让宝宝春季长高个的饮食指导
Q：缺钙是孩子长不高的唯一原因吗？A：孩子缺钙和身高的增长不是唯一原因，孩子的身高的增长和四个因素相关，当然如果缺乏一些营养素，也会不同程度的影响孩子身高的增长，但绝对不是唯一的原因，在这其中均衡的营养，即包括钙、铁、锌等元素的补充。另外，钙适当的补，过量无更多的必要的。一般1岁以上的孩子，每天补充600MG，如去除饮食当中含的钙，每天须补充钙剂300MG左右（视饮食中含钙量多少决定）。Q：为了让孩子增强体质可否吃海参？如何吃呢？每周给孩子吃1~2次每次吃一个，会不会补大了？A：孩子正常饮食即可，如果能保证新鲜的蔬菜、蛋奶、主食，没有必要选择那些价昂质高的营养品。Q：春季什么样的饮食可以促进孩子长高？长高跟遗传因素有绝对的关系吗？A：长高与遗传基因相关，但不是绝对因素，影响最终身高的因素，应是遗传、营养、运动、睡眠。我们不可能改变遗传基因，但可以改变后天的营养状况和保证睡眠，最大限度的发挥孩子的生长潜能。
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