有孩子的家庭往往会与孩子产生“冲突”。父母和孩子的冲突大多数是因为父母认为孩子不听自己的话，因此，父母就想以权威逼迫孩子就范，或者强行把孩子拉入自己设定的框架之中。当孩子的态度很硬，不肯服从时，父母就会觉得失了面子，火气不停地往上冒，甚至会出现动手打孩子的现象。父母与孩子之间的这种“权威”与“抗争”的斗争会因为无法平衡而越演越烈，导致恶性循环。
所有的父母都希望有个和谐的关系，但是，当冲突产生的时候，往往又管不住自己的脾气。这种冲突就会阻碍亲子关系的和谐发展。小编现在将几种负面的、有可能影响亲子关系的现象归纳出来，希望各位家长能引以为戒。
指责父母总喜欢在不经意当中用自己的观念和想法来指责孩子，最糟糕的是家长们还常常自以为是。
孩子犯了错误，或者是没有按父母的要求去做某件事，有些父母也许会问清事情的前因后果再进行理论。但是，有些父母则以事情的结果为准，上来就指责孩子。如果孩子胆小、服软还好，若是顶嘴或者否认自己的“错误”，有可能得到更严厉的责罚。这样的做法常常会伤害到孩子的自尊心，有些个性比较强的孩子甚至会出现“反击”行为。这对于构建和谐的亲子关系显然是有害的。
正确做法：经常被指责的孩子是无法建立起自信心的，父母需要换一种方式来表达自己的关心，用一些技巧来带领孩子进步，不应该随便地以指责或肢体责罚来处罚孩子。
威胁性语言在父母与孩子的争吵中，常常会听到父母的威胁性语言——“如果你不……，我就……。”威胁性的语言很容易说出口，但是说出口之后，会起到反作用。如果父母兑现了“我就……”，那是对孩子的伤害；如果不兑现，孩子则会成为二皮脸。因此，在亲子互动当中，最好不要使用威胁性的语言，这样做既伤感情又不一定能达到预期的效果。
正确做法：在这个时候，如果父母能够有一点耐心，放下自己控制的心念，弄清楚孩子真正的想法，以协商代替威胁，正面地引导孩子达成共识，就能够建立和谐的亲子关系，增加父母和孩子之间的互信，能够让未来的沟通更容易一些。
比较许多父母总是喜欢拿自己的孩子和邻家孩子比较。其实，这是最糟糕的做法。这种做法不但会激起孩子的反感，也会让孩子缺乏自信，对孩子来说也是非常不公平的。每个孩子的教育环境与能力发展情况都不一样，都有各自的长处与不足，如果父母总是拿别人的长处与孩子的不足去比，孩子就会对自己失去信心。即使是比较优秀的孩子，也可能会产生逆反心理，与父母对着干。因此，与邻家孩子比较也是不利于亲子关系和谐发展的。
正确做法：孩子的能力与特点都是独特的、唯一的，所以也是无法进行比较的。我们应该反思的是如何能够看到孩子的长处，鼓励孩子顺着自己良好的特性发展；同时也应该很客观地看到孩子的弱点，思考如何带领孩子发展有效的能力，补足他们的弱项。对于其他孩子的强项，我们可以带领孩子去学习，让孩子拥有宽广的心胸；当我们发现别人的弱点时，要有一颗包容别人的心，接受别人的不完美。
侮辱性字眼在父母和孩子的争执中，经常会有脸红脖子粗的时候。当两边失去理性的时候，可能什么气活都会说出口。这时候切忌说让彼此都后悔的话，尤其是刻意羞辱孩子的话，更不能以主观的猜测，断定孩子未来一定会做什么样的坏事，产生什么样不幸的未来等等。父母在任何时候都要记得，即使您的孩子再不听话，父 母仍然是对孩子影响最大的人。孩子不一定会承认自己在学习父母，但是，父母的每一句无心之言，都可能会给孩子带来一生的影响。因此，父母的亲子交流语言该怎么说，需要考验父母说话的艺术性。别忘了，有什么样的父母，就会有什么样的孩子。
结语在这个忙碌的社会里，父母与孩子都在为自己的人生目标而忙碌。亲子互动的时间本来就很有限，如果在这个有限的时间，亲子关系闹得不愉快，甚至产生负面效果，那就毫无意义了。父母是孩子的避风港，是孩子崇拜的偶像，因此，父母不能也不应该成为孩子心灵的伤痛。父母与孩子之间应相互尊重，相互理解。即使孩子真的做错了，父母也应该有一颗包容的心态去面对，正确处理好问题的所在。在任何时候，粗暴的干涉与指责都不是解决问题的最好办法。请父母相信自己，您的真心付出与包容一定会得到同样的回报，这是亲子关系和谐发展的必然途径。
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不要让你的孩子成为“小胖墩”
一般来说，孩子的体重超过同年龄、同性别儿童标准体重的20%即为肥胖症。
测试方法
世界卫生组织(WHO)认为脂肪过度堆积以至于影响健康和正常生活状态称为肥胖。根据下面的公式，先来测测你的孩子是否处于肥胖状态吧!
