宝宝天生热爱运动，但受外出活动的安全因素、家庭活动空间的局限，多数宝宝的运动能力得不到正常发展，魄力与探索精神也受到抑制。
宝宝出生几周到3个月，肌肉缺少力量，但有了最初的发展，您要侧重颈部运动，通过呼唤让他转动脖子，俯卧时用玩具或铃铛吸引他抬头;还要帮助他翻身、做手脚被动操。
3-6个月龄，孩子胳膊与腿的肌肉有了力量，您可以帮助他学会侧身与翻身，从仰卧到俯卧，锻炼较长时间的抬头;用手给脚底施压刺激抬脚蹬腿;提供玩具，使他从握拳姿势到使用手指，经常做手眼运动。
6-12个月龄，是孩子从爬行到走路的阶段，对周边事物的探索欲望催促着他运动能力的快速发展，从独立坐、爬行、站立到行走，要充分培养孩子对运动的热爱。
12-24月龄，是孩子从走路到会跑的阶段，世界一下子拓宽了，具有更强的探索与冒险精神，也是您培养孩子大运动的关键期：带他攀爬、滑滑梯、奔跑、跳跃等。
24-36月龄，孩子开始喜欢群体性的运动，对运动似乎永无疲倦，您要每天让他外出，与孩子们自由地玩耍，不怕脏和小冲突。可以到游乐场所，参加富有想象力与冒险精神的群体活动。
（实习编辑：张蔚蔚）
如何开发宝宝的运动潜能？
很多父母都重视宝宝的智力开发，但是宝宝的运动潜能也同样重要喔。宝宝的运动潜能对他们的智力发育也有促进作用，幼儿时期的宝宝应该做些什么运动呢?
很多父母都重视宝宝的智力开发，但是宝宝的运动潜能也同样重要喔。宝宝的运动潜能对他们的智力发育也有促进作用，幼儿时期的宝宝应该做些什么运动呢?
在早期教育中，父母都只注重开发宝宝的智力，忽视了对宝宝运动潜能的开发。实践证明，如果父母能够及早地开发宝宝的运动潜能，对他们未来的学习和成长都有重要作用。如宝宝在运动时做的每一个动作，都能刺激大脑皮层，使其在反复的练习中，熟记肌肉感觉及方向感，有利于培养他们今后运动的准确性、灵敏性和协调性。此外，多让宝宝参加运动，有助于培养宝宝踏实、坚韧、自信的个性，也算是一举多得。
3岁前是孩子运动能力发育的最初阶段，如果父母能在此时有意识地引导他们多做一些运动，是最容易培养出他们的运动兴趣和习惯，而这些相信会让每个孩子终身受益。比如带他们到现场观摩一些比赛，让孩子体验现场的运动环境，潜移默化地帮他们开发运动潜能。在陪孩子玩的时候，父母也可以对孩子所做的每一个动作多加鼓励，让他们更有激情和自信。
通常，1岁左右的孩子刚学会走路，父母可多训练他们的四肢活动能力，如在床上翻身、练习爬行、训练平衡能力等。
2岁左右，家长应有意识地引导他们进行一些动作配合的运动，比如搭积木。这可以同时使蹲、趴、举手的动作，和大脑的思考能力都得到锻炼。家长也可以拿起一个玩具，然后突然松手，让孩子蹲下去捡。这种无意识的下蹲、站立对腿、脚踝关节力量、左右平衡能力都有良好的锻炼作用。
3岁的孩子运动能力进一步增强，对运动项目的模仿、判断等能力也更强，这时可让孩子开始进行跑步、跳绳、踢球、投掷运动，锻炼手臂、肩、肘、腿等处的肌肉;也可视孩子的自身情况，适当尝试一些简单的武术运动，如蹲马步等。
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