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踢足球是现代非常流行的一项运动,儿童踢足球好处多多,可以锻炼身体,可以增添童年乐趣,可以培养团队意识,更可以养成良好的性格,除此之外,还有许多其它的好处,下面,我们一起来看看儿童踢足球的好处吧!1儿童踢足球有助于智力发展足球运动不光是拼体力、拼技术、拼战术,更重要和更高层次的是智力与心理的比拼。足球运动连贯性极强,集体配合严密,竞技性要求很高,无论是有球还是无球的奔跑,都需要队员视野开阔,头脑冷静、清晰,时刻观察各种变化,其不确定因素之多是其它运动项目所不能比拟的。所有这些都是全面素质的锻炼,因此参加足球训练与比赛,也是真培养和开发青少年智力的过程。2儿童踢足球可以改善呼吸系统的功能足球是集跑步与腿部运动於一身的。在跑步,传球,射球等的过程中.会加强呼吸的深度,从而吸进更多氧气,排出更多的二氧化碳,从而使肺活量增大,肺功能加强。有研究指出,经常锻炼的人由于身体适应能力较强,其呼吸显得平稳、深沉、匀和,频率也较慢。3儿童踢足球有利于强化腿部的骨骼在不断运动腿部的过程中,由于促进了新陈代谢,骨的血液供给得到了改善,骨的形态结构和机能都发生了良好的变化:骨密质增厚,使骨变粗,骨小梁的排列根据压力和拉力不同更加整齐而有规律,骨表面肌肉附着的突起更加明显。这些变化使骨变得更加粗壮和坚固,从而提高了骨的抗折,抗弯,抗压缩和抗扭转方面的功能。坚持体育锻炼还可以增强关节周围的力量,关节囊和韧带也增厚,从而增大关节的稳固性;同时,体育锻炼使关节囊,韧带和关节周围肌肉伸展性加大,从而提高关节的灵活性。4儿童踢足球有利于意志品质的磨砾初学踢球者,需要用顽强的毅力克服种种困难,如要以脚代手控球等。初学动作不协调等等。学踢足球不是一朝一夕就可以学好的,青少年参加足球训练和比赛的过程,也就是磨练意志品质的过程。5儿童踢足球十分有利于强健脾胃小孩子往往脾胃较差,而踢足球对于强健脾胃也十分有利。因为踢足球会加速体内的代谢,使人气血流通加快,脏腑的功能也变得强劲,肝胆、肠胃的功能都得到了加强,从而促进消化。消化系统好的小孩,就会拥有一个好体质,不易生病。6儿童踢足球可以缓解孩子学习压力孩子们在学习生活中难免产生一些压力,压力太大无法有效的释放容易导致心情抑郁。而踢足球就是一种行之有效的缓解压力的方法。放下心理的包袱,尽情的奔跑在绿茵场上,挥汗如雨,和球友们开开心心的进行一场对战。7儿童踢足球可以结交朋友足球是一项多人进行的团队型体育项目,十几个人一起踢才能更有气氛。然而自己一把组织不了那么多的人,因此就要和其它团队进行约战,经过一场激烈的对抗比赛之后,就能结交到很多志同道合的朋友了。8儿童踢足球培养团队合作意识足球是一项最能体现团队协作的体育项目,场上分守门员,后卫,中场,前锋等几个位置,相互之间要有默契合作才能最终取得比赛的胜利,因此喜欢踢足球的一般都有较强的团队合作能力。9踢足球有利于培养孩子遇到困难勇于拼搏的精神足球是对抗性很强的项目,如果不敢拼、惧怕身体冲撞就既突破不了对方的防线又防守不了对方的进攻。通过比赛,他认识到胜利是要靠自己争取的,唯有勇于拼搏才能取得最后的胜利。10女孩也适合踢足球吗?曾有学者专门研究过这个问题,小编把研究结果给各位看看吧。参加足球训练的女孩子在一学期内,身高增长4—5厘米,体重增加2.5一4公
