导读： 概述 如何预防小儿多动症 注意事项
概述
儿童多动症按理来说也是正常的，毕竟小孩，十分的顽皮，但是过于好动就不信了，这就要求儿童多注意饮食事项!多动症患儿除了要接受相关医院的相关医生的治疗外，还需要在生活中尤其是饮食上需要多加注意，但是多动症儿童的心理辅导也是i非常重要的，对于儿童来说多动症趁早预防疗效更快。那么如何预防小儿多动症呢？其实这方面家长应当担负一定的责任。
如何预防小儿多动症
虽然说小孩子多动症也是正常的，但是太过于好动也是不好的，这样让小孩很影响周围的环境，也不利于小孩子的成长，家长应该积极面对小孩的病情，不要觉得无所谓，应该多点关心给小孩。
其实儿童多动症是因为他们的精力过剩导致的，你只有让他的精力集中在某件事情或物品上，就可以利用精神转移的方法来对他们相应的指导。首先要对他们有耐心，然后劝导他们去全心全意的去做一些他们比较感兴趣的事情。
有心理学家指出目前很多家长对孩子过度关注，往往使孩子感到压力，行为不由自主多动起来，这些都可能会引发多动症的担忧。所以在这一点上家长应该吸取建议，不要让孩子感到太多压力，最好以一种轻松的方式来对待他们。
注意事项
要是以上的心理辅导都不管用的话，就去相关医院去看看心理医生吧，不过前提是不要让孩子感到紧张或者是有很大的压了，一般有多动症的儿童都是受过什么惊吓的，所以重点还是需要家长给予多多的理解和支持。
如何饮食预防小儿多动症
高糖、高脂肪食物摄入体内可使血液酸性化，不利于儿童注意力集中；有的儿童偏食、挑食，导致大脑发育所需的营养物质缺乏；有的儿童嗜食含有咖啡因等兴奋剂的食物、糖果及饮料；以上这些均与小儿多动症的发生有关。因此，孩子每日的营养需要除了要维持一般生长发育的需要以外，还要维持大脑发育的需要。所以一定要注意营养的均衡，每日膳食中要保证蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质等的均衡分配，任何一种营养素的过高或不足都会对孩子的生长发育造成不利影响。要保证孩子营养的均衡，每日膳食中要保证蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质等的均衡分配，任何一种营养素的过高或不足都会对孩子的生长发育造成不利影响。因此三餐饮食要保证一定的热量，特别是早餐要吃饱吃好。1、日常应多摄入健脑食品，如瘦肉、鸡蛋、牛奶、大豆及豆制品。2、多吃新鲜的蔬菜和水果。3、应增加含铁量高的食物，如肉类和动物肝。若饮食中铁缺乏，会引起大脑酶功能的紊乱，影响患儿情绪，加重多动症状。因此，孩子应多食含铁丰富的食物，如动物肝脏、禽血、瘦肉等。4、应多食含锌丰富的食物，因为锌缺乏常使儿童食欲不振、发育迟缓、智力减退，所以常吃含锌丰富的食物，如蛋类、肝脏、豆类、花生等对提高智力都有一定的帮助。5、要少吃糖果、糕点及各式饮料、冷饮等含糖量高的食品，若摄入过多，能引起机体内分泌系统功能紊乱，小儿则可能出现多动症，故应少吃。6、忌多食含铝量高的食物：铝是一种威胁人体健康，能使人智力减退，记忆力下降，食欲不振，消化不良的金属元素，多动症小儿应避免使用铝制品及含铝食品，如铝餐具、铝锅、薯片、虾条等膨化食品，油条、油饼等油炸食物，粉条、粉丝、凉皮等，因其会影响人的大脑细胞和神经系统。7、忌食含铅量高的食物，避免使用含铅食具，因为铅可使孩子视觉运动、记忆感觉、形象思维、行为等发生改变，出现多动，因此，应避免使用含铅食具，不吃受铅污染的食物，如贝类、大虾、皮蛋等，以及在冶炼厂周围种植的蔬菜和爆米花。8、忌偏食：小儿大脑细胞的发育生长和智力开发，需要各种营养成分，如高蛋白、高卵磷脂、高维生素B、含锌量高的食物和鱼类食品，以活化大脑神经细胞，改善大脑功能，提高判断力，减少失误。因此，小儿多动症患儿切忌偏食。
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