胡萝卜小窝头
【主料】玉米面(也叫棒子面)、黄豆面各适量(玉米面与黄豆面比例为4∶1或5∶1)。
【辅料】胡萝卜可多可少,白糖适量。
适合宝宝加餐的营养小点心
【制作方法】①将胡萝卜洗净切丝,用水煮软,挤去水分。②将玉米面、黄豆面放入盆中用温水揉和再加进胡萝卜丝、白糖。充分拌匀、揉好。③揉好面后,即做小窝头。做时取一块30克左右的面,放在右手中,由左手大拇指插到面团中心,用另外四指在外捏边。边捏边转。做成近似圆锥形上尖下圆中间空的小窝头。④将做好的小窝头摆列蒸笼上,上锅蒸20分钟即可。
【特点】小巧玲珑,颜色金黄,暄软甜香,含胡萝卜素、维生素A及各种儿童生长发育所需的微量元素。
适合宝宝加餐的营养小点心
胡萝卜小窝头
【主料】
玉米面(也叫棒子面)、黄豆面各适量(玉米面与黄豆面比例为4∶1或5∶1)。
【辅料】
胡萝卜可多可少,白糖适量。
【制作方法】
①将胡萝卜洗净切丝,用水煮软,挤去水分。②将玉米面、黄豆面放入盆中用温水揉和再加进胡萝卜丝、白糖。充分拌匀、揉好。③揉好面后,即做小窝头。做时取一块30克左右的面,放在右手中,由左手大拇指插到面团中心,用另外四指在外捏边。边捏边转。做成近似圆锥形上尖下圆中间空的小窝头。④将做好的小窝头摆列蒸笼上,上锅蒸20分钟即可。
【特点】
小巧玲珑,颜色金黄,暄软甜香,含胡萝卜素、维生素A及各种儿童生长发育所需的微量元素。
胡萝卜甜饼
【主料】
胡萝卜、馒头、鸡蛋、牛奶各适量。
【辅料】
白糖、花生油各少许。
【制作方法】
①将胡萝卜洗净切成细末,放入开水锅中烫一下捞出,挤去水分,拌入适量的糖与牛奶,备用。②将馒头切成小片后再捏成细末,将大部分馒头末放入胡萝卜末中拌匀,剩下一小部分馒头末装入平盘中备用。③将鸡蛋黄打入胡萝卜末中拌匀。蛋清打入另一碗中搅松,备用。④在平锅上稍加花生油,油热后把少许胡萝卜末摊到平锅上成一个小饼。烙一下,待蛋浆稍凝,就在上面抹一层蛋清,撒上一些馒头末,翻过来另一面也抹蛋清,撒馒头末,两面反复烙成黄色,使之熟透。
【特点】
胡萝卜甜饼甜香利口,营养丰富,适合婴幼儿加餐和当点心食用。也可以不放糖,改放盐、味精烙成咸饼也别有风味。
本文Hash:76666ce9f8d448c6e4f6cf30ef662bab9aba5dae
声明:此文由 区块大康 分享发布,并不意味PCbaby育儿网赞同其观点。文章内容仅供参考,此文如侵犯到您的合法权益,请联系我们。
相关推荐
-
适合宝宝的5款营养早餐推荐
俗话说:“早餐要吃好,午餐要吃饱,晚餐要吃少。”由此可知,每天的早餐是马虎不得的,尤其是对于小宝宝来说,早餐更是要营养健康才行,那么,宝宝早上吃什么好呢?俗话说:早餐要吃好,午餐要吃饱,晚餐要吃少。由此可知,每天的早餐是马虎不得的,尤其是对于小宝宝来说,早餐更是要营养健康才行,那么,宝宝早上吃什么好呢?营养早餐1:虾仁蛋饺、菠菜豆腐汤原料:虾仁20g,鸡蛋1个,菠菜25
-
10款适合宝宝的营养粥
