子认识颜色还有图形等等都能起到一个很好的锻炼作用,而且还在拼图的过程序中对整体与部分有了理解,对于数学中的加减能力也会因此而有所提高。

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