,较对照组增长快。肺活量超过对照组250一300毫升,心率较稳定,心脏功能恢复较快。特别是例假无明显提前,病假极少。因此,女生参加小足球活动和参加篮球排球等活动一样,不但不会影响她们的生长发育,还由于足球项目是一项综合性的体育运动,集“跑、跳、投”之大成,对于促进女孩子的成长非常有利。并且,足球是一个对抗激烈的集体项目,对促进女生勇敢顽强、吃苦耐劳的精神,克服女孩子身上的娇气,有极大的好处。11儿童踢足球的注意事项1、要充分热身,包括上下肢体的拉伸运动、慢跑等,这个环节必须要认真、充分,否则很容易对身体造成不同程度的伤害;2、补水,在踢球时心脏会出现缺氧现象,而通过补水可以为心脏提供所需的氧分,可以预防心血管疾病的发生;3、足球运动由于跑动较多,技术动作幅度以及出汗量都较大,所以参加锻炼时应身着宽松合体、透气吸汗的运动服装,球鞋应选用合脚防滑的帆面胶底的足球鞋。除了参加正式比赛外,平时锻炼不宜穿足球比赛用鞋(皮面钢钉),以防止对自己或他人造成不必要的损伤。4、尽量不要在场地设施不符合要求的地方进行锻炼。场地不平、碎石杂物多(跑道、沙坑),容易造成同学们踝关节扭伤、骨膜损伤、跟腱拉伤等。5、夏天锻炼时在运动间歇要适当补充水分。不要在感到口渴时再饮水,这时可能机体已处于轻度脱水状态。运动后可以喝少量的运动饮料或淡盐开水,以多次少饮逐渐补充为宜,切莫一次大量饮水。
6、虽然足球运动是一项“全天候”的运动项目,但要尽量避免在恶劣的天气下锻炼。高温湿热时要注意防止中暑、抽筋或虚脱。低温潮湿时要注意保暖以防止冻伤。黄昏、黎明(尤其是雾天),因光线不足,能见度低,神经反应迟钝,兴奋性降低,极易发生损伤。天雨地滑也是引起损伤的重要原因。
儿童讲故事的好处有哪些
儿童讲故事这一课程环节在各个幼儿园已经延续了数年,之所以不取缔,当然有其存在的理由与意义。
那么,儿童讲故事的好处有哪些呢?
首先,儿童讲故事可以锻炼自己的说话能力,这在时下交际化越发强烈的社会是非常重要的。
其次,孩子通过讲故事能够引发起很多情感,例如善良之心、同情之心等。
再次,儿童讲故事可以培养孩子开朗的性格,通过这种方式来敞开心扉,增进和伙伴之间的交流,远离自闭。
另外,儿童讲故事可以扩大自己的知识面,让自己了解地更多,懂得更多。
此外,儿童经常讲故事可以开发他们的情节创造力思维,展开他们的想象力,这对于日后的写作是非常有好处的。
由此看来,儿童讲故事的好处是有很多的,家长朋友可以在平时的生活中读一些经典的故事给孩子听,给孩子以灵感,并且在工作之余,要抽时间聆听孩子的故事。
儿童讲故事的好处有哪些
儿童讲故事这一课程环节在各个幼儿园已经延续了数年,之所以不取缔,当然有其存在的理由与意义。
那么,儿童讲故事的好处有哪些呢?
首先,儿童讲故事可以锻炼自己的说话能力,这在时下交际化越发强烈的社会是非常重要的。
其次,孩子通过讲故事能够引发起很多情感,例如善良之心、同情之心等。
再次,儿童讲故事可以培养孩子开朗的性格,通过这种方式来敞开心扉,增进和伙伴之间的交流,远离自闭。
另外,儿童讲故事可以扩大自己的知识面,让自己了解地更多,懂得更多。
此外,儿童经常讲故事可以开发他们的情节创造力思维,展开他们的想象力,这对于日后的写作是非常有好处的。
由此看来,儿童讲故事的好处是有很多的,家长朋友可以在平时的生活中读一些经典的故事给孩子听,给孩子以灵感,并且在工作之余,要抽时间聆听孩子的故事。
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