牛奶粥原料:大米50克,水4杯,奶粉3调羹。做法:将大米淘洗干净,用水泡1小时,放入锅中熬成粥。为宝宝盛出一碗粥,加入3调羹奶粉,搅拌均匀即可。蛋黄粥原料:鸡蛋1个,大米50克,水4杯。做法:将大米淘洗干净,用水泡1小时,放入锅中慢熬成粥。将鸡蛋煮熟,取鸡蛋黄研成粉末,加入粥中混合均匀即可。煮好的鸡蛋白可直接给宝宝吃。青菜肉糜粥原料:大米50克,青菜20克,瘦肉(猪肉或鸡肉皆可)20克,高汤4杯。
-
秋天适合宝宝的营养餐
宝宝的饮食要特别的仔细,因为他们的消化功能没有完善,而且宝宝对于营养的要求会特别高。那么秋季到来,秋天适合宝宝的营养餐有哪些?秋天适合宝宝的营养餐南瓜是我们居家常吃的营养美食,其中含有丰富的蛋白质、氨基酸、胡萝卜素和磷、钾、钙、锌等微量元素,以下就来为父母们推荐一款简单易做的粥,味道香浓,不管是家中的宝贝还是上班族父母,喝此粥都有很好的疗效噢!秋天适合宝宝的营养餐&md
-
7款适合宝宝吃的营养粥
营养粥营养丰富,美味可口,而且松软易咀嚼,很适合宝宝吃。那么宝宝吃什么粥好?适合宝宝吃的营养粥有哪些呢?下面小编为您罗列7款适合宝宝吃的营养粥。7款适合宝宝吃的营养粥营养粥营养丰富,美味可口,而且松软易咀嚼,很适合宝宝吃。那么宝宝吃什么粥好?适合宝宝吃的营养粥有哪些呢?下面小编为您罗列7款适合宝宝吃的营养粥。鱼片粥(糙米)做法:1)糙米提前三四个小时洗净,放锅里,滴几滴油,加水,盖锅盖,烧开,关火
-
适合宝宝吃的几款营养汤
汤对宝宝来说是一款不错的美食,各种营养汤即好消化,又易于营养的吸收,因此,聪明妈妈不防多给宝宝制作些营养汤,如果你不知道如何做的话,以下这几款适合小宝宝的营养汤就值得参考。汤对宝宝来说是一款不错的美食,各种营养汤即好消化,又易于营养的吸收,因此,聪明妈妈不防多给宝宝制作些营养汤,如果你不知道如何做的话,以下这几款适合小宝宝的营养汤就值得参考。米汤原料:大米3大匙,盐&m
-
适合宝宝的四款营养美食
有些宝贝稍长大一些时,吃东西会变得挑挑拣拣,总是不愿吃蔬菜、鸡蛋和米饭什么的,让妈咪很发愁。其实,这里面也有妈咪的问题。如能经常变些花样,就会调动起宝贝的小胃口,让他们喜欢吃这些饭菜。蔬菜小杂炒原料:土豆、蘑菇、胡萝卜、黑木耳及山药各15克,植物油、精盐、味素及芝麻油各少许,水淀粉适量。制作:先将所有的原料切成片,待用;把洗干净的炒锅放在炉火上,放入少许油,等烧热后放入胡萝卜片、土豆片和山药片,煸
-
最适合一岁宝宝的营养餐
到8个月时大多数宝宝也能够吃手指食物(能被宝宝独自吃下去的食物)。到12个月时,大多数宝宝可以吃的食物类型和其他家庭成员一样。要避免可能引起窒息的食物。1.苹果酪原料:苹果,甜奶酪,面粉,白糖、橄榄油适量做法:苹果洗净去皮切0.8cm厚的片,入淡盐水浸泡。面粉中加入甜奶酪和白糖,加水搅成稀糊状。起油锅,将苹果片裹上均匀的稀
-
适合宝宝的4款营养粥推荐