1～6个月幼儿：标准体重(克)=出生体重(克)+月龄×600
7～12个月幼儿：标准体重(克)=出生体重(克)+月龄×500
1岁以上：标准体重(千克)=年龄(岁)×2+8
计算标准体重(千克)的一般公式=身高(厘米)-105
具体而言，体重超过标准体重的10%～19%为超重，超过标准体重的20%以上可称为肥胖。
测完了吗?如果你的孩子已处于肥胖状态，成为“小胖墩”，那就应该减肥了!在减肥之前.我们先来分析一下孩子肥胖形成的原因。
孩子肥胖的原因
遗传因素肥胖与遗传因素密切相关，大约有60%～80%的肥胖儿童有家族发病史。父母双方都肥胖者，孩子有70%～80%发生肥胖;父母中有一方肥胖的，孩子有40%～50%发生肥胖。
营养过剩与环境因素多数胖儿食欲亢进，不择食，进食快，爱甜食，喜零食，每日摄入体内的热能超过了消耗，就转化为脂肪积聚在体内。另外，我们生活在一个物质丰富的社会，快餐、酒宴、零食应有尽有。只要孩子喜欢吃，家长都尽量满足，这样一来就使孩子的营养超“负荷”;再加上孩子的体育锻炼机会不多，这些都为肥胖提供了条件。
代谢因素有些儿童合成代谢水平高于同龄儿童，吃同样的饮食合成的体内物质比同龄人多。有人观察，婴儿出生后30周到1岁内，脂肪细胞增殖最活跃，1岁后则主要是脂肪细胞体积增大，而数量恒定。肥胖儿童体内的脂肪细胞比同龄正常儿童多3倍，体积大30%。在青春期发胖的少年，脂肪细胞数量不再增加，只是细胞体积增大。所以在婴儿期乃至胎儿期，营养过剩使体内细胞数量增多，成为肥胖的物质基础。
了解了这些让孩子形成肥胖的原因之后，现在，你就清楚了自己的孩子是怎样成为“小胖墩”的，这时就应该制订合理的减肥方案了。具体问题，具体对待，娜尔丝结合孩子的生活方式制订了不同的减肥方案。
特别的关照送给特别的你
小芳妈妈：孩子小时候胖不是问题，长高之后体重就会正常。
娜尔丝：有些看来稍微圆胖的儿童进入身高快速增长的青春期之后，可能会平衡了原先稍微超重的体重，但并不表示在青春期之前，父母就不必注意孩子的体重发展情况，以为只要身材长高了，问题就能解决。
特别关照：
父母至少每半年要为孩子量一次身高、体重，衡量孩子是否过重甚至肥胖。如果孩子体重增加太快，身材明显横向发展，父母应该检讨究竟是生活习惯还是孩子的身体出了问题。如果孩子已经达到肥胖程度，不要坐视不管，建议带着他寻求儿科医生协助。
程庞妈妈：我的孩子很胖，恨不得要求孩子短时间内就改变生活习惯。
娜尔丝：千万不要突然宣布：全家明天开始每餐吃青菜、糙米饭、白煮肉，外加运动1小时。然后就期待你的孩子会照做。这样只会让他情绪大坏，甚至以拒吃表达抗议。
特别关照：
制订容易实行的计划，最多1星期完成一项目标。例如：第1个星期，试着让孩子减少喝可乐的次数，持续1星期之后，可减少成3天1罐，然后1星期1罐、1个月1罐……
颖颖妈妈：我让孩子自己解决一日三餐，对她的饮食内容全然不知。
娜尔丝：这种做法是不好的，尽量抽空为孩子准备健康的食物，如果不得已要外出吃饭，至少教导孩子正确选择食物。
特别关照：
每 天至少为孩子准备一餐，比如，前一晚先买好吐司、面包、低脂鲜奶，平时家里放几包燕麦片，更好的是备一些番茄切片和生菜。起床先把吐司送进烤箱，鲜奶放入微波炉加热，3～5分钟后把菜夹进烤好的吐司里，便大功告成。
