婴儿开始学游泳最理想时机是出生后的3个月内,运动给婴儿带来全方位的刺激，这种刺激反馈到大脑皮层，能有效促进婴儿脑神经的发育，激发婴儿的本能和潜能。
家长最好给婴幼儿进行游泳锻炼，每周至少坚持一次。专家表示，让孩子从婴幼儿时期就接受游泳锻炼，可以有效提高婴儿身体机能、刺激婴儿认知能力，从而对幼儿大脑进行教育(干预)，促使孩子健康发展，并能最大限度激发孩子的潜能。
父母当教练有助于情感交流作用婴幼儿游泳健身又健脑
专家观点：婴幼儿游泳益处多：可最大限度释放宝宝好玩的天性，帮助宝宝更健康、快乐地成长，可以促进婴幼儿神经系统、消化系统、呼吸系统、循环系统、肌肉骨骼等系统得到充分发育。
新生婴儿游泳还可促进婴儿脑神经的生长发育，促进消化吸收，提高对外部环境的反应能力，提高婴儿的抗病能力，促进婴儿正常睡眠节律的建立，减少不良睡眠习惯的形成，有利于孩子早期的教育，提高孩子的智商、情商。
新生儿保健：新生儿游泳时由于不断地蹬腿，从而促使排泄，如果给刚出生不久的婴儿训练游泳，还有助于孩子胎便早排出，生理性黄疸早消退，营养早吸收等好处，生理性体重下降早恢复。并能够使婴儿在宫内蜷曲已久的肌肉、关节、韧带得以轻松舒展。
增强心脏功能：游泳过程中，婴儿全身肌肉的耗氧量增加，水对外周静脉的压迫有效促进了血液的循环，提高宝宝的心脏功能。
促进脑神经发育：游泳时，尽管有项圈等的辅助，但孩子需要自己去平衡。同时，运动给婴儿带来全方位的刺激，这种刺激反馈到大脑皮层，能有效促进婴儿脑神经的发育，激发婴儿的本能和潜能。
利于体格发育：婴幼儿在游泳时，有效刺激骨骼、关节、韧带、肌肉的发育，促进宝宝身高增长，使宝宝体格健壮。同时还能充分地接触阳光、水、空气，促进机体对维生素D的吸收，有利于体格发育。
方法宝宝一出生就应学游泳
专家观点：婴儿开始学游泳最理想时机是出生后的3个月内。因为出生后的3个月内，新生儿游泳“无条件反射”能力还没有消失。对3个月大的婴儿来说，游泳只不过是他们延续在母亲子宫内的运动。出生3个月以后开始学游泳就相对困难一些。
专家：新生宝宝学游泳不能用脖圈！
宝宝脖子上套个游泳圈，在一个温水缸中运动十几分钟，是当下新生儿最时髦的健身运动。据了解，许多父母都认为这种宝宝的“游泳运动”能锻炼孩子的感官能力和肢体运动能力，纷纷在家里“开辟”专门的场地给宝宝“学游泳”。科学证明宝宝游泳有7大好处：
宝宝游泳7大好处
1.刺激并促进脑神经发育，显着提高智力水平
我们知道，大脑神经与身相身体各部位的末端神经相连，因此婴儿在水中进行自由的大运动时，各种动作直接受神经系统支配和调节，而肌肉和各关节的活动又反过来刺激大脑皮层神经，从而促进大脑功能的快速发育，使大脑对动作反应更加敏捷。
2.建立婴儿对新环境的安全感和信赖能力，培养自信心和适应能力
在缺乏安全感的环境中成长起来的婴儿，在与他人的交往中，大都缺乏机智和情感表达能力，因此，对婴儿来说智力开发最重要的就是削除其对环境改变所产生的不安全感，而婴儿游泳再造了子宫羊水环境，使婴儿漂浮于失重的水中，并逐步感觉在新的环境中能自由伸展肢体的安全和快乐，以达到帮助婴儿适应不同的内外环境，树立自信心和适应能力的目的。
3.提高婴儿感觉细胞的敏感性和身体的协调性
婴儿游泳时，在水温、静水压、浮力和水波冲击等多种外因的共同作用下，引起婴儿全身皮肤、关节，包括神经系统、内分泌系统的一系列良性反应，加强了对婴儿各感观系统的刺激，促进动觉、味觉、听觉、触觉、平衡觉等综合信息的快速传递，从而提高反应力，促进各器官协同配合来完成各种动作。
4.提高空间想象力、推理能力和数学能力
有研究表明，音乐除能刺激听觉的发育外，还能刺激大脑前肢的发育，从而促进大脑两个半球间的交流，加速大脑中负责和处理空间、推理、语言、学习和记忆等高层次智力活动的区域，佳荷益智音乐正是以此为基础，把婴儿专家及音乐专家共同努力精选的中外古今名曲融合进一张光盘，在与婴儿游泳同步进行，不仅能让宝宝身心舒畅，精神愉悦，更能促进宝宝大脑两个之间的交流，达到开发智能，提高空间逻辑思维能力等意想不到的效果。
宝宝游泳7大好处
