导读： 一岁宝宝吃蓝莓要剥皮吗 蓝莓不吃皮还有营养吗 宝宝蓝莓吃多了的危害 宝宝吃蓝莓的禁忌
蓝莓是一种营养非常丰富的水果，很多家长都想给宝宝吃一些来补充营养，那一岁的宝宝吃蓝莓需不需要剥皮呢？
一岁宝宝吃蓝莓要剥皮吗
不需要剥皮。
蓝莓皮中含有丰富的营养物质，对一岁宝宝来说是可以被消化吸收的，所以如果是一岁宝宝吃的话一般是不需要剥皮的。
但是由于一岁的宝宝还刚刚长牙齿，咀嚼能力并不是很好，为了防止整个蓝莓卡住气孔而造成不良后果，建议可以将其用勺子捣烂成果泥之后再喂给宝宝吃，这样会更加安全一些。
蓝莓不吃皮还有营养吗
不及带皮吃有营养。
蓝莓中含有丰富的营养物质，其中蓝莓皮还上含有较多的纤维素、维生素、矿物质等，食用后可促进肠胃的蠕动，帮助食物进行消化和吸收，虽然蓝莓果肉中也含有较多的营养物质，但是相对于去皮吃来说还是带皮吃会更有营养一些。
所以建议蓝莓最好是带皮吃，但是在吃之前需要将其彻底清洗干净，除去果皮上残留的农药、虫卵、灰尘等杂质，这样才会更有利于身体健康。
宝宝蓝莓吃多了的危害
消化不良。
宝宝的肠胃尚处于发育的阶段，消化功能并不是很完善，食用过多的蓝莓后很有可能会出现腹痛腹泻、恶心呕吐等肠胃不适的症状，建议适量食用即可。
而且蓝莓中还含有较多的草酸盐，这类物质进入人体后会和钙相结合，从而影响钙的吸收利用，长期食用过多的话可能会引起缺钙的现象，所以对于正常体质的宝宝来说一般建议每次吃6颗左右即可。
宝宝吃蓝莓的禁忌
1、过敏体质：虽然蓝莓的营养很丰富，一般人群都能食用，但也有一些特殊体质的人群食用蓝莓后会出现皮肤瘙痒、红肿等身体不适的症状，这是对蓝莓过敏的表现，建议不要再继续食用。
2、肠胃虚弱：蓝莓属于寒性的水果，且含有较多的纤维素，对于肠胃虚弱的宝宝来说食用后可能会出现腹痛、腹泻等肠胃不适的症状，建议这类宝宝最好是少吃或不吃。
1岁宝宝一天吃几颗蓝莓 一岁宝宝吃蓝莓大便会黑吗
蓝莓是一种常见的浆果，富含水分，味道甘甜，宝宝也可以适量吃，那么1岁宝宝一天吃几颗蓝莓？宝宝吃蓝莓大便会黑吗？
1岁宝宝一天吃几颗蓝莓
1岁宝宝建议一天吃5-10颗蓝莓即可。
宝宝从6个月大开始就能够吃辅食了，而蓝莓富含维生素和花青素，营养丰富，是可以作为辅食给宝宝吃的。但是蓝莓性质偏凉，且1岁宝宝的消化能力不强，而因此不宜多吃，一般建议一天吃5-10颗蓝莓即可。
一岁宝宝吃蓝莓大便会黑吗
一岁宝宝吃蓝莓大便可能会黑。
因为蓝莓本身的颜色就是蓝黑色的，这是因为蓝莓中含有丰富的花青素，呈现蓝紫色。一岁宝宝吃了较多的蓝莓之后，这些花青素一部分会被身体吸收，但是大部分都会从肠道和膀胱中排出来，而粪便被蓝紫色的花青素染色之后，就会呈现出黑色。一般在吃了蓝莓1-2天之后，宝宝大便发黑的情况就会消失。
宝宝吃蓝莓要剥皮吗
宝宝吃蓝莓并不需要剥皮，但是最好碾碎了给宝宝吃。
蓝莓的外皮中含有丰富的花青素，营养价值很高，一般只需要清洗干净了就可以给宝宝吃了，如果担心洗不干净，可以将蓝莓用盐水浸泡5-10分钟。但是为了避免小颗的蓝莓呛到宝宝气管中，建议将蓝莓捣碎了喂给宝宝吃。
宝宝蓝莓吃多了的危害
1.宝宝蓝莓吃多了容易消化不良、腹泻，因为蓝莓属于寒性的水果，吃多了会导致脾胃虚寒，容易引起宝宝消化不良，严重甚至引起腹泻、腹胀之症。
2.宝宝吃多了蓝莓还能会导致缺钙，因为蓝莓中草酸的含量也很高，这种物质在食用之后便会和人体中的钙质结合，降低体内的钙质，经常食用可引起机体缺钙现象。
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