吃自助餐是好的时机，菜式多，烹调方法也多元，可以举例解说。例如：告诉孩子选择蒸蛋比炒蛋、煎蛋好：选择白切瘦肉比炸排骨好，因为前者的油脂含量较少。
李建妈妈：我总是让孩子孤军奋战。自己却不主动改正不良习惯。
娜尔丝：孩子不只遗传你的基因，更遗传你的生活习惯，尤其是对食物的选择。如果你希望孩子吃得健康，最有效的方法是带头示范，孩子自然跟着你做。
丫丫妈妈：孩子一吵闹我就失去原则，放任她吃自己喜欢的食物。
娜尔丝：坚持原则，向孩子解释不让他吃的理由。碰上孩子耍性子，态度坚定不妥协，但是也不要当场斥责孩子，先试着安抚他的情绪，简单解释一下原因。如果安抚无效，孩子仍然哭闹，尽快带他离开现场，回家再行处理。
王凯妈妈：我总是将糖果、饼干等零食及成箱的饮料囤积在孩子顺手就拿得到的地方。
娜尔丝：家里如果随处可见助长肥胖的零食，无疑是鼓励孩子把它们不停往嘴里送。
特别关照：
10岁以下的儿童不耐饿，所以在两个正餐之间想找食物吃是很正常的，父母应为他们准备营养健康的点心。适合孩子的点心包括：麦片粥、馒头、低糖的果冻、茶冻等。准备些不需要削皮的水果，例如、香蕉、橘子、草莓、小番茄等，让孩子可随手拿来吃。不要提供热量高的食物。也可在家里自己煮一锅少糖的红豆薏仁汤、绿豆汤，卫生又健康。
月月妈妈：我经常拿糖果、高热量的食物奖励孩子，或是当作交换条件。
娜尔丝：孩子表现好的确值得奖励，但除了吃以外，还有很多方法可行。比如帮孩子准备“集点卡”，每次表现良好，就在卡片上盖一个章，集满一定数目，孩子便可以兑换自己喜欢的书籍或文具、玩具。
龙龙妈妈：我的孩子总是果在电视、电脑旁。
娜尔丝：研究指出，孩子看电视的时间愈长，愈容易有体重超重的问题。更糟糕的是，电视看得愈久，孩子也愈容易接触各式各样向他们招手的零食、饮料广告，让他们更渴望吃这些不利健康的食物。
特别关照：
全家人一起找机会活动，限制孩子每天看电视及电脑的时间，每天不超过1小时，或只让他们在假日休息时玩电脑游戏。
林辉妈妈：我经常责怪孩子，嫌他吃得太多。
娜尔丝：用负面的言词责备或讽刺孩子，不但收不到制止效果，反而会严重伤害孩子的自尊心，到时候不仅体重问题没有改善，还出现心理问题。
特别关照：家庭的支持对孩子改变饮食、活动习惯，甚至进行减重相当重要，当孩子有一些改变，别吝于称赞他，即使这个改变很小，比如晚餐时自愿多吃两口蔬菜。
小编提醒：
控制儿童的肥胖，应该从均衡膳食、合理营养和科学体育运动着手。对处于成长阶段中的孩子，应当保证他们蛋白质、各种维生素和微量元素的供给，即使是小胖子也不例外。因此儿童减肥应遵循3个原则：
1、对小胖墩不能实施“快速减肥”(减体重)，快速减重会影响孩子的身体健康和生长发育。
2、不能采用“饥饿疗法”。如只吃蔬菜水果，不吃其他主副食、只饮水不进食等。
3、严禁服用减肥药物。无论哪种减肥药，都有一定毒副作用，生理功能还未日臻完善的儿童应当远离减肥药。同理。手术减肥也不适合儿童。
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