5.促进食物消化吸收，减少不良睡眠习惯
婴儿游泳时身体不停的运动与水波的冲击等作用，让婴儿身心舒适，精神放松，婴儿的和胰岛素的水平显着升高，因而增加了肠胃的蠕动，帮助食物消化吸收，从而增加食欲，更全面的吸收营养，另外游泳还会消耗一定的体力，所以，游泳后宝宝睡得更好，有利于建立有规律的睡眠。
6.促进身高和体重增长
由于水的浮力作用，婴儿在水中可轻易的做出如滑动双臂、伸曲双腿和拧腰等大动作，以促进血液中的营养和氧气更快的输送到骨骼和肌肉组织中，促进体内生长激素水平的升高，从而使婴儿生长速度加快。
7.加速新陈代谢，提高免疫力
由于水的浮力作用，婴儿在水中可轻易的做出如滑动双臂、伸曲双腿和拧腰等大动作，以促进血液中的营养和氧气更快的输送到骨骼和肌肉组织中，促进体内生长激素水平的升高，从而使婴儿生长速度加快。
婴儿在不由自主的做全身运动时，双臂自动划水，如同扩胸运动，能加深呼吸，增大肺活量，促进血液循环，加速新陈代谢，增强心肌收缩率，起到强身健体，提高免疫力的效果。
虽然宝宝游泳好处多多，但是宝宝太小身体机能还没有发育成熟，在水中无法像成人一样顺利地浮动并划动手脚。许多家长甚至医院的护士都会使用脖圈作为宝宝 泳的辅助工具。但是，使用脖圈游泳很可能会引起一系列严重问题。许多婴幼育儿专家也纷纷表示婴幼儿不该用脖圈学游泳。下面来看看专家意见：
宝宝游泳不应使用脖圈
游泳教练黄争真：
我们不提倡用套脖圈的方式给宝宝进行游泳。当孩子被脖圈套住后，身体所有的力量集中到了宝宝的脖子，那样对宝宝的脊柱发育是不利的。而且用脖圈的方式游泳孩子在水中的姿势是垂直的，这也背离了传统意义上游泳是水平进行的方式，容易给孩子造成错误的理解。所以建议爸爸妈妈应当使用正确的方式给孩子进行游泳锻炼。
妇产科医生章蓉娅：
脖圈游泳为何不安全？
1.小宝宝脖子很软，套脖圈容易伤害宝宝稚嫩的颈椎；
2.脖圈是塑料材质，在临床上有病例是宝宝对脖圈过敏或脖圈摩擦过度导致宝宝皮炎的；
3.脖圈容易压迫宝宝的气管；
4.最最危险的是，人的脖子上有劲动脉窦，若不小心被压到，可发生压力感受性反射，出现心率减慢血压下降的现象，严重者甚至会休克！
育儿专家崔玉涛：
游泳只是一种普通运动，不比趴着更利于婴幼儿运动功能的发育。趴着时，孩子可根据自己的情况调节运动幅度，还可以休息、睡觉，而游泳只会强迫孩子不停地运动。用颈圈辅助游泳、潜水刺激协调能力的发育，都是噱头。大人用手抱着、托着孩子游泳即可。
妇幼保健科主任杨勤：
“现在不少家长从婴儿出生后几天就让他们戴着脖圈游泳，我是不太认同的，因为佩戴脖圈对宝宝的颈椎不好，而太小的孩子脊椎没有发育完全，戴着脖圈游泳，对腰椎也不好。因此，宝宝要学游泳，一定要等到会坐了之后。”
最适合宝宝的游泳方式
对婴儿来说，最好的游泳方式，是由大人抱着，用一侧前臂托婴儿的臀部，另一手扶住婴儿的背部，贴紧大人身体下水。在水中，可以试试只托着宝宝的臀部，或是双手抱住腋下，尽量让宝宝感受玩水的快乐。
最适合宝宝的游泳方式
宝宝游泳三大误区
1.游得越早越好
有人误认为只要孩子一出生，越早下水越好。其实不然。要依据孩子的健康状况而定。一般在24小时或48小时以后，婴儿脐部长好时再下水比较合适，以防止脐部感染，必要时要贴上护脐贴。
2.游得越久越好
成人要控制婴儿在水中的游泳时间和运动量，并非游得越久越好。毕竟婴儿的活动量有限，游得时间过长，或在水中运动过多，会造成婴儿一定程度的疲劳，严重的还会出现虚脱现象，一般婴儿游泳的时间控制在15～20分钟比较合适。游泳的频率大约每周1次即可。
3.在家“克隆”
有的父母认为只要买来一套婴儿游泳的设备（便携泳池、婴儿泳圈等）就可以在家中“克隆”了。实际上并没有那么简单。医疗保健或专业服务机构的护理人员都是经过专业培训的，需具备一定的护理技术和医学常识。另外，游泳的室温（约28℃）和水温（约38℃）都有严格要求。特别提醒父母千万不要在成人浴缸中让宝宝游泳，缸壁过滑，型号过大，容易出现溺水的险情。
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