导读: 概述 19个月宝宝食谱怎样安排 注意事项
概述
19个月的宝宝食谱应该以食物丰富为主,这时候牙都长好了,吃饭上也没有什么大的禁忌,可以吃软食,也可以吃略微硬一些的。还有就是多注意饮食花样的安排,多注意卫生习惯,避免拉肚子。我朋友的女儿在这个阶段特别可爱,随着也学了很多话,天天逗的大人都很开心。那么现在我们就来说说孩子在这个阶段的饮食安排和生活安排情况。
19个月宝宝食谱怎样安排
这个阶段的宝宝很可爱,这时候牙都长好了,吃饭上也没有什么大的禁忌。早期和中午以及晚上都可以跟着大人一起吃正餐,中间可以加点零食水果,奶类。最好奶类孩子能喝到三岁为好。
宝宝的食谱适合做的花样丰富,可以在早饭中有面包花卷或者小糖包,孩子这个阶段比较喜欢甜食或者口味稍微重点的食物,一定要多注意饮食不要太热或者太冷,对于孩子的小胃口一定要呵护。
在三餐中间可以加两奶,奶粉还是建议孩子一直吃下去,因为营养价值还是充足的。可以吃点炖土豆,或者海鱼,大虾泥之类的,对于孩子的身体健康有好处,注意要多让孩子吃点坚果,可以压碎,对于大脑发育有好处。
注意事项
要多吃一些有营养的食物,晚上的时候可以再加一顿奶。但是孩子有的这时候抗拒晚上喝奶了,就不要硬硬的加上,依据孩子的耐受程度。不要强加给孩子。
10个月的宝宝怎样安排辅食
我的宝宝现在10个月,从6个月的时候开始添加辅食,添加辅食后就一天四顿饭,早八点母乳,十一点半米粉加蔬菜泥约60克,下午四点米粉加蔬菜泥60克,晚七点半母乳。白天两顿饭之间吃点水果或磨牙饼干。8个月断奶,仍保持一天四次饭,早喝配方奶240ML,11点半吃粥或面条,约100克,下午四点吃饭100克,晚上六点我们大人吃饭他也会吃点,但不多,七点半喝奶240ML,然后睡觉。白天两顿饭之间会吃点水果或饼干等。不知道这样吃会不会吃的太多了?而且应该喝多少奶?
柳淼:您好,这个时期的宝宝应该第天早晚吃两顿奶,这个您坚持的不错,且奶量也比较适宜,但喂奶的时间建议逐渐的改在早6:00和晚22:00,这样,其余的时间可以安排三顿辅食,辅食仍以稀粥、软面为主,适量增加鸡蛋羹、肉末和蔬菜之类的。
柳淼:国资委商业技能鉴定与饮食服务发展中心高级营养师
夏季怎样安排18个月宝宝的饮食
大家好,本次摇篮网的专家在线访谈邀请的专家是资深健康顾问李璞,今天我们与大家讨论的主题是:夏季护理之饮食篇。
摇篮网友:儿子快1岁半了,身高85厘米,体重11公斤。现在是炎热的夏季,我们大人有时候还不想吃饭,更何况孩子?所以不知道该怎样安排18个月孩子的饮食,请专家帮忙。另外,像这么大的孩子,一天喝奶粉的量应该达到多少?分别安排在什么时间喝?主食怎么安排?
李璞:夏天并不意味着全家人不爱吃饭,关键是我们的饮食要清淡,花样多,搭配品种多,食物多蒸煮,少煎炸,原则上不吃生冷,饮水以温白开水为主,孩子的零食适当控制,只在两餐之间吃一些水果和酸奶。孩子每天的配方奶量应该保证400-500毫升,可以安排在清晨起床、中午休息后和晚上睡觉以前,也可以安排两次,按照家里的生活习惯来决定。
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