一般来说,养生之道中,根据气候的变化每个季节的饮食都应有相应的调整,尤其是消化系统发育不够完善的宝宝,更是要在饮食上多加注意,本文将为您推荐4款幼儿四季最佳的营养粥,分享给妈妈们。一般来说,养生之道中,根据气候的变化每个季节的饮食都应有相应的调整,尤其是消化系统发育不够完善的宝宝,更是要在饮食上多加注意,本文将为您推荐4款幼儿四季最佳的营养粥,分享给妈妈们。白菜粥白菜能解除烦闷,通利肠胃,和中消痰
-
适合宝宝的四款美味营养汤
小宝宝的肠胃消化功能还不是太完善,所以在饮食方面要多以流食为主,一些营养汤就是不错的选择,在这里,亲亲宝贝小编就为宝宝们推荐四款美味营养汤,妈妈们赶紧来学习下吧。小宝宝的肠胃消化功能还不是太完善,所以在饮食方面要多以流食为主,一些营养汤就是不错的选择,在这里,亲亲宝贝小编就为宝宝们推荐四款美味营养汤,妈妈们赶紧来学习下吧。【山楂瘦肉汤】原料:干山楂脯20克,瘦肉150克,菜心50克,生姜10克,植
-
适合婴儿宝宝的五款营养粥
婴儿期宝宝吃什么最营养,其实除了一些营品之外,合理的给宝宝做几款营养粥也是很有必要的哦。小编今天就为各位妈妈们介绍五款婴儿食谱营养粥。做法不难,不过营养价值那可是没得说的。1、米粉粥主料:牛奶500克,米粉125克。辅料精盐、黄油、水果各少许。做法:1、将牛奶、精盐放入一小钢精锅中,待牛奶刚要开时放入米粉,边放边搅。把火关小,盖上锅盖,用微火煮8-10分钟。2、吃时再放
-
适合1岁宝宝的春夏营养餐
1岁宝宝:春夏两季食谱1岁宝宝:春夏两季食谱春季:一般来讲,每天可进三次正餐,下午加1次午点。下面是参考食谱:早餐:豆沙奶发羔25克鸡蛋粥25克午餐:猪肝摊鸡蛋50克软饭50克午点:梨汁糯米粥50克晚餐:猪肉、菠菜、馄炖50克小萝卜丝汤夏季:推荐食谱:早餐:牛奶葡萄干发糕25克豆浆100克中餐:西红柿鱼丸汤软饭50克午点:大米绿豆稀粥100克晚餐:鸡蛋黄瓜面片汤50克夏天,应注意多补充水分,多进汤
-
适合宝宝的三道土豆营养餐
土豆的营养很丰富,而且大部分的宝宝都爱吃土豆,因此,妈妈们可以在日常饮食中多给宝宝做土豆营养餐,比如本文中的三款土豆营养餐,就是不错的选择。土豆的营养很丰富,而且大部分的宝宝都爱吃土豆,因此,妈妈们可以在日常饮食中多给宝宝做土豆营养餐,比如本文中的三款土豆营养餐,就是不错的选择。一、土豆烧牛肉材料:牛腱子肉170克、土豆2只,八角、桂皮、葱、姜、食用油、生抽、料酒、盐、鸡精、白糖适量。做法:1、洗
-
送给小宝宝的五款营养早餐
小宝宝的早餐应考虑到谷物、肉类、乳制品、蛋类、水果、蔬菜六种食物的平衡,在此前提下,我们为你提供了5款早餐营养食谱,希望能为宝宝们的健康成长,提供一点有价值的参考。营养早餐1:虾仁蛋饺、菠菜豆腐汤原料:虾仁20g,鸡蛋1个,菠菜25g,豆腐50g,猪瘦肉馅5g,蒜苗、淀粉、姜、葱适量虾仁蛋饺制作方法:1.前夜将虾仁焯熟,控干后剁碎,加猪瘦肉馅、适量蒜苗、葱姜末、精盐等搅拌均匀,煨好。2.清